• Mi az ergonómia?
• Az ergonómia céljai és jelentősége
• Alapvető ergonómiai tippek
• kognitív ergonómia
• Ergonómia és antropometria

Elmagyarázzuk, mi az ergonómia, és mi a kapcsolata az antropometriával. Ezen kívül alapvető ergonómiai tanácsokat adunk.

Az ergonómia alkalmazott tudomány, közel áll a tervezéshez és a mérnöki munkákhoz.

Mi az ergonómia?

Az ergonómia az a tudományág, amely az egymás közötti kapcsolatokat vizsgálja Test ember és környezet dolgozott, azzal a céllal, hogy az emberi szervezethez a lehető legjobban igazodó eszközöket és környezetet szerezzenek. Ennek célja az egészségesebb munkakörnyezet kialakítása és termelő, amelyek természetesen reagálnak a dolgozók anatómiai, pszichológiai és fiziológiai arányaira.

Ez egy tudomány alkalmazott, közel tervezés Mégis a mérnöki, amely azokkal a munkakörnyezetekkel foglalkozik, ahol az emberi test huzamosabb ideig kölcsönhatásba lép a géppel, ami jelentős hatással van a testtartásra, a mentális stabilitásra és Egészség általában. Neve a görög szavakból származik ergonomikus ("munka és nomos („norma” vagy „jog”).

Az ergonómia eredete a Antikvitás klasszikus. gondolkodói és filozófusai a Ókori Görögország, mint például Hippokratész (Kr. e. 460-370), már figyelmeztetett arra, hogy a munkaeszközöket az emberi testhez kell igazítani, és az ókori Egyiptom munkaeszközei közül sok azt a szándékot mutatja, hogy kényelmesebb legyen a munkás kezének.

Az "ergonómia" kifejezés azonban csak a 19. század közepéig létezett, tömeges munkatudományi alkalmazása a 20. század elején kezdődött, a taylorista gondolkodás, vagyis az általa javasolt módszerek örökségeként. az amerikai Frederick Winslow Taylor (1856-1915), az egyik nagy népszerűsítője tudományos munkaszervezés.

Tól Második világháború (1939-1945) az ergonómia egyre nagyobb előtérbe került, mint a munka javításának eszköze. Mindenekelőtt akkor, amikor bebizonyosodott, hogy a munkaterek emberi testhez, valamint az emberi elméhez és annak ösztönös reakcióihoz való alkalmazkodása nagyobb hatékonyságot, valamint alacsonyabb balesetek és veszteségek arányát eredményezte. Egy olyan trend, amely például a mindennapi munkában és a repülőgép-kabinok kialakításában is ellenőrizhető volt.

Az ergonómia alapelveinek megfelelő környezeteket, eszközöket és kialakításokat ún ergonomikus.

Az ergonómia céljai és jelentősége

Az célkitűzés Az ergonómia alapja, hogy barátságosabb környezetet alakítsunk ki anatómia és a mentalitás Emberek. Vagyis olyan terek és eszközök, amelyek természetesebben és kevésbé fárasztó módon reagálnak létmódunkra, és ezért nem igényelnek többlet erőfeszítést a munkához képest. Az ergonómia tehát nem csak azért fontos dolgozók, hanem azért is munkaadók.

Így például annak a gyárban dolgozó munkavállalónak, aki rendelkezik a megfelelő szerszámokkal és megfelelő munkakörnyezettel, nemcsak kevesebb erőfeszítést kell tennie a munkája elvégzése érdekében, ami kevesebb kopással és egészségügyi következményekkel jár, hanem több is lesz. produktív, több proaktív és nagyobb lesz a tartaléka elkötelezettség munkájával.

Ezzel szemben az a munkavállaló, aki kényelmetlen helyzetben, elgyötörten, testi sértést okozó eszközökkel dolgozik, lehetőleg minimum teljesít, és folyamatosan keresi a jobb állásajánlatokat.

Alapvető ergonómiai tippek

Az íróasztal mellett dolgozó embereknek egészséges testtartást és szüneteket kell tartaniuk.

A munkakörnyezet ergonómiájának néhány alapelve a következő:

• Kiderült, hogy a emberek akik napi 8 és 11 óra között ülnek a munkahelyükön, kevés megszakítás nélkül, magasabb a vérnyomásuk, nagyobb a hajlamuk a szív- és érrendszeri és anyagcsere-betegségekre, és általában 3 évente 15%-kal növelik halálozásukat. Ennek érdekében az ergonómia 30-45 folyamatos munkapercenként gyakori, 3 perces szüneteket javasol, amelyek során 20 másodperces könnyű ellenállási gyakorlatokat, például félguggolást, térdemelést és farizom összehúzódásokat hajtanak végre.
• Azok az emberek, akik a számítógép tükröződésmentes képernyővel kell rendelkezniük, a környezetüknek megfelelő fényerővel (nem háttérvilágítással), és a monitornak szemmagasságban kell lennie, nem folyamatosan döntve, körülbelül 50-60 cm távolságra.
• Hasonlóképpen, azoknak, akik napi rendszerességgel dolgoznak billentyűzettel, csuklójuk legyen egyenes, könyökük pedig 80° és 100° közötti szögben legyen nyitva.
• Azok a személyek, akik hosszú órákat ülnek munkavégzésük során, a lábukat szilárdan a padlón, vagy szükség esetén egy támasztékon tartsák, csípőjüket és térdüket 90°-os szögben behajlítva, és szilárdan támasszák a gerinc ágyéki régiójában (pl. , párna), hogy a háttámla teljes egészében a széken feküdjön.
• Azok az emberek, akik hosszú ideig a lábukon dolgoznak, magas padon kell ülniük és lábukat pihentetniük, és gyakori mozgásban kell lenniük, nem statikusak. Lehetőség szerint viseljenek kompressziós harisnyát, hogy védjék a lábak keringését.
• Azok a személyek, akik kézzel súlyemelést végeznek, a törzsükön hevederrel vagy övvel kell rendelkezniük, amely egyenesen tartja a hátukat. A súlyokat úgy kell emelniük, hogy a térdüket hajlítják, és nem kerekítik a hátukat.
• A zajos környezetben dolgozó munkavállalókat szigetelő fejhallgatóval és lépcsőzetes szünetekkel kell ellátni, hogy elkerüljék a túlzott zajterhelést.

kognitív ergonómia

A kognitív vagy kognitív ergonómia az ergonómia azon ága, amely a munkához kapcsolódó mentális folyamatokra specializálódott, vagyis arra, ahogyan a környezet és a munkaeszközök együtt működnek memória, észlelés Y érvelés az emberi lény optimalizálása érdekében wellness az emberek és a termelési rendszerek teljesítménye.

Ennek érdekében a kognitív ergonómia nemcsak az ember-gép és az ember-számítógép interakciót elemzi, hanem képzési programokat is tervez. kiképzés, megkérdőjelezi a szellemi terhelést és elemzi azokat a környezeti változókat, amelyek befolyásolják a dolgozók érzelmi és pszichológiai jólétét.

A fokozódó automatizálás és gépesítés világában, amelyben a dolgozók szerepe egyre inkább a mentális feladatokra irányul, a kognitív ergonómia a munkakörnyezet elemzésének alapvető ágaként jelenik meg.

Ergonómia és antropometria

Az ergonómiának antropometriára van szüksége ahhoz, hogy tudja, hogyan alkalmazkodjon az emberi testhez.

Az antropometria A fegyelem foglalkozik méretre az emberi testet, vagyis annak rögzítését arányokat és meghatározni bizonyos normalitási kritériumokat, amelyek hasznosak lehetnek az eszközök és terek tervezésekor.

Ezért az ő technikái és megközelítései alapvetőek az ergonómia szempontjából, hiszen lehetetlen ideális munkakörnyezetet találni az ember számára anélkül, hogy nem ismernénk az emberi test arányát, és milyen hatással lehet a testtartásunkra a napi órákban. . Az emberi test mérésével foglalkozó, vagy ezekre az arányokra tervezett technikák és eszközök az ún. antropometrikus.