- Mi a fizikai kultúra?
- A szabadidőhöz kapcsolódó fizikai kultúra
- Az oktatáshoz kapcsolódó testi kultúra
- A sportversenyekhez kapcsolódó fizikai kultúra
- Az egészséghez kapcsolódó fizikai kultúra
Elmagyarázzuk, mi az a testkultúra, és mi ennek az életmódnak a jelentősége. Ezen kívül előnyei a különböző területeken.
Mi a fizikai kultúra?
Akultúra utal rá készlet tudásról, hiedelmek és a társadalmi csoportok viselkedése, amelyek kommunikációra, megkülönböztetésre és kollektív szükségleteik kielégítésére szolgálnak.
A fizikai kultúra annak a kultúrának az a része, amely az alkalmazásból származik mód amelyek a fizikai gyakorlatokra mutatnak a személyek; minden, ami a fizikai aktivitással kapcsolatos emberek, függetlenül attól, hogy milyen szándékkal fejlesztették ki.
Ez egy módja annak, hogy felölelje mindazon összefüggéseket, amelyekben a kulturális megnyilvánulása a Sport. Ezután ezen a kategórián belül az alábbiakban ismertetjük a különböző körülmények között végzett fizikai gyakorlatokat.
A szabadidőhöz kapcsolódó fizikai kultúra
Keresztül a történelem, az embernek szüksége van szabadidős terekre élet, hol végezze el az általa önként elhatározott tevékenységet, hogy valamiféle örömet szerezzen, és ebben az értelemben három funkciója van:
- Szüntesse meg a kötelező tevékenységeket.
- Szórakozás.
- Fejlesztése személyiség.
Mindezeket a funkciókat a testkultúra teljesíti, hiszen a sport szabadidőben való megnyilvánulása véget ért játék. Ezzel nemcsak bizonyos testfunkciókat állítanak működésbe, hanem egy sor egészséges megosztással megvalósul az ember felismerése. célokat más személlyel, bizonyos szabályok alkalmazása mellett.
Az oktatáshoz kapcsolódó testi kultúra
A testkultúra legelterjedtebb fogalma a oktatás; olyannyira, hogy a testkultúrát gyakran összekeverik a testneveléssel, amelyet fejleszteni kíván képességeit motor és koordináció, valamint az ilyen jellegű tevékenységekben való részvétel élvezetének elősegítése (ami később a szabadidős sportokban is megnyilvánulhat).
Valamennyi ország oktatási programja nagy jelentőséget tulajdonít a testnevelésnek, hiszen elengedhetetlen az egészség megőrzéséhez, a megértés másrészt a különbségben is, illetve az aktív életvitel kialakításáért, ellentétben a mozgásszegény életmóddal.
A sportversenyekhez kapcsolódó fizikai kultúra
A testkultúra szigorúan sportos része az, ami a rendszeres gyakorláshoz és az esetleges gyakorlatokhoz kapcsolódik kompetencia sportos. Az emberek ízlésének és lehetőségeinek megfelelően, általában a szabadidőből eredő kezdettel, egyénileg vagy csapatban tökéletesítik magukat valamilyen sport vagy testművészet gyakorlásában (amelyben az egyéni fejlődésen túl a fejlődés kollektív gyakorlatban készült).
Ezt a fejlesztést tréningnek nevezik, és általában egy időszakonként végzett versenygyakorlatra irányul. Ha a teljesítmény jó, végül a szakmaiság, amelyben a sport életformává válik.
Az egészséghez kapcsolódó fizikai kultúra
A testmozgás a testi és lelki egészség javításának eszköze. A fizikai erőfeszítés kalóriákat éget, ahelyett, hogy elraktározná azokat a szervezetben, fenntartja az egészséges testsúlyt és csökkenti. túlsúly és a elhízottság.
Ezenkívül segít csökkenteni a vérnyomást és a koleszterinszintet, miközben egyensúlyban tartja a vércukorszintet. A lelki egészség tekintetében oldja a stresszt és javítja a lelki egészséget, növeli a önbecsülés és szocializáló.
A testi kultúra fogalma így integrálja a fizikai erőfeszítés minden megnyilvánulását.A sport korunk egyik legfontosabb kulturális tevékenysége, és ekként kell értenünk, meg kell értenünk az egyéni és kollektív hatásokat.