túlsúly

Egészség

2022

Elmagyarázzuk, mi a túlsúly és mik a fő okai. Ezenkívül az elhízással kapcsolatos következményei és különbségei.

A túlsúly mértékétől függően az egészség veszélybe kerülhet.

Mi a túlsúly?

Túlsúly alatt a testtömeg folyamatos növekedését értjük bizonyos egészségesnek és/vagy esztétikusnak tartott minták fölé, a testtömeg (MC) képletből számítva, amely a súly, magasság és magasság. Túlsúlyosnak minősülnek azok a felnőttek, akiknek CM indexe 18,5 és 24,9 pont között meghaladja az átlagot.

Attól függően, hogy milyen mértékű túlsúlyról beszélünk, a személyek felteheti a tiédet Egészség, és még extrém szinteket is elér, az úgynevezettelhízottság. Ebben az értelemben a túlsúly lehet átmeneti állapot, létfontosságú helyzet szüleménye, vagy fokozatosan súlyosbodhat, de általában bizonyos életvitel, ill. táplálás, amikor nem belső (hormonális vagy anyagcsere) változásokról van szó.

A CM-indexek használata ellenére vita folyik arról, hogy mi tekinthető egészségesnek vagy nem túlsúlyosnak. Tisztázni kell, hogy a tényező kockázat Nem annyira a súly, mint olyan, hanem a testben lévő zsírszövet mennyisége. Ebben az értelemben más indexek, mint például az ICC (derék/csípőindex) relevánsabbnak tűnnek ennek meghatározásához.

Ami a kritériumok egységességének tűnik, az az, hogy a túlsúly bizonyos foktól kezdődően káros hatással van az egészségre, és baj támadni az egyénben.

Mindenekelőtt az egyén fizikai, érzelmi és pszichológiai fejlődésének döntő időszakaiban, például gyermekkorban vagy Tini, hiszen kitörölhetetlen nyomot hagyhatnak a személyiség az egyén helyzetét, és előrehozza a bajt.

Jelenleg az Egyesült Államok (és más hasonló országok) lakosságának 64%-a számít valamilyen módon túlsúlyosnak vagy elhízottnak, és ez a szám a következő évtizedekben várhatóan növekedni fog. Ezt már komoly problémának tekintették közegészségügy.

A túlsúly okai

Az ülő életmód a túlsúly egyik oka.

A túlsúlynak egy vagy több oka lehet, például:

  • Általános trendek genetikai vagy örökletes tényezők miatt.
  • Veleszületett betegségekből eredő anyagcsere-elváltozások.
  • Pszichológiai vagy érzelmi zavarok az élelmezési ügyekben.
  • Anyagcsere túl lassú a nagyon alacsony hormonszekréció miatt.
  • Anyagcsere-rendellenességek, amelyek az esetleges fogyasztásra szánt gyógyszerek vagy egyéb anyagok hatására következnek be.
  • Rendkívül ülő életmód és tartós rossz táplálkozás.

A túlsúly következményei

A túlsúly többek között magas vérnyomást is okozhat.

A túlsúly önmagában nem súlyos betegség, azon az érzelmi vagy pszichés károsodáson túlmenően, amelyet az egyénre gyakorolhat, mivel nem felel meg a zsírt nem szemlélő, vagy azt démonizáló szépségstandardoknak. A túlsúlyos embereknél azonban bizonyított tendencia mutatható ki másodlagos betegségek kialakulására, mint például:

  • Mellitus cukorbetegség.
  • Magas vérnyomás.
  • Szív-és érrendszeri betegségek.
  • Osteoarthritis
  • Májcirrhosis.
  • Asztma.
  • Hajlamosabb a véralvadási problémákra.
  • Hasnyálmirigy-gyulladás
  • Fejlődési késleltetés gyermekeknél és serdülőknél.
  • Csökkent termékenység.

Túlsúly és elhízás

Az elhízás a túlsúly súlyos szélsősége.

Bár a túlsúly és az elhízás nem szinonimák, ez utóbbi a túlsúly súlyos és bonyolultabb végletének tekinthető. A túlsúly leggyakoribb értékelése során az állapot négy fokozatát különböztetjük meg, amelyek a következők:

  • Túlsúly. A BMI 25 és 29,9 pontja között van.
  • Enyhe elhízás BMI 30 és 34,9 pont között.
  • Közepes elhízás. BMI 35 és 39,9 pont között.
  • Kóros elhízás. 40 és több BMI pont között.

Ha a túlsúly hosszú távon betegségekhez és betegségekhez köthető, akkor az elhízás szinte biztosítéka annak, hogy elszenvedjük őket, és a leküzdés általában az ember életének különböző aspektusait érinti, a pszichológiai és érzelmi, fizikai és táplálkozási szempontokig.

!-- GDPR -->