boldogság

Pszichológia

2022

Elmagyarázzuk, mi a boldogság, az eléréséhez szükséges célok és néhány jellemzője. Ezen kívül tényezői és különféle jelentései.

A boldogság egy érzelmi állapot, amelyet a kívánt cél elérése generál.

Mi a boldogság?

A boldogságot az öröm és a beteljesülés pillanatának ismerik el. A boldogság szó a latin szóból származik "Gratulálunk", ami a szóból származik "Félix" y jelentése "termékeny" vagy "termékeny".

A boldogság egy érzelmi állapot, amely a személy általában amikor eléri a cél vágyott.

Általánosságban elmondható, hogy a boldogság egy pozitív lelkiállapot, amely az egyén szubjektív aspektusaihoz kapcsolódik, és ezért nagyon különböző módon nyilvánul meg. személyiség és ahhoz karakter. Szubjektív lévén, számtalan ok válthatja ki, de általánosságban összefügg a motiváció és a jólét.

Célok a boldogságért

A nehéz cél például az, amikor lakásvásárlást tűzünk ki célul.

Különféle célok léteznek a boldogság eléréséhez. Ezek némelyike ​​lehet könnyű, nehéz, rövid távú vagy hosszú távú. Példa a nehéz célra, amikor tetszik célkitűzés ház vásárlása, ami sokak számára szinte lehetetlen lesz; Ehelyett a könnyű cél példája lehet egy bizonyos aktuális divatcikk megkívánása. Ez a nagy többség számára lehetséges lenne.

Emiatt sokan úgy gondolják, hogy jobb könnyű és rövid célokat kitűzni: így a boldogság könnyebben elérhető, és többször is megszerezhető, ahelyett, hogy boldogtalannak éreznéd magad, a boldogság ellentéte, ha szorongsz vagy frusztrált a célok kitűzése miatt. nehéz vagy lehetetlen.

A boldogság jellemzői

A boldogság egy pozitív lelkiállapot. Ez szubjektív, ezért nem önmaga által észlelt tény. Ugyanazt a cselekvést különbözőképpen értelmezhetik a különböző személyiségű emberek.

Ami az egyik ember számára boldog helyzetnek tűnik, a másiknak az ellenkezője lehet. Ezért a boldogságot szubjektív és személyes helyzetnek tekintik.

A boldogságot általában úgy tekintik pozitív, mert lehetővé teszi az emberek számára, hogy kihasználják az objektív feltételeket és előnyöket a hozzáállás különböző feladatokba kezdeni, és elvezetni a kívánt célhoz.

Ezenkívül a boldogság szakaszában az emberek egy bizonyos tartós semleges tevékenységet végezhetnek, olyan környezetben, ahol már tapasztalt és felismert változók vannak.

A mentális tevékenység különböző elemei tökéletes összhangban keringenek, míg a belső és külső tényezők kölcsönhatásba lépnek a limbikus rendszerrel.

Boldogság hormon

Az emberi agy kémiájában egy sor neurotranszmitter található, amelyek a jólét és a teljesség érzéséhez kapcsolódnak, ha nem az örömhöz és az eufóriához. Vannak, akik "boldogsághormonoknak" hívják őket, és úgy is ismerték, mintendorfinok.

Az agyalapi mirigy és a hipotalamusz által elkülönítve fájdalomcsillapító és jó közérzetet javító hatást fejtenek ki a szervezetre, melynek hatása nem túl hosszan tartó. Az endorfinok bizonyos és nagyon specifikus ingerek előtt termelődnek: orgazmus, rajongás, csokoládé vagy fűszeres fogyasztás, szexuális izgalom vagy akár fájdalom (természetes csillapítóként).

Boldogság és szerelem

A szerelem boldoggá tesz, és támogat a nehéz időkben.

Sok filozófia szerint a szerelem kulcsfontosságú összetevője a boldogságnak. Különféle hagyományok Történeteik vannak erről: a siker az élet minden területén, kivéve a szeretetet, és a partner képes megkeseríteni a legsikeresebb férfit, sőt fordítva: képes sokkal elviselhetőbbé tenni az életet. szegénység és vereség, mert a Emberek társasági lények vagyunk, és hajlamosak vagyunk értékelni mások társaságát.

Ebben az értelemben a szeretetet gyakran pozitív erőként értékelik, amely a boldogság felé hajtja az embert, és támogatja a nehéz időkben. Magától értetődik, hogy a élet Az igazi szerelem nem mindig viselkedik így, mert a szerelemnek nagyon különböző formái vannak, és nem mindegyik pozitív, boldog vagy kívánatos.
A szerelem vagy boldogsághoz vezethet, vagy el is veheti.

Boldogsági tényezők

Ma már ismeretes, hogy az emberek boldogságszintje főként három tényezőcsoport miatt változik, a legnagyobbtól a legkisebbig:

  • Genetikai tényezők
  • A célok és vágyak eléréséhez kapcsolódó tényezők
  • Társadalmi-környezeti tényezők

Boldogság a pszichológiában

A pszichológia az a képesség egy személy birtokában van a mindennapi élettel kapcsolatos kérdések megoldására.

A tudatalatti táplálja a hangulatot; Ezért jó hajlamúnak kell lennünk, nem pesszimistának, el kell ismernünk korlátainkat, és tudnunk kell, hogy nem minden múlik a jóakaratunkon. Így meg tudjuk különböztetni, hogy mire kell összpontosítanunk, hogy elérhető boldogság legyen és mi nem, hogy elérhetetlen boldogság.

Számos pszichológus különböző tesztekkel próbálta meghatározni a boldogság szintjét, és úgy határozta meg, mint a részleges kényelem (ön-észlelhető) mennyiségét, amely az attitűdökre és a viselkedésre hat. magatartás emberek.

Azok az emberek, akik nagyon boldogok, magas színvonalon mutatják be magukat másoknak optimizmus, ami arra ösztönzi őket, hogy új célok keresésére induljanak.

Boldogság a filozófiának

A filozófia úgy gondolta, hogy a boldogságot a természet követésével lehet megszerezni.

A kérdés kb mi volt a boldogság elengedhetetlen volt, amikor a etika Görögországban. A filozófusok túlnyomó többsége egészen eltérő válaszokat talált, ami Arisztotelésznek igaza volt: azt mondta, hogy mindannyian egyetértünk abban, hogy boldogok akarunk lenni, de nem tudtuk, hogyan lehetünk boldogok, és amint megpróbáltuk tisztázni, kezdődtek a különbségek.és a problémákat.

A filozófia különböző módokon gondolta a boldogságot, például:

  • Úgy vélte, hogy a boldogság az egyensúlyhoz és a harmóniához kapcsolódik, amelyet a személy önmegvalósítását célzó cselekedetekkel lehet elérni.
  • Azt is hitte, hogy a boldogságot a vágyak kielégítésével lehet elérni.
  • Megállapította, hogy a nyugalom és a nyugalom által szereztük meg.
  • Feltételezte, hogy ezt az erőszakmentességgel érte el.
  • Azt is, hogy a példáját követve szerezték be a természet.
  • Még azt is gondolta, hogy a boldogságot az emberek közötti harmónia révén lehet elérni.

Bár sok filozófus foglalkozik a boldogság kérdésével, Ortega y Gasset verhetetlen meghatározást talál. Úgy gondolja, hogy ez akkor következik be, amikor a "kivetített életünk", mindenre vonatkoztatva, amivé akarunk és törekszünk, egybeesik a "hatékony életünkkel", ami valójában vagyunk. Mások hangsúlyozzák, hogy a boldogság az, ha találunk valamit, amitől teljesen elégedettek vagyunk.

Boldogság a vallás szerint

Néhány vallások egyetértenek abban, hogy a boldogság a béke állapota, amellyel elérhető kommunikáció és egyesülés Istennel. A buddhisták a maguk részéről úgy vélik, hogy boldogságot csak a szenvedés elengedése és a vágyak leküzdése után lehet elérni, ami a mentális képzésnek köszönhető.

Kifejezések a boldogságról

Néhány híres mondat a boldogságról:

  • „Boldogság csak ott van, ahol van erény és komoly erőfeszítés, mert az élet nem játék ”- Arisztotelész.
  • "A boldogság nem azt csinálja, amit akar, hanem az, hogy akarja, amit csinál." - Jean Paul Sartre
  • "Egy férfi minden nővel boldog lehet, amíg nem szereti." - Oscar Wilde.
  • "Az emberi boldogságot általában nem nagy szerencsével lehet elérni, ami ritkán történik meg, hanem apró dolgokkal, amelyek mindennap történnek." - Benjamin Franklin
  • "Egy nap bárhol, bárhol elkerülhetetlenül megtalálod önmagad, és csak ez lehet a legboldogabb vagy a legkeserűbb óráid." - Pablo Neruda
  • "Nincs olyan gyógyszer, amely meggyógyítaná azt, amit a boldogság nem gyógyít meg." - Gabriel García Márquez
  • "A boldogság a szeretetből fakad, amit adsz." - Isabel Allende
  • "Keresünk boldogságot, de anélkül, hogy tudnánk, hol, ahogy a részegek keresik az otthonukat, tudván, hogy van egy." - Voltaire
!-- GDPR -->