Sportterápia

A Sportterápia különböző célokra használják. Ezek elsősorban a megelőzés és a rehabilitáció. A megfelelő gyakorlatok és sportok különösen a beteg tüneteitől és a betegségtől függnek.

Mi a sportterápia?

Az edzésterápia nem gyógyszeres kezelés. Eredete a 19. századra nyúlik vissza. Manapság egyre nagyobb népszerűséget és alkalmazást nyer. Végül a sportterápiának enyhítenie kell, kompenzálnia vagy regenerálnia kell a pszichológiai és / vagy fizikai panaszokat. A másodlagos károkat a gyakorlatok segítségével lehet elkerülni. Ezen túlmenően meg kell erősíteni a társadalmi tényezőket, és elő kell mozdítani saját egészségének tudatosítását.

Az aktív komponens mellett maga a sportterápia oktatási, pszichológiai és szocioterápiás elemeket is tartalmaz. A test-tudatosságot, a koordinációt és az állóképességet fokozni kell a különféle ülések során. A sportterápia törekvése nem versenyző sport. Ehelyett aktiválnia kell az érintett személyt, és segítenie kell az egészségének javításában. Az orvos dönt arról, mikor hasznos a speciális sportterápia. A rendszeres sporttevékenységek elvileg azonban segíthetnek számos panasz megakadályozásában.

Funkció, hatás és célok

A sportterápia módszerei változatosak. Nem minden sport alkalmas minden beteg számára. Például az utóbbi időben operált emberek nem vehetnek részt úszási pályán, vagy a sérült térdű emberek futhatnak. Ennek megfelelően a képzett személyzet feladata a megfelelő edzés kiválasztása és a beteg kezdeti szakmai kísérése. Amíg az orvos elrendelte a terápiát, a tervezést és az adagolást ezért a mozgás-terapeuta dönt.

Ez a megközelítés gyakran a mentális betegek gondozásáról szól, segít nekik a jobb életben és testérzetben, valamint a mentális és pszichológiai rendellenességekkel járó szenvedés csökkentésében. A panasztól függően az ülésekre külön ülésszakokban vagy kisebb csoportban kerül sor. Más betegekkel való munka lehetővé teszi a szociális készségek képzését. Az egyik módszer a koncentráló mozgásterápia. Itt a betegek általában csak néhány iránymutatást kapnak, amelyeket végre kell hajtani. Ehelyett a terapeuta kapcsolatot létesít a jelenlegi helyzettel. A megközelítés például a tér felfedezéséről, bizonyos tevékenységek szimulálásáról vagy a különféle kísérletek kipróbálásáról szól.

A cselekedeteket és a tapasztalatokat a koncentráló mozgásterápia nem csak a hangsúlyként, hanem a mozgásként is érti. A betegeknek tisztában kell lenniük testükkel és cselekedeteikkel. A fizikai rész után az ülést verbálisan kezelik. Itt belső és külső konfliktusokat, érzéseket vagy törekvéseket kell megvitatni. A koncentráló mozgásterápia általában lehetővé teszi, hogy a résztvevők megtanuljanak, hogy közel álljanak másokhoz, vagy tudatosan feltárják az egyéni határokat. Az interakció során felmerülő érzések vagy félelmek nyomokat adhatnak a lelki állapotról. Ezért fontos, hogy az ülés mindig részletes megbeszéléssel záruljon. A terápia célja többek között annak biztosítása, hogy az érintettek verbálisan kifejezzék magukat. Sok beteg számára nehéz a nyílt kommunikáció.

Egy másik módszer, amelyet gyakran orvosi okokból használnak, az integráló mozgásterápia. Az egyéni találkozók ritkák, inkább egy olyan megközelítés, amely más emberekkel való interakciót igényel. A testet, az érzéseket és a gondolatokat tudatosan kell érzékelni. A sportterápia azonban nem kizárólag mentális betegségekre irányul. Ez magában foglalja azokat a gyakorlatokat is, amelyek például helyreállítják a mozgást egy műtét után. Pácienskorong esetén például segíthet a hátizmok megerősítése, térdműtét után pedig a láb finoman meghajlítása és nyújtása.

Itt megtalálja gyógyszereit

Kockázatok, mellékhatások és veszélyek

Általános szabály, hogy a sportterápiánál a tünetek nem várhatók el. Pszichológiai alapon akkor fordulhat elő, amikor a beteg nem hajlandó megnyitni a csoportot vagy általában, ami elutasításhoz vezethet. Ezenkívül nem zárható ki, hogy a megközelítés nem vezet a remélt sikerhez. Nem valószínű azonban, hogy a testmozgás negatív hatással lesz az érintett személy egészségére.

A sportterápia során azonban tünetek léphetnek fel a testi betegségek regenerálódása érdekében. Ezek gyakrabban fordulnak elő, amikor a gyógytornász otthoni felhasználásra gyakorol néhány gyakorlatot, és ezeket helytelenül hajtják végre. Különösen a hátát vagy a térdét érintő edzések során gyakran tapasztalhatók alkalmazási hibák, amelyek további panaszokat eredményezhetnek. Például fontos, hogy egy ízületet soha ne nyújtsák ki teljesen edzés közben, hanem mindig tartsanak enyhe dőlést a vég- és a kiindulási helyzetben. Ezenkívül mindig figyelmet kell fordítani egy olyan testtartásra, amelyben a hát egyenes vonalú, és nincs kialakítva üreges hát.

Egyébként nem zárható ki az izmok feszültségének kialakulása. Ezek elsősorban fájdalom révén észlelhetők. Az érintett terület gyakran megkeményedett, és helyétől függően korlátozhatja a test bizonyos részeinek mozgását. A nemrégiben operált ízületek túl korai stresszje a sportterápiában gyakran fájdalmat és a seb rossz gyógyulását eredményezi. Különösen térdműtét után a lábát lassan kell mozgatni, és az ízületet nem szabad azonnal megfeszíteni hajlításával.