Elmagyarázzuk, mi az érzelem, mi a funkciója, és melyek a fő és másodlagosak. Valamint az érzések közötti különbségek.
Az érzelmek pszichológiai és fiziológiai jelenségek.Mi az érzelem?
Érzelmnek nevezzük a pszichológiai és fiziológiai jelenségek bizonyos típusait, amelyek megnyilvánulnak bennünk magatartás, a miénk felfogások tizedes és a mi tudatosság, mint adaptív reakció egy fontos ingerre. Más szóval, ezek mind mentális, mind testi reakciók egy adott ingerre vagy azok halmazára, beépülve elsődleges viselkedési rendszereinkbe.
Az érzelmek összetettek és sokfélék, olyannyira, hogy általában "érzelmi életről" vagy "érzelmi oldalunkról" beszélünk, mivel néha szembekerülhetnek a tudat kontrolljával, vagy elkerülhetik azt. De nem szabad összetéveszteni őket az érzésekkel: az utóbbiak időben tartósabbak, és éppen az érzelmek következményei, külsődlegességei.
Az érzelmek részei annak, akik vagyunk, és mindenkiben közösek Emberekés még sok magasabb rendű állat is. Bár az értelem hagyományosan szembeszáll velük, abból kiindulva, hogy mindig ettől vezérelve kell működnünk, és nem szabad hagyni magunkat az érzelmektől, az igazság az, hogy tagadni sem lehet őket.
Az érzelmek típusai
A szakemberek szerint kétféle érzelem létezik:
Az alapvető vagy elsődleges érzelmek mindenki számára egyetemesek kultúrák és úgy tűnik, hogy biológiailag be vannak írva a testünkbe:
- Öröm, mint egy gyerek, amikor ajándékot kap karácsonykor.
- Dühös, mint az, akit nyilvánosan sértegetnek.
- Félelem, mint akit egy hatalmas, veszett kutya üldöz.
- Szomorúság, mint az a személy, aki elveszíti egy szeretett személyét.
- Meglepetés, mint aki elképed egy varázstrükkön.
- Undorító, mint aki megkóstolja a romlott gyümölcsöt.
Ebből a hat érzelemből összeáll a másodlagos érzelmek valódi körképe, amelyben az elsődleges érzelmek különböző aspektusai ötvöződnek, és amelyek a tanult társadalmi, kulturális és személyes kódok szerint nyilvánulnak meg, bár bennük mindig az elsődleges érzelmek nyomai lesznek. iskolák, amelyek szülték őket.
Egyes nézőpontok szerint a másodlagos érzelmek érzésként is felfoghatók. Bonyolultabb és intellektuálisan kifinomultabb érzelmek, fontos kulturális és tradicionális összetevőjük van, így kifejeződésük jelentősen megváltozhat attól függően, hogy személy vagy a csoport emberi.
Néhány másodlagos érzelem:
- Bűntudat, mint valaki, aki akaratlanul is megbántotta a barátját.
- Bizalmatlanság, mint valaki, akinek nagyon jó üzletet kínálnak, hogy igaz legyen.
- Az unalom, mint egy gyerek, akit kénytelen-kelletlen az apa irodájában.
- Szerelem, mint amit rokonaink vagy partnereink iránt érzünk.
- A melankólia, mint a "szomorú boldogság", amit a régi fotók nézegetése ad nekünk.
- Nyugalom, mint amit egy békés helyen elköltöző ember érez.
- Elégedettség, például az, amely egy régóta áhított cél megvalósítását ad nekünk.
Mire valók az érzelmek?
Az érzelmek rövid, intenzív válaszok az életünk során tapasztalt kellemes vagy kellemetlen ingerekre. Szerepük adaptív, vagyis segítenek abban, hogy kisebb-nagyobb sikerrel kezeljük mindazt, ami körülöttünk történik, és ami ránk hatással van. Nagy vonalakban a célja a következőképpen foglalható össze:
- Reagáljon külső ingerre. Az érzelmek gyorsan késztetnek arra, hogy megbirkózzunk velük tapasztalatokat amelyek mélyen érintenek bennünket. Ezt könnyű észrevenni például félelemmel, ami egy lehetséges veszélyre figyelmeztet; vagy harag, ami arra késztet bennünket, hogy válaszoljunk erőszak egy támadásra. Mindkettő befolyásolja a szívritmust, a vér oxigénellátását, és felkészít bennünket arra, hogy védekezzünk vagy meneküljünk.
- Társadalmilag kommunikálja, amit tapasztalt. Mivel nem lehet tudni, hogy mások mit gondolnak, az érzelmek fizikai és viselkedési megnyilvánulásai hasznos támpontot adnak nekünk arról, hogyan érzik magukat, és ez lehetővé teszi számunkra, hogy jobban érezzük magunkat és jobban kommunikáljunk. Valójában az olyan érzelmek, mint a szomorúság, könnyekben és arcmozdulatokban nyilvánulnak meg, amelyeket mások gyorsan felismernek, és amelyek a empátia, együttérzés, és meghívhatja őket, hogy segítsenek.
- Motiválja a segítő magatartást. Hasonlóképpen, a kellemes érzelmek megerősítenek bizonyos viselkedéseket vagy cselekedeteket számunkra és azok számára, akik társadalmi környezetünket alkotják. Az öröm például egy olyan érzelem, amelyet aktívan keresünk, és amellyel megjutalmazzuk magunkat, amikor teljesítünk cél vagy elérünk valamit, amit elterveztünk. A szomorúság, ugyanebben az értelemben, elriaszthatja a „nem megfelelő” viselkedést.
Érzelmek és érzések
Az érzelmeket és az érzéseket meg kell különböztetni, bár mindkét szót gyakran használják szinonimák nál nél köznyelvi. Valójában ugyanannak az éremnek a két oldaláról van szó.
Azonban egyrészt az érzelmek mély és átmeneti reakciók, amelyek nemcsak pszichénket változtatják meg, hanem fiziológiai válaszokat is kiváltanak a testből. Az érzések a maguk részéről az érzelmek racionális észlelésének gyümölcsei, vagyis akkor keletkeznek, amikor érzelmeinket tudatosítjuk, ezért tartósabbak és összetettebbek.
A haragot például nagyon erős elsődleges érzelemként azonosíthatjuk: gyorsan áramlik, hatással van testünkre és viselkedésünkre, és amint az inger, amely kiváltotta, időben elmarad, eltűnik. A bűntudat általában akkor jelenik meg, amikor tudatára ébredünk annak, amit tettünk vagy mondtunk abban a pillanatban, amikor hatalmába kerített bennünket a harag. A bűntudat így érzéssé válna, mivel benne van a racionalitás.
Érzelmi reakciók
Érzelmi reakcióknak nevezzük, ahogy a neve is sugallja, azokat a reakciókat, amelyek együtt járnak érzelmekkel, különösen az elsődlegesekkel. Az érzelmek, mint láttuk, mindig cselekvésre invitálnak bennünket: akár fizikailag, akár szociálisan, akár viselkedésileg mozgósítanak bennünket, és amit teszünk, hogy kívülről tudjuk őket kiadni, az pontosan érzelmi reakciók.
Az ilyen típusú reakciók lehetnek erőszakosak, szenvedélyesek és nem túl racionálisak, vagy egyszerűen átszűrhetők a tudat szitáján, hogy kezelhetőbbé és társadalmilag korrektebbé tegyék őket.
Például a harag minden emberrel összefügg, de nem mindannyian megyünk el és támadjuk meg fizikailag azt a személyt, aki ezt érezte bennünk, hanem egy bizonyos pontig módosíthatjuk reakcióinkat és kifejezhetjük haragunkat más folyamatokon keresztül, amelyek hosszú távon ne hozzon nekünk annyi bonyodalmat és kellemetlenséget.