• Mi az empátia?
• Az empátia típusai
• Az empátia, mint érték
• Hogyan fejleszthető az empátia?
• Példák az empátiára
• Empátia és asszertivitás
• Empátia és együttérzés

Elmagyarázzuk, mi az empátia, miért tekintjük értéknek, és hogyan fejleszthetjük. Illetve példák erre a képességre, valamint a rokonszenvvel és az asszertivitással való kapcsolatára.

Az empátia az egyén azon képessége, hogy érzelmileg kapcsolódjon másokhoz.

Mi az empátia?

Az empátia képessége a emberi lény érzelmi kapcsolatba kerülni más egyénekkel, képessé válni a szenvedés észlelésére, felismerésére, megosztására és megértésére, boldogság hullámok érzelmek a másiké.

Az emberi viselkedésben nagyra értékelt, gyakran értéknek tekintett tulajdonság, amely ahhoz a képességhez kapcsolódik, hogy a másik helyébe tudjunk lépni, szükségleteihez kapcsolódni, cselekedeteiket megérteni. Az empátia része annak, amit ún Az érzelmi intelligencia és más értékekhez kapcsolódik, mint például az együttérzés és önzetlenség, és szemben áll az önzéssel és ellenszenv.

Az empátia azonnali és tudattalan reakció, amely nem megy át az értelmen és az értelemen, és amely arra készteti az embert, hogy érzelmileg részt vegyen egy másik helyzetében, ezért az empátiáról az emberi lény veleszületett tulajdonságaként beszélnek. Az empátiát azonban többé-kevésbé ki lehet fejleszteni az emberben, és lehet dolgozni azon, hogy a társadalmi kötelékek funkciójába kerüljön, és szokás.

Az empátia magában foglalja a fejlesztést képességeit és olyan értékeket, mint a figyelmes meghallgatás, a megértés, szolidaritás és a megértésegészséges kapcsolatokat és tiszteletteljes kapcsolatokat hoz létre, amelyek hozzájárulnak a társadalmi harmóniához.

Az empátia típusai

Az empátiát általában három kategóriába sorolják:

• Affektív vagy érzelmi empátia. Ez az egyén azon képességén alapul, hogy megfertőződjön a másik személy érzelmeivel, és képes legyen megérteni és sajátjaként érezni azokat.
• Kognitív empátia. Azon alapul, hogy az ember intellektusa képes megérteni a másik testtartását, vagyis „a helyébe illeszteni magát”, de az érzelmi aspektus bevonása nélkül.
• Együttérző empátia. Ez az egyén azon képességén alapul, hogy együttérz a másikkal, és hajlamos a segítségre. Ez a fajta empátia az, ami cselekvésre késztet.

Az empátia, mint érték

Az empátia kifejezés használata a különféle filozófiai vagy pszichológiai doktrínákban új keletű (a XX. századból származik), és az emberi lény mentális dimenzióinak nagyobb tudományos megértésének következménye. Az empátia azonban az együttérzés hagyományosabb fogalmaihoz és nagylelkűség, akiknek nagyon régi vallási és kulturális hátterük van.

Az empátiát értéknek tekintik, mert olyan pozitív tulajdonságnak vagy tulajdonságnak tekintik, amely lehetővé teszi az ember számára a reakciók megértését, attitűdök vagy mások érzései, és az együttérzéshez kapcsolódik, tisztelem, a jóság, a szolidaritás, a tolerancia és a tantárgyak egyesülése.

Ez egy olyan érték, amely lehetővé teszi az egyén számára, hogy azonosuljon a többi emberrel, és baráti, megértő és jogait tiszteletben tartó kapcsolatot tudjon kialakítani társaival. Ez egy olyan tulajdonság, amely már kora gyermekkorban meghonosodott, és amely viszont a személyiség többé-kevésbé jelölve és meg lehet dolgozni.

Az empátia alapvető érték a társas kapcsolatokban, mert lehetővé teszi a harmonikus környezet és társadalmak megszilárdítását, és ez egy olyan attitűd, amelyet az egyéntől elvárnak minden területen, így a családban, az iskolában, a munkában és a közúti közlekedésben. A maga részéről az empátia hiánya olyan attitűdökhöz vezet, amelyek magukban foglalják a megértés hiányát, az intoleranciát, egyenlőtlenség és individualizmus.

Hogyan fejleszthető az empátia?

Az empátia az emberi lény veleszületett tulajdonsága, de lehetnek fejlettebb empátiával rendelkező egyének, és ez is egy olyan képesség, amelyen lehet dolgozni.

Az empatikus ember néhány jellemzője:

• Figyelmes meghallgatás felajánlása másoknak.
• Csak akkor adjon tanácsot, ha a másik személy kéri.
• Eltűri a vélemények és nézetek sokféleségét.
• Igyekszik megérteni mások tetteit.
• Fejlett érzelmi intelligenciát mutat, amely lehetővé teszi a különböző érzelmek megismerését és felismerését.
• Értsd meg a kommunikáció nagy vonalakban, írott és beszélt formában, valamint gesztusban és testben, ami lehetővé teszi az érzelmek vagy helyzetek azonosítását.
• Őszinte és érdektelen érdeklődést mutat mások iránt.
• Fogékony és figyelmes, hogy mély kommunikációt érjen el másokkal.
• Kerülje az ítéleteket és a sztereotípiákat.
• Tedd félre a mások érzelmeivel kapcsolatos személyes megfontolásokat, véleményeket és következtetéseket.

Példák az empátiára

Néhány hétköznapi példa az empátiára:

• Megértette az érzést szomorúság hogy átlépte a karakter film fő.
• Sajnálatot és fájdalmat éreztem a helyzet miatt igazságtalanság amely érintette a dolgozók.
• Az anya örült lánya tanulmányi eredményeinek.
• Segítséget ajánlott fel a templomban a vihar okozta károk helyreállításában.
• Egy diák megvédte barátját egy zaklatásban.
• A beszélgetés során hallgatott és tiszteletben tartotta a többi nézőpontot.
• Elszomorította a barátja által átélt veszteség.
• Társam rendelkezésére bocsátom magam, hogy megoldjam a foglalkoztatási helyzetét.
• A gyalogos egy csökkent látású személynek segített átkelni az utcán.
• Tanácsokat ad barátjának, ha megkérdezik.

Empátia és asszertivitás

Az empátia és az asszertivitás két általánosan használt kifejezés a kortárs pszichológiában, amelyek összekapcsolódnak és eltérő jelentéssel bírnak.

Egyrészt az empátia az egyén azon képessége, hogy kapcsolatba lépjen azokkal az érzelmekkel vagy helyzetekkel, amelyeken egy másik alany megy keresztül. Másrészt az asszertivitás az egyén azon képessége, hogy őszintén, őszintén, de finoman elmondja a másiknak, amit gondol vagy érez, anélkül, hogy megsértené érzéseit, és mindenekelőtt felfogja, mi a legjobb módja ennek.

Az asszertivitás kommunikatív érték, mivel az asszertiv emberek jobb hajlamot érnek el a befogadóikban a megértésre és az elfogadásra. Jelentős adag empátiát igényel a kibocsátó részéről, hogy felismerje, melyik a legjobb módja annak, hogy kommunikálják elképzeléseiket, véleményeiket, ami fájdalmas vagy bosszantó lehet a kibocsátó számára.

Empátia és együttérzés

Sok esetben az empátia kifejezést gyakran összekeverik a szimpátiával. Ez a két szó azonban nem szinonim, hanem különböző tulajdonságokra utal.

Míg az empátia egy személy azon képessége, hogy felfogja mások érzéseit és érzelmeit, és megértésre törekszik, a szimpátia az a érzelmi hajlam, amelyet az egyik személy a másik iránt érez, de nem feltétlenül foglalja magában a mások érzéseivel való azonosulást.