A kifejezés alatt Testpszichoterápia összefoglaljuk a különféle pszichoterápiás módszereket. Ezek egyenlően kezelik az ember pszichés és fizikai tapasztalatait.
Mi a testpszichoterápia?
A testpszichoterápia kifejezés kollektív kifejezésként szolgál azoknak a pszichoterápiás módszereknek, amelyekben a test részt vesz a kezelésben. Az érzések a testön keresztül fejeződnek ki. A testpszichoterápia is a nevét viseli Testorientált pszichoterápia.
A testpszichoterápiában feltételezzük, hogy a psziché és a test nem választható el egymástól, és egységet képeznek. A test-orientált pszichoterápiás eljárások közös mély pszichológiai vagy humanista orientációval rendelkeznek. A test észlelését tehát arra használják, hogy felfedezzék a pszichés tudattalan folyamatait. Ennek során ezek a folyamatok tudatosulnak. A kezelés középpontjában az áll, hogy a test hogyan érzi magát a terápia során.
A testpszichoterápia a 20. század eleje pszichoanalízisében, valamint a tánc és a gimnasztika reformmozgalmaiban származik. A német gimnasztikai tanár, Elsa Gindler (1885-1961) erőteljesen befolyásolta a folyamatot. Ugyanez igaz az osztrák pszichoanalitikára, Wilhelm Raichre (1897-1957), aki megalapozta a testpszichoterápiát a vegetoterápia fejlesztésével. Az 1990-es évekig azonban a testorientált pszichoterápia inkább árnyékos létezést vezet az orvosi világban. Az új idegtudományi kutatási eredményeknek köszönhetően az utóbbi években növekedett az érdeklődés a testpszichoterápia iránt.
Funkció, hatás és célok
A testpszichoterápia célja az elme és a test egyidejű kezelése. Ily módon a beteg belső konfliktusai hatékonyabban oldhatók meg.
A testorientált pszichoterápia szerint az emberi test, lélek és lélek nem külön-külön léteznek, hanem egységként. A mély pszichológia hatása alatt álló terápiás irányok a tudattalan pszichológiai folyamatoknak az emberi gondolkodásra, érzésre és cselekedetre gyakorolt hatásain alapulnak. Ha sikerül tudatosítani az öntudatlan folyamatokat, ez fontos alapvető követelmény a gyógyulási folyamat számára. A testpszichoterápia a testön keresztül akarja elérni az eszméletét.
A testorientált pszichoterápiában feltételezzük, hogy a felnőtt ember testében érzelmi adatok vannak, amelyek a korai gyermekkorból származnak. Ezek lehetnek alapvető hiedelmek, például az a vélemény, hogy nem vagy elég jó. A testpszichoterápia szerint az emberi test tárolja ezeket az alapvető hiedelmeket, amelyek meghatározzák az emberek további hiedelmeit a világgal szemben. Ez az alapvető hit továbbra is fennáll, függetlenül attól, hogy milyen szolgáltatásokat nyújtott már az ember, vagy mit látott az elméje.
A testpszichoterápia szerint az érzelmileg rögzített hit csak a fizikai szinten érezhető egyéb tapasztalatok által változtatható meg. A valósággal kapcsolatos, közvetlenül érezhető alternatív tapasztalatokat "ellenszernek" is nevezik. Például egy olyan személy, aki korábban úgy gondolta, hogy az ellenszere miatt nem volt elég jó, azt hiszi, hogy elvégre elég jó.
A testpszichoterápiában sokféle módszer létezik, amelyek megnehezítik ezek áttekintését. Összességében különbséget tesz három különböző műszaki kategória között. Ez magában foglalja a testtudatossággal végzett munkát, a fizikai gyakorlatokkal való munkát és a fizikai érintkezés révén végzett munkát. Az egyes technikák a testorientált pszichoterápiás módszertől függően változnak. Például vannak rendkívül szelíd testérintések, de masszív eljárások is. Mindegyikük a fizikai változás és a tudatosság célját szolgálja. A fizikai gyakorlatok részeként, u. a. Hangsúlyozott pozíciók, amelyekben erős feszültség van. Vannak minimalista kísérletek is.
A terapeuta megvizsgálja, hogy a test legkisebb változásai milyen hatással vannak az emberi tudatra. A testtudatosság akkor használatos, ha a beteg figyelme a belső és a fizikai élményre összpontosít.Az éberség olyan tudatállapot, amelyben a beteg a jelenlegi tapasztalat tanújává válik anélkül, hogy belső értékelést végezne.
Számos testorientált módszer létezik, amelyek a testpszichoterápia részét képezik. Ezek tartalmazzák a. Pesso Albert pszichoterápia, strukturális testterápia (SKT), biodinamikus pszichológia és testmunka, bioenergetikai elemzés és integráló testpszichoterápia. Egyéb módszerek közé tartozik a vegetoterápia, a funkcionális relaxáció, az analitikus testpszichoterápia és a mély pszichológiai testpszichoterápia.
Itt megtalálja gyógyszereit
Tension Feszültség és izomfájdalom elleni gyógyszerekKockázatok, mellékhatások és veszélyek
A testpszichoterápiával, mint más pszichoterápiás eljárásokkal, amelyekben gyógyszereket szednek, nincs mellékhatása. A legtöbb módszer nem foglalkozik drogfogyasztással.
Néhány betegnél azonban fennáll bizonyos mellékhatások kockázata, ilyenek például a szorongók vagy a depresszióban szenvedők. Tehát minden pszichoterápia a beteg leginkább bonyolult összegabalyodásába beavatkozik. Ez azt jelenti, hogy fennáll annak a veszélye, hogy további pszichológiai panaszok vagy újak kerülnek beillesztésre. Időnként az érintett személyek túlterheltek vagy terapeutaktól függnek. Néhány ember összezavarodik vagy kimerül az ülésen való részvétel után.
Egy másik probléma az egyes testpszichoterápiás eljárások hatékonysága, amelyek módszerenként eltérőek. Németországban a testpszichoterápia még nem tartozik azon törvényi egészségbiztosító társaságok által elismert eljárások közé, amelyek megfelelnek a pszichoterápiás irányelveknek. Ezért a testorientált pszichoterápiát ebben az országban nem számítják egyetlen eljárásnak. A terapeuták azonban jogosultak a testpszichoterápia egyes elemeit beépíteni munkájukba.
.jpg)
.jpg)