Wellness

Wellness egyértelmű kifejezés: Szinte mindenkinek van egy állítólag tiszta képe a szemük előtt, amikor "wellnessről" beszél, de valójában nincs pontosan meghatározott jelentés. A wellness tartalma széles. Az elmosódásnak van néhány hátránya: Túl gyors és túl könnyű vitorlázni az „életmód” szó folyamán - anélkül, hogy bármit is mondanánk az egyes szempontok minőségéről. A wellness sokat jelent - vagy semmit.

Ez különösen egyértelmű az utazási ágazatban és az egészségügyi turizmusban. Tehát szólva: minden vendégház, amely 8 négyzetméteres szaunával áll elő, büszkélkedhet „wellness-részlegével”; minden szálloda, amely evezőpadot és futópadot rejteget az alagsorban, a „fitnesz stúdió a kiegyensúlyozott tartózkodásért” szól. Az irritáló dolog: a szálloda és a vendégház még nem is olyan rossz. Tehát felmerül a kérdés, hogy pontosan mi a "wellness"? Mi mögötte?

Mi a wellness?

A „wellness” fogalmát az Egészségügyi Világszervezet (WHO) úgy határozza meg, mint „fizikai, mentális és társadalmi jólét”. A mindennapi szóhasználatban ezt a szót mindig használják, amikor olyan módszerekről és alkalmazásokról beszélünk, amelyek növelik a fizikai jólétet.

Funkció, hatás és célok

A wellness a fizikai és mentális állapot általános kifejezésétől a tartalom szinonimájává vált. A közös dolog a szándék: A wellness a jólétet és annak elérésének módját jelenti. Az út és a rendeltetési hely, mondjuk, azonos. És mi a wellness tartalma? A wellness hirdetésére alkalmazott megközelítések mindig azonosak: a wellness állítólag ellensúlyozza a modern életet és annak potenciálisan káros túlhatásait.

Kompenzációt kell nyújtania. Az érvek gyorsan össze vannak állítva: Nem mozogunk elegendő mértékben, stresszünkbe helyezzük magunkat munkahelyi és magántulajdonban, egészségtelen ételekkel táplálkozunk és egészségtelen módon - testünk, lelkünk, elménk, röviden, nem találnak helyreállást. A wellness gyógymódot nyújt itt. A test, a lélek és a szellem fogalma nem új.

A három elem harmonikus kölcsönhatásában az emberiség évezredek óta felismeri minden jólét alapját - még ha ezt nem is mindig "wellnessnek" nevezték. Mindig is erőfeszítéseket tettek arra, hogy a három komponenst külön-külön működtessék, vagy hasznos alkalmazásokat találjanak mindháromra egyidejűleg - akkor egy „holisztikus módszerről” beszélünk.

A holisztikus módszerek között különösen az ázsiai térség tanításait kell megemlíteni. A jóga, a Tai-Chi, a Qigong és más alkalmazások ötvözik a meditációs technikákat és a harcművészetet: A testnek és az elmenek egyensúlynak kell lennie, és az ellenőrzés révén pihenni kell. Ez a nyugalom viszont az egész ember felé sugárzik, és gondoskodik a "wellnessről", a jólétről. Különösen a keleti „technikák” sokfélesége lenyűgöző.

Egyesek kizárólag a gyógyulás művészetére szenvednek (mint például az Ayurveda vagy a TCM, a hagyományos kínai orvoslás), mások az előtérbe helyezik a sport szempontjait, és ezért többnyire a „Harcművészet” zászló alatt futnak. De Taekwondót, Karate-t, Judót és Jiujitsut mindig erős spirituális szempontok kísérik, amelyek állítólag megtisztulást és ezáltal a wellness, a jólét biztosítását szolgálják.

Ezzel szemben a nyugaton egyre inkább a wellness kozmetikai, orvosi és szórakoztató szempontjai felé koncentrálunk. (Ami nem azt jelenti, hogy a jóga és a Co nem is szórakoztató!) A fitnesz stúdiók, szállodák vagy akár a felnőttképző központok programjainak betekintése ezt világossá teszi.

Bőrkezelésekről (például szappanos masszázsok, forró csokoládé) vagy smink tippekről van szó. Vannak speciális masszázsok az alkalmazásokhoz (például Lomi-Lomi, vagy nyirok-ürítés, Shiatsu, láb reflexológia), vagy vannak olyan jó érzésű ajánlatok, amelyek új és a test számára A pihentető benyomások - mint például a puha csomagolás - teljesen nyomásmentesen úsznak a vízpárnán.

Néhány kivétellel az összes "wellness" kezelés különösen szelíd módszer. Az ajándékokról, amelyek nem terhelik a testet (és így a lelket és a lelket), mert a stressz hatásait enyhíteni kell a wellness kezelésekkel.

Ez a valódi cél, a wellnesshez kapcsolódó szándék: egyensúly megteremtése és ellensúlyozása a mindennapi életből és az esetlegesen egészségtelen életmódból származó stressz ellen. A hatás fokozása érdekében a wellness kezeléseket általában hangsúlyosan nyugodt légkörben végzik. A szobák nyugtató hatásúak (itt néha Feng Shui kerül játékba), és a különleges zene vagy a természet zajai lefedik a külvilágot. A gondolatok itt pihennek.

Itt megtalálja gyógyszereit

Kockázatok, mellékhatások és veszélyek

Ebből a szempontból mindent, ami a wellnesshez kapcsolódik, csak pozitívan lehet értékelni. Az egyetlen veszély a túlzás vagy a wellness szolgáltató szerencsétlen választása lehet. A wellness mindig gazdasági tényező, sok pénzt költenek erre a területre, sokat keresnek, a verseny heves.

És néha itt vannak a karlatánok, mint másutt. Tehát ha valami jót akar tenni magadnak, ha valamit meg akarja tenni az egészség és a jólét érdekében, alaposan tájékozódjon magáról, és tartsa szem előtt a következőket. A wellnessnek két célja van: Biztosítania kell vagy helyre kell állítania a jelenlegi jólétet, és általában a megelőzést, az egészség megelőzését szolgálja. Kár lenne, ha ezt egy összecsukott pénztárca rovására tennék.