bizonytalanság vagy az önbizalom hiánya a pszichológiában az önbizalom ellentétes pólusa. Mindkét szélsőség érzelmi-szubjektív érzés, amely nem az érintett személy tényleges teljesítményén alapszik. Az erősen kifejezett önbizalmatlanság kielégíti a szorongástól elkerülendő személyiségzavar kritériumait, amely megkülönbözteti magát a szorongási rendellenességektől vagy a társadalmi fóbiáktól, és amelynek kialakulása mellett a környezeti tényezőkön a genetikai hajlamot tekintik az egyik fő oknak.
Mi a bizonytalanság?
A bizonytalanság kifejezést a pszichológiában az önbizalmatlanság szinonimájaként használják, és az önbizalom ellentétes pólusát testesíti meg. Mindkét esetben ez egy érzelmi-szubjektív érzés, amelynek nem feltétlenül kell megfelelnie a tényleges kritériumoknak, például az érintett személyek teljesítményének.
Ha a bizonytalanság egyértelműen kifejezésre jut, akkor kialakulhat egy önbiztonságtól mentes személyiségzavar, amelyet általában a kommunikáció gátlása és a kritika, az elutasítás, az alacsonyabbrendű érzés és más negatív érzések félelme társít.
A bizonytalanság és a diagnosztizálható önbiztonságtól elkerülő személyiségzavar közötti átmenet folyékony. Az ideiglenes bizonytalanság olyan speciális társadalmi helyzetekben, mint például vizsgák, állásinterjúk és nyilvános előadások, nem felel meg az önbiztonságot elkerülő személyiségzavarok kritériumának. Ilyen helyzetekben gyakran kísérteties tüneteket, vörös foltokat az arcon, a nyakon és a dekoltázson, valamint a hideg verejtékét a bőrön jelentik.
A lehetséges terápiák szempontjából fontos különbséget tenni a bizonytalanság érzése és az önbiztonságtól elkerülő személyiségzavar között.
Funkció és feladat
A bizonytalanság, amelyet szinte mindig félelem kísér, fontos védőfunkciókat végezhet. Ennek egyetlen előfeltétele, hogy a bizonytalanság és a félelem tolerálható tartományon belül legyen, amelyet normálisnak tekintünk.
Mindenekelőtt a félelem és a bizonytalanság megvédi magát a túlértékeléstől és a saját képességeinek és képességeinek téves értékelésétől. Különösen extrém sportok és más potenciálisan veszélyes magán- vagy szakmai tevékenységek gyakorlása esetén, bizonytalanság hiányában, a kockázatok irreálisan alacsonynak tekinthetők, így váratlanul veszélyes és azonnal életveszélyes helyzetek alakulhatnak ki, amelyek elkerülhetők voltak.
Bizonyos mértékű félelem és bizonytalanság bizonyos helyzetekben aktiválja a szimpatikus idegrendszert, amely kiváltja a stresszhormonok felszabadulását, és jobb koncentrációhoz és fizikai teljesítményhez vezethet. A rövid távú stresszorok növelik a két katecholamin adrenalin és noradrenalin felszabadulását, míg az állandó stressz növeli a glükokortikoidok, például kortizon, kortizol stb. bizonyítható.
A katecholaminok számos fiziológiásán hatékony változást okoznak, amelyek optimálisan programozzák az anyagcserét a meneküléshez vagy a rohamhoz. A glükokortikoidok viszont fokozottan mozgósítják a test erőforrásait. A fokozott koncentrálódási képesség elősegíti a kreatív megoldásokat a válsághelyzetekben. Ez azt jelenti, hogy az érzékelt bizonytalanságnak nemcsak negatív vonatkozásai vannak, hanem a közvetlen védőhatásain túl is hozzájárult a tartós fejlesztésekhez.
Csak a kórosan fokozódó bizonytalanság és félelem hatására dominálnak a negatív szempontok, amelyek hosszú távon az érintettek jelentős társadalmi elszigeteltségéhez vezethetnek.
Itt megtalálja gyógyszereit
Personality Személyiségzavarok kezelésére szolgáló gyógyszerekBetegségek és betegségek
A védő hatás és a teljesítménynövelő szempontok ellentétes irányba fordulhatnak, ha a bizonytalanság és a félelem tartósan kórosan növekszik. A tartósan megnövekedett stressz szint, stressz néven is ismert, számos fiziológiai változást okoz a testben, ami súlyos betegségekhez vezethet, mint például magas vérnyomás, arteriosclerosis, szívroham, általános gyengeség és sok egyéb probléma. Mindenekelőtt az immunrendszer állandó stressztől szenved, így például fokozódik a fertőzésre való hajlam.
A test élettani változásain kívül a stresszhormonok tartósan megnövekedett szintje jelentős hatással van a pszichére is. A koncentráció és a kognitív teljesítmény befolyásolja és csökken. Kimerültség, depresszió vagy kiégés jelentkezhet, ezzel egyidejűleg megnövekedett a nikotin- vagy alkoholfüggőség kialakulásának kockázata.
A probléma megoldásakor figyelembe kell venni, hogy a stresszhatók nem mérhetők objektíven, de hatásuk nagymértékben változhat az egyén stressztűrésétől függően. Ezért nem lenne célszerű elkerülni az okozati stresszorokat, inkább ígéretes a stresszkezelés javítása oly módon, hogy a stresszkezelés javuljon a stresszhormonok kimutathatóan alacsonyabb koncentrációja mellett.
A kórosan megnövekedett és tartós bizonytalansággal összefüggésben kialakulhat egy önbiztonságot elkerülő személyiségzavar. Jellemző az a tény, hogy az érintettek szubjektíven bizonytalannak, alulértékelõnek és elfogadhatatlannak érzik magukat, ám vágyakoznak szeretetre és elfogadásra. A kritika és az elutasítás patológiásan megnövekedett félelemétől szenvednek, és gátolva vannak más emberekkel folytatott kommunikációjukban.
A személyiségzavar azt jelenti, hogy az érintettek tudatosan és tudattalanul elkerülik az emberekkel való érintkezést, akik bennük kiváltó és elutasító érzéseket válthatnak ki. Önértékelésük gyenge, társadalmi kapcsolataik általában néhány emberre korlátozódnak, akikről úgy gondolják, hogy nem jelentenek veszélyt.
A személyiség rendellenességét elkerülő önbiztonság végső soron társadalmi elszigetelődéshez vezet, és szigorú probléma-elkerülési magatartást foglal magában. A betegség sok szempontból olyan társadalmi fóbához hasonlít, amely azonban a helyzettel függ össze, és csak olyan speciális követelményekkel mutatkozik meg, mint például vizsgák, állásinterjúk vagy nyilvános előadások.
.jpg)
.jpg)
