Vissza az iskolába

A kifejezés Vissza az iskolába kifejezés olyan speciális tanfolyamokra és szemináriumokra utal, amelyek során a résztvevőket megtanítják a hátfájás csökkentésére és / vagy megelőzésére hosszú távon. Ezek a tanfolyamok különféle célcsoportokra irányulnak, és például gyermekek, nyugdíjasok vagy krónikus hátproblémákkal rendelkezők számára készülnek. A törvényi egészségbiztosítási alapok évente egyszer támogatják a hátsóiskolában való részvételt.

Mi a hátsó iskola?

A hátiskola kifejezés olyan speciális tanfolyamokra és szemináriumokra utal, amelyek során a résztvevőket megtanítják a hosszú távú hátfájás csökkentésére és / vagy megelőzésére.

A Vissza az iskolába egy olyan kurzus, amely azoknak szól, akik krónikus hátfájásban szenvednek, vagy akik hatékonyan akarják megakadályozni a hátfájást.

Ebben az összefüggésben például olyan gyakorlatokat végeznek, amelyek felhasználhatók a mindennapi életben, és amelyek célja a rendszeresen fellépő hátproblémák kockázatának minimalizálása. Bizonyos mindennapi helyzetekhez, például bevásárláshoz vagy irodában való üléshez, tanácsokat is nyújtanak a hátsó iskolában. Egy ilyen kurzust egy vezető vezet, akinek speciális képzettséggel kell rendelkeznie (például orvosi vagy fizioterápiás karrier).

A továbbképző tanfolyamokat foglalkozási terapeuták vagy gyógytornászok, vagy fitnesz stúdiók kínálják. Különböző célcsoportokra összpontosítanak, és tartalmuk tehát hozzá van igazítva hozzájuk. Az ilyen hátsóiskolában való részvételt évente egyszer támogatja a törvényi egészségbiztosítás, akár 80% -kal.

Funkció, hatás és célok

Vissza az iskolákba célja a tanfolyam résztvevőinek hátsó egészségének tartós fenntartása vagy helyreállítása, vagy a hátproblémák enyhítése, ha már vannak krónikus panaszok.

A szakértők azt javasolják, hogy vegyenek részt egy megfelelő kurzuson, ha már kórtörténetében szenvedtek hátfájás, ha olyan kockázati tényezők vannak, mint például túlsúly vagy különösen nehéz testmozgás, vagy ha rendszeres vagy krónikus hátfájást tapasztal. Attól függően, hogy melyik célcsoportra irányul az adott kurzus, különféle fókuszokat állítanak be.

Alapvetően az összes hátsó iskola közös, hogy a résztvevőket tudatában kell tartani a mindennapi életben hátrányos testtartásoknak vagy mozgásoknak. Ilyen módon javítani kell az egyén testérzetét is. Különösen azokban az emberek csoportjaiban, akik sokat ülnek szakmailag vagy magántulajdonban, fel kell hívni a figyelmet arra, hogy a testmozgás fontos és szükséges a nem csak a hát, hanem az egész szervezet egészségének fenntartása vagy a jólét javítása érdekében.

Ezért nem csak a hátsó iskolában végeznek fizikai gyakorlatokat, hanem elméleti tanácsokat is nyújtanak. Az egyéni kurzuson tanított pontos tartalom a célcsoporttól és a kurzusoktatói képesítéstől függ.Például a hátiiskolák a gyermekek számára játékosabbak, míg az időskorúak iskolái figyelembe veszik az életkorhoz kapcsolódó fizikai korlátokat.

A hátsóiskolában való részvétel gyakran lehetőséget ad az életmód megváltoztatására. Nem ritka, ha a relaxációs módszereket vagy a stressz kezelésére szolgáló módszereket tanítják, mivel a hátproblémák okai nem mindig jelennek meg organikusan.

Itt megtalálja gyógyszereit

Back Háti fájdalmak kezelésére szolgáló gyógyszerek

Kockázatok, mellékhatások és veszélyek

Részvétel a Vissza az iskolába célja a fájdalom vagy a kockázati tényezők csökkentése és az érintett személy jólétének javítása.

Ha azonban már léteznek károk a korábbi hátproblémák miatt, óvatos figyelmet kell fordítani a testmozgásokra, amelyek az egyes résztvevők számára is megfelelőek. A mozgások sorrendjét és a gyakorlatok intenzitását ezért a klinikai képhez kell igazítani, hogy a tünetek ne romlanak.

Az ilyen helytelen terhelés és az utólag esetlegesen fellépő bármilyen kiegészítő hátfájás kockázata jelentősen csökken, ha a hátsó iskolát valóban megfelelően képzett és tapasztalt személy üzemelteti. Ezért csak az egészségügyi biztosítótársaságok támogatják a tanfolyamokat, és bizonyítható, hogy ezeket a megfelelő kiegészítő képesítéssel rendelkező orvos, sportpedagógus vagy terapeuta végzi.

A gyakorlatlan emberek által kezdeményezett gyakorlatok több kárt okozhatnak a résztvevők hátán, mint amennyire valóban haszonnal járnak. Ezért mindenkinek, aki részt venni egy iskolában, előre meg kell tudnia, ki vezeti az adott kurzust és milyen képesítéssel rendelkezik. Csak a megfelelően elvégzett gyakorlatok enyhíthetik a hátát, és ezáltal határozottan javíthatják a résztvevő jólétét.