• Mi az a művészi gimnasztika?
• A művészi gimnasztika jellemzői
• a művészi gimnasztika története
• gimnasztikai készülékek
• A művészi gimnasztika módozatai

Elmagyarázzuk, mi is a művészi gimnasztika, történetét, jellemzőit. Ezen kívül elmondjuk, milyenek az általa használt készülékek.

A művészi gimnasztika elegáns, feltűnő, szép mozdulatokra törekszik.

Mi az a művészi gimnasztika?

A művészi gimnasztika (korábban olimpiai gimnasztika) egy sportág, amelyet gyakran a gimnasztika egyik ágának tekintenek. tornaterem, melynek gyakorlata ritmikus és akrobatikus mozdulatok sorozatából áll, különböző gimnasztikai eszközökkel, hogy bemutassa a rugalmasság, koordináció, erő, Egyensúly és a sportoló agilitását. Ennek a tudományágnak a gyakorlóit tornásznak nevezik.

A gimnasztika más formáitól eltérően a művészi gimnasztika gyakorlata esztétikai hatást kíván elérni a 30-90 másodperces mozgás során, vagyis arra törekszik, hogy a mozdulatok ne csak összehangoltak és helyesek legyenek, hanem elegánsak, feltűnőek is. , szép. Ezért egy művészi gyakorlathoz hasonlítják.

Ezt a fajta gimnasztikát férfiak és nők egyaránt gyakorolják, akár csoportosan, akár egyénileg, és az olimpiai szakágak részét képezik, vagyis azok, amelyeket a sportágban űznek. olimpiai játékok Nemzetközi 4 évente. A művészi gimnasztika gyakorlatát nemzetközi szinten szabályozó testület a svájci Moutierben székelő Nemzetközi Torna Szövetség (FIG).

A művészi gimnasztika jellemzői

A tornászok a lehető legelegánsabb, legpontosabb és legkoordináltabb mozdulatokat hajtják végre.

A művészi gimnasztikát általában a következők jellemzik:

• Profi sportolók, úgynevezett tornászok gyakorolják versenyeken egyén vagy csoport mind a női, mind a férfi nem számára. A legfontosabb versenyek a Nemzetközi Olimpiai Játékok (JJOO) részét képezik.
• A művészi gimnasztika gyakorlatok általában 30 másodperctől másfél percig tartanak, és agilis, koordinált és kiegyensúlyozott mozgások sorozatából állnak a szabályozási intézkedések felületén, olyan gimnasztikai eszközökkel, mint az aszimmetrikus rudak, az egyensúlygerenda, a boltozat, a gyűrűk. , magas rúd, hengeres ló és párhuzamos rudak.
• A tornászok feladata a mozdulatok lehető legelegánsabb, legpontosabb, összehangolt és leghatékonyabb elvégzése. Az esztétikai szempont alapvető fontosságú ezeknek a tevékenységeknek az értékelésénél, amelyekhez 1-től 10-ig terjedő formátumot használnak.

a művészi gimnasztika története

A gimnasztika eredete távoli a történelemben emberiség. Már az ókori görögök is gyakorolták, a katonák katonai felkészítésének részeként, békeidőben pedig olimpiai célokra.

Maga a művészi gimnasztika eredete azonban a 19. századra, konkrétan 1811-re nyúlik vissza, és Friedrich Ludwig Jahn (1778-1852) professzornak köszönhető, a Berlini Német Intézetből. Jahn létrehozta az első szabadtéri teret ennek a tudományágnak a gyakorlására, és megtervezte az első tornakészüléket, amelyre a jelenlegiek inspirálódnak.

Ennek az új tornasportnak a sikere egész Németországban elterjedt, és különféle tornaklubok alapításához vezetett, így Jahn a "modern torna atyja" címet nyerte el.

Ennek a sportgyakorlatnak a megszilárdítására 1881-ben került sor, amikor megalapították az Európai Torna Szövetséget, egy szervezetet, amelyet később Nemzetközi Torna Szövetségnek neveztek el. Ez egy korábbi lépés volt a sportág elfogadása felé az 1896-ban, Athénban megrendezett első modern olimpiai játékokon.Ekkor a művészi gimnasztika és az atlétikai verseny közös együttest alkotott.

Az 1928-as amszterdami olimpiától kezdve a nők is csatlakoztak a tornaversenyhez. 1952-ben a művészi gimnasztikát szigorúan sportággá formálták, minden tekintetben független. Olyannyira, hogy 1975-ben rendezték meg először a művészi gimnasztika világbajnokságot.

gimnasztikai készülékek

A bilincs lovon a tornász kör- és ingapiruettet végez a lábaival.

A jelenlegi gimnasztikai készüléket Jahn 19. századi tervei ihlették, és női és férfi kategóriában változnak, az alábbiak szerint:

A férfi kategória felszerelése:

• A gyűrűk. Ez két 18 cm belső átmérőjű karika, amelyek 2,75 méterrel lógnak a talajtól, egymástól 50 cm távolságra. A tornászoknak fel kell mászniuk az eszközre, és különböző piruettekkel kell bemutatniuk egyensúlyukat, erejüket és egyensúlyukat. Minél kevésbé remeg a gyűrűk húrja, annál jobb a kapott pontszám.
• A rögzített rúd Ez egy 2,40 méter hosszú, a talajtól 2,80 méterrel egy fémszerkezet tetején elhelyezett rúd, amelyen a tornásznak egy sor akrobatikat kell végrehajtania, demonstrálva az egyensúlyt és az erőt. Mindaddig magasabb lesz a pontszám, amíg a mozdulatok organikusak és nem improvizáltak.
• A bilincs ló. Ez egy 1,15 méter magas, 1,60 méter hosszú és 35 cm széles eszköz, amely alakja egy lóra emlékeztet, hátán két keresztirányú gyűrű található. A gyűrűkbe kapaszkodva a tornásznak körkörös és ingapiruettet kell végrehajtania a lábával, megszakítás nélkül és anélkül, hogy a lábával megérintené a készüléket.
• A párhuzamos rudak.Ez két, 3,5 méter hosszú, 1,75 méter magasságban felfüggesztett és 42 centiméterre elválasztott párhuzamos rúd, amelyeken a tornásznak különböző erőgyakorlatokat kell végrehajtania, például kézenállást és teljes testes fordulást, csak kézzel tartva.
• A póni ugrás. Ez egy 1,35 méter magas eszköz, amely egy 25 méter hosszú pálya végén és egy trambulin mellett van elhelyezve. A tornásznak az ugródeszka segítségével kell felszállnia és le kell ugrania a boltozatról, mindkét lábát összetartva és mindkét kezét a boltozaton támasztva, hogy a berendezéstől legalább két méterrel leszállhasson. Erre két lehetőséged van.
• Talaj. Ez a versenyaréna padlója, rugalmas anyaggal borítva, 12 négyzetméteres felületen. A tornásznak 50 és 70 másodperc között van egy sor gimnasztikai és akrobatikus mozdulat megszakítás nélküli elvégzésére.

Női kategóriás készülék.

• Az egyenetlen rudak. Ez két, különböző szinteken felfüggesztett rúd, az egyik 140 és 160 centiméter magas, a másik 235 és 240 centiméter között van, és 1 és 1,43 méter közötti távolság választja el egymástól. A tornászoknak 30 másodperc alatt kell végrehajtaniuk a két rúd között mozgó piruett sorozatot, amely egy végső akrobatikus ugrásba torkolló mintát épít fel.
• Az egyensúlyi gerenda. Ez egy tömör rúd, amely 1,2 méter magas, 10 cm széles és 5 méter hosszú. Ezen a tornászoknak egyensúlyi és mozgékonysági akrobatika sorozatot kell végrehajtaniuk, 70 és 90 másodperc közötti idővel. A minősítés nagymértékben függ attól, hogy a gyakorlat úgy néz ki, mint a padlón és nem egy keskeny felületen, amihez megszakítás nélkül, harmonikusan és összefűzve kell elvégezni. A rúdról való leesés esetén a tornásznak 10 másodperce van, hogy visszatérjen a helyére és folytassa a gyakorlatot.
• A póni ugrás.Ugyanaz az apparátus, mint a férfi kategóriában, ugyanúgy elrendezve: 120 centiméter magas, 35 centiméter széles és 160 centiméter hosszú, egy ugródeszka mellett helyezkedik el egy 25 méter hosszú pálya végén.
• Talaj. Ez a padló, amelyet 12 négyzetméteres felületen elasztikus anyag borít, amely véd az esésektől. A tornásznak 70-90 másodperce van arra, hogy gördülékenyen, kecsesen és koordináltan elvégezzen egy gimnasztikai rutint, amely általában bukfenceket, valamint irány- és mozgásszint-változtatásokat foglal magában.

A művészi gimnasztika módozatai

A művészi gimnasztikát általában három különböző módon gyakorolják:

• Általános egyéni verseny. Ahol minden tornász bemutatja a sajátját készségek az összes rendelkezésre álló eszközben, és az egyeseknél kapott pontszámot összeadjuk, hogy általános osztályozási átlagot kapjunk.
• Egyéni apparátus döntők. Ahol minden egyes apparátusban a legjobb tornászt választják ki, az általános egyéni verseny 8 legjobbja közé, azaz a legmagasabb pontszámot elérők közé.
• Csapatverseny. Ahol az egyes csapatok tornászainak együtt kell részt venniük. Ezeket a csapatokat is az általános egyéni versenyen nyújtott teljesítmény alapján választják ki.