reuma, Rheumatoid arthritis vagy krónikus polyarthritis a reumás betegség kifejezései. A reumatizmust fel lehet osztani gyulladásos és degeneratív reumás betegségekre is.
Mi a reuma?
© curto - stock.adobe.com
reuma az izom-csontrendszer számos fájdalmas állapotának általános kifejezése. Mindig nem csak a csontokat érinti, hanem az ízületekben és az ízületekben lévő kötőszövet is. A kötőszövetben bekövetkező reuma kollagenózisnak (kötőszöveti betegség) számít. A kollagén a kötőszövet proteinszerű alkotóeleme.
A kollagén kötőszövet megtalálható a bőrben, a csontokban, az inakban, a porcban, az izmokban és az erekben. A kollagén erőt és támogatást nyújt a test többi struktúrájához. Degeneratív ízületi betegségek, például az osteoarthritis az egyik reumás betegség. A modern orvosi diagnosztikának köszönhetően most már mintegy 200 különböző reumatikus betegség is jobban diagnosztizálható, még akkor is, ha még nem gyógyítják meg teljesen.
okoz
A betegségre reuma számos oka lehet. Első és legfontosabb az immunrendszer hibás működése (autoimmun betegség). Az immunrendszer felismeri a test egyes szervezeteit idegen testként, és megpróbálja leküzdeni őket, ami gyulladásos reakciókat eredményez. Manapság az autoantitestek nagyon jól megkülönböztethetők a laboratóriumban, így lehetséges a korai kimutatás.
Az autoimmun betegség, a reuma egy családi összetevővel rendelkezik, azaz néhány családban a reumás betegségek gyakrabban fordulnak elő. A sztreptokokkusz, borrelia, chlamydia vagy a nedvesség, a hideg vagy a toxin hatásai kiválthatják a reumát. A psoriasis az ízületeket és / vagy a gerincét is érinti. A reuma megjelenése bizonyos vérfolyamatokhoz kapcsolódik. Úgy gondolják, hogy létezik az allergia egy speciális formája. Ez az ízületek felületének szenzibilizációját okozza.
Az emberi immunrendszer ezt követően idegen szövetként ismeri fel és reagál. A reuma azt jelenti, hogy "folyjon, folyjon, szakadjon". Pontosan így írják le az érintettek a reumatizmushoz kapcsolódó fájdalmat.
Tünetek, betegségek és tünetek
A reuma első jelei az úgynevezett reggeli merevség, amely enyhe fájdalommal járhat. Néhány perc edzés után az érintett ízületek ismét rugalmassá válnak. Ez lehet egy vagy több ujj. A bokákat is érinti. A betegség előrehaladtával a reggeli merevség időtartama jelentősen megnő. A fájdalmas ízületi panaszok akkor is előfordulhatnak, ha a beteg pihen.
Duzzanat alakul ki az érintett ízületi területeken. A mozgási korlátozások növekednek. A funkcionális panaszok mellett alakváltozások is előfordulhatnak. A felmerülő fájdalom húzódásként, könnyezésként vagy folyóként jelentkezhet. Az ízületek mellett a gyulladásos rheumatoid betegség (ízületi gyulladás) a csontokat, az izmokat és a szalagot is érinti. Növekszik az érintett testrészek száma.
A test bal és jobb felét érinti. A tünetek nagyobb ízületekben is előfordulhatnak, mint például a váll- vagy térdízület. A csont deformációk hosszú időn keresztül kialakulhatnak a reuma miatt. Az ízületi gyulladásos reumatikus betegség esetén a gyulladásos folyamatok a szerveket és az idegrendszert is érintik.
A betegség általános érzése, például éjszakai izzadás, kimerültség és túlzott fáradtság, valamint a fogyás kialakulhat. A reumás tünetek időszakosan megjelenhetnek. Köszvény formájában reumatikus betegség esetén egy bizonyos ízületnél hirtelen súlyos fájdalom jelentkezik (köszvény roham). A lágyrész reumatikus tünetei az izmok, az inak, a porc és a zsírszövet fájdalma.
A betegség lefolyása
reuma mivel a betegségnek sok arca van az idő múlásával. Lehet akut, időszakos vagy krónikus. A reuma érzékeny az izmok és ízületek érzékenységén, fájdalmán és merevségén keresztül. A korai szakaszban sok beteg panaszkodik az egész izom-csontrendszer fáradtságára és reggeli merevségére. Ebben a szakaszban a vérszám csak enyhe változása látható.
Ha néhány ízület duzzadt, gyulladt és nagyon fájdalmas az akut szakaszban, akkor a deformációk (látható változások) megmaradnak. Néhány reumás betegség a kollagenozák területéről kimerültséggel, lázkal, étvágycsökkenéssel és súlycsökkenéssel jár. A reuma azonban évekig is fennállhat betegség jele nélkül, és így a mindennapi élet károsítása nélkül.
szövődmények
A reuma vagy a rheumatoid arthritis különböző szövődményeket okozhat. Ez a veszély különösen akkor merül fel, ha nincs megfelelő kezelés. A reumás betegségek leggyakoribb következményei közé tartozik a metakarpofalangeális és a medialis ízületek duzzanata. Az ízületek változása fokozatos és tíz évig is eltarthat.
Míg néhány ízület túlhosszabbodik, mások helytelenül hajlanak meg. Nem ritka, hogy az úgynevezett reumás csomók kialakulnak az ízület extensor oldalán. A szomszédos területen az érintett embereket gyakran csontvesztés (oszteoporózis) szenvedi, amely során a csont elveszíti erejét. Ezen túlmenően csonthiányok fordulnak elő az ízületek szélén, amit a gyógyszer eróziónak hív. Még orvosi terápia segítségével is csak a tünetek enyhíthetők.
Egy másik szövődmény a reumás csomóknak a bélbe történő elterjedése. Gyakran a csomók fájdalommentesek, de bizonyos esetekben kellemetlenségeket okoznak, amelyek elsősorban az erősen stresszes testrégiókat érintik.
Ha a reuma folytatódik, ez negatív hatással van a kéz fogó funkcióira. Ez viszont az érintett személyek gondozásának szükségességéhez vezethet. Az összes reumatikus beteg körülbelül tíz százaléka súlyos fogyatékossággal szenved. A legrosszabb esetben az érintett ízületek megsemmisülnek.
A carpalis alagút szindróma szintén a rheumatoid szövődmények egyike. A rheumatoid arthritis nyomáskárosodást okoz az idegekben, amely a fájdalom mellett a kézizmok bénulását is okozza.
Mikor kell orvoshoz menni?
A reumás betegség első jele a reggeli merevség. Az ujjak, az ízületek vagy a lábak csak nehézséggel vagy egyáltalán nem mozgathatók. A teljes mobilitás csak néhány perc után érhető el. Az érintett területek gyakran duzzadnak. Ezen kívül hőérzet és elszíneződés tapasztalható a bőrben. Az első tüneteknél orvoshoz kell fordulni, mivel a reuma krónikus betegség.
Minél hamarabb kezdődik az orvosi ellátás, annál jobb kezelési lehetőségek vannak, és befolyásolhatja a betegség előrehaladásának sebességét. A mozgás vagy mozgástartomány általános korlátozásai károsodást jeleznek. Rossz testtartás fordul elő, és aggodalomra ad okot. Orvosra van szükség, ha a szokásos fizikai teljesítmény csökken, vagy ha a fájdalom továbbra is fennáll.
Nem szükséges orvoshoz fordulni, ha a szervezet túlterhelt. Ezekben az esetekben a spontán gyógyulás elegendő pihenőidő és nyugodt éjszakai alvás után következik be. Az ok kutatására indokolt, ha a tünetek fokozatosan növekednek, betegségérzés jelentkezik, vagy az érintett személy éjszakai izzadással ébred fel. A csontváz fáradtságát vagy deformációját orvoshoz kell fordítani. Ha nyugalmi helyzetben ízületi fájdalom jelentkezik, ez a test riasztási jele, amelyet meg kell vizsgálni.
A környéken lévő orvosok és terapeuták
Kezelés és terápia
A kezelési lehetőségek reuma nagyon sokrétűvé váltak a kutatásnak köszönhetően, és jobban illeszkednek az egyes reumás betegségekhez. Mindezek ellenére, akut esetekben a kortizon (kortizon) az első gyógyszer. A kortizon lehetővé teszi a gyulladás enyhülését. A reuma krónikus folyamata szintén nagyon jól reagál a kortizonra. Időközben vannak új típusú kortizonkészítmények, amelyek éjszaka lépnek hatályba, így a reggeli merevség kisebb.
Ha a kortizon nem hozza meg a várt megkönnyebbülést, immunszuppresszánsokat kell használni. Ezek olyan gyógyszerek, amelyek gátolják a test természetes védekező reakcióját a saját szöveteivel szemben. Az immunszuppresszánsok használata csökkentheti a kortizon dózisát. Minden reumás embernek hozzá kell igazítania étrendjét a betegséghez. Mivel a kortizon kalciummentesíti a csontokat, nem szabad hiányozni a megfelelő kalciumellátásból. Az Ommega-3 zsírsavak és az E-vitamin pozitívan befolyásolják a reumát. Séták, úszás és fizioterápia enyhítik a reumával kapcsolatos fájdalmakat.
Utógondozás
A reuma tüneteinek enyhítése érdekében a betegnek életmódját ennek megfelelően kell módosítania. Az étrend fontos szerepet játszik ebben. A reumatikus kutatások ma már tudják, hogy bizonyos étkezési szokások negatívan befolyásolják a betegséget, és súlyosbíthatják a már kialakult tüneteket. A betegnek először a normál testtömegre kell törekednie.
A reumás betegségek túlnyomórészt növényi alapú étrendet igényelnek, alacsony zsírtartalmú tejtermékekkel és halakkal kiegészítve. Az állati zsírok elősegítik a test gyulladását, ezért azokat amennyire csak lehet, kerülni kell. Az omega-3 zsírsavakat viszont gyulladásgátló tulajdonságokkal bírják, ezért azokat elegendő mennyiségben kell a szervezetbe juttatni.
A reumatikusoknak ezért hetente kétszer rendszeresen be kell építeniük az étrendbe a magas zsírtartalmú tengeri halakat, mint például a hering, a makréla és a lazac. Az omega-3 zsírsavak megtalálhatók olyan növényi olajokban is, mint a repce-, dió- vagy lenmag-olaj, amelyek jóak a saláták főzéséhez és finomításához. A test hidratálása érdekében a víz és az édesítetlen tea megfelelő.
Az alkoholfogyasztást minimalizálni kell. A rendszeres testmozgás fenntartja a beteg mobilitását és ezáltal függetlenségét. A mérsékelt sportok, például az úszás és a kerékpározás stabilizálják az általános testérzetet. A hosszú séták egyszerűen megkönnyítik az ízületeket, és hozzájárulnak a beteg jólétéhez. Segít sok betegnek ötletek cseréjében más, önsegítő csoportokban érintett személyekkel, enyhítve ezáltal a pszichológiai szenvedést.
Ezt megteheted magad is
A reuma tüneteit maga a beteg enyhítheti életmódfüggő tényezők révén. Az étrend ebben központi szerepet játszik. A reumatikus kutatók feltételezik, hogy bizonyos táplálkozási szokások elősegítik a tünetek kialakulását vagy súlyosbítják a már kialakult tüneteket. Érdemes a normál testtömeg elérésére törekedni. Ételválasztáskor figyelembe kell venni az élelmiszer-intoleranciát és az esetleges társbetegségeket, mint például a szív- és érrendszeri betegségeket.
Reumás betegségek esetén elsősorban növényi alapú étrend ajánlott, alacsony zsírtartalmú tejtermékek és halak fogyasztásával kombinálva. Tojásból, húsból, kolbásztermékekből, májból vagy vajból származó állati zsírok nagy mennyiségben tartalmaznak arachidonsavat. Ez a zsírsav elősegíti a gyulladást a szervezetben, ezért ezt lehetőleg kerülni kell, különösen reuma esetén.
Az omega-3 zsírsavakat elsősorban a gyulladásgátló tulajdonságoknak tulajdonítják. Ezek elsősorban a zsíros tengeri halakban találhatóak, mint például a hering, a lazac és a makréla. Ezért a reumás betegeknek hetente kétszer rendszeresen be kell építeniük a halakat étrendjébe. Az omega-3 zsírsavak további fontos szállítói a len-, repce- és dióolajból származó növényi olajok. Ezek alkalmasak saláták finomítására vagy főzéshez. A reumás betegeknek gondoskodniuk kell arról, hogy elegendő folyadékot igyanak víz vagy nem édesített tea formájában, és ugyanakkor tartsa az alkoholfogyasztást a lehető legalacsonyabb szinten.
A mindennapi élet függetlenségének és mobilitásának megőrzése érdekében a reumás betegeknek rendszeresen gyakorolniuk kell. A betegség lefolyásától és a tünetektől függően az ízelmes sportok, például kerékpározás vagy úszás ajánlottak. A rendszeres és a hosszú séták megfelelő alternatívák.
Ezenkívül a reumatikus betegek önsegítő csoportokban is részt vehetnek, hogy tapasztalatokat cseréljenek más érintett személyekkel. Az önsegítő csoportok rendszeres látogatása segít a betegeknek a mindennapi problémák kezelésében, további egyedi tippeket ad és jelentősen csökkentheti a pszichológiai szenvedést.
Videó: Helyes táplálkozás a reuma kezelésére
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
