Számos kiváló sportlétesítmény kivételes Egyensúlyi képesség domborított. Másrészt a zavarok jelentősen ronthatják az életminőséget.
Mi az egyensúlyi képesség?
Az egyensúlyi képességnek nevezzük azt a képességet, hogy a testet egyensúlyi állapotban tartjuk, vagy egy változás után vissza tudjuk tenni. A koordinációs tulajdonságokhoz van hozzárendelve.
A fülben az egyensúly érzése és a kisagy felelős központjai, a többi információs rendszerrel együtt, a jó egyensúly alapvető feltételei. Ezen túlmenően azonban az egyéni motoros készségek és az edzés szintje azt is meghatározzák, hogy valaki képes-e sikeresen végrehajtani az egyensúlyi reakciókat.
3 típusú egyensúlyi képesség létezik. A statikus leírja azt a képességét, hogy egy ideig fenn tudja tartani a relatív pihenőhelyzetet. A teljes nyugalmi helyzet nem lehetséges olyan testhelyzetekben, mint például állva, az egyik lábon állva vagy térdelve. Kicsi javító mozgásokra van szükség. Az egyensúly dinamikus képességét az jellemzi, hogy a helyzetváltozás során fenn lehet tartani az egyensúlyt, vagy azt követően meg lehet újítani. Egy tárgy és a test közötti egyensúly megteremtésének képességét az objektumhoz kapcsolódó egyensúlyi képességnek nevezzük. Az általános testreakciók, amelyek szükségesek az egyensúly fenntartásához a normál mindennapi tevékenységek során, teljesen automatizáltak és eszméletlenek.
Funkció és feladat
Az egyensúly képességére többé-kevésbé szükség van minden mozgásra és statikus követelményre. Az egyensúlyi állapot fenntartását megvédeni kell a működő erőkkel szemben annak érdekében, hogy a mozgási sorozatok végrehajtása, a pozíciók megszerzése és stabilizálása a célzott és a lehető leggazdaságosabb legyen, és a sérülés kockázata minimalizálható legyen.
A mindennapi élet normális tevékenységeiben mindenekelőtt a test gravitációját és tehetetlenségét kell legyőzni. Ezt jól szemléltethetjük a séta példájával, de alapvetően vonatkozik minden mozgási folyamatra. Normál járás közben a csomagtartó függőleges helyzetben stabilizálódik, kevés oldalirányú eltéréssel, miközben a lábakat összehangoltan mozgatják a lehető legkisebb mozgási amplitúdóval. A test súlypontjának vetülete mindig a támogatási terület területén marad. A járás biztonságos és hosszú ideig kivitelezhető nagy erőfeszítés nélkül, ha a motor tulajdonságai megfelelő módon rendelkezésre állnak.
A környezet tulajdonságainak változásai jelentősen megnövelhetik az egyensúlyigényt. Az egyenetlen, homályos felületek a terep különféle formáiban, illetve a keskeny ösvényeken való séta vagy mászás jelentősen megnöveli a motoros képességeket, és ennek eredményeként a vezérlés már nem teljesen automatizált, és a tudatosság ezután bekapcsol. Az olyan szakmai csoportok, mint a tetőfedők, különösen ki vannak téve az ilyen egyensúlyi követelményeknek.
A sporttevékenységek során, különösen a legjobb sportolóknál, az egyensúly képessége gyakran döntő tényező, amely eldönti, hogy sikeres-e vagy sem. A megfelelő motortulajdonságokat újra és újra meg kell gyakorolni a sportmozgáshoz szükséges helyzetekben szükséges mozgási sorozatokkal összefüggésben. Gyakran a gyorsan forgó mozgások, mint például a szárnyak, a kéztámasz vagy a piruettek, a szélsőséges stabilizációs követelmények, például a kéziszámítógép, vagy mindkét követelmény kombinációja megkövetelik a lehető legmagasabb szintű egyensúly megteremtését.
Az ilyen teljesítmény eléréséhez megfelelő képességekre van szükség az erő, a sebesség, a sebesség és a koordináció területén. Ezen túlmenően az idegvezérlő rendszerekkel való kommunikációnak optimálisan működnie kell és képzettnek kell lennie. Ehhez nem elegendő a szükséges mozdulatok sorozatának hülye gyakorlása. Különösen az ideg-izom kölcsönhatás optimalizálása szempontjából fontos a különféle szenzoros rendszerekre vonatkozó új követelmények és ingerek folyamatos beépítése az edzésbe, valamint olyan variációk létrehozása, amelyek javítják a kognitív teljesítményt és előkészítik az idegi fellépés útját.
Itt megtalálja gyógyszereit
Balance Gyógyszerek egyensúlyzavarokhoz és szédüléshezBetegségek és betegségek
Minden olyan betegség, amely befolyásolja az érintett szenzoros rendszerek motoros tulajdonságait vagy képességeit, valamint a kisagy kontroll központját, ronthatja az egyensúly képességét. Az ortopédiai-sebészeti területen ez magában foglalja az összes degeneratív betegséget és betegséget, amelyek a hosszú távú fájdalomproblémákhoz kapcsolódnak.
Ezekben az esetekben a szelíd testtartás és a szelíd viselkedés erő és veszteség elvesztéséhez vezet. Az ilyen hiányok kezdetben akkor észlelhetők, amikor nagy az igény az egyensúlyi képességre, de később olyan egyszerű feszültségek esetén is, mint például a séta vagy az álló helyzet. Az egylábbal álló vagy az egyik lábú ugrás a stressz tipikus formái, amelyekben ez a funkcióvesztés nyilvánvalóvá válik.
Mindenféle szédülés azonnali hatással van az egyensúlyra. Az érzékszervi információk megváltozott képet nyújtanak az érintett embereknek a környezetükről alkotott felfogásukról, és gyakran már nem lehet ellenőrizni az egyensúlyi reakciókat. A vertigo általános formája a paroxizmális pozícionális vertigo, amelyben a fülben az egyensúlyi szerv endolimfájában lévő lerakódások irritációt okoznak a helyzet megváltoztatásakor.
A neurológiai betegségek befolyásolhatják a motoros rendszert vagy a szabályozó rendszert, vagy mindkettőt, és súlyos károsodást okozhatnak az egyensúlyi képességben. A polyneuropathiák a láb izmainak pelyhes bénulását okozzák, gyakran összefüggésbe hozható érzékenységgel. A járó és járó kompenzációs mozgások akkor nem, vagy csak nem eléggé zajlanak le, az egyensúlyi reakciók a lábizmok irányításával kudarcot vallnak. A séta egyre biztonságosabbá válik, és egy időben csak segédeszközökkel lehetséges.
A kisagy olyan betegségei, mint az ataxia vagy agydaganat, jelentősen befolyásolják az egyensúly fenntartásáért felelős izmok ellenőrzését. A következmények hasonlóak a polyneuropathia következményeihez, de sokkal komolyabbak. Ugyanez vonatkozik a sclerosis multiplexre és más neurológiai betegségekre.
Az egyensúlyi képesség alapvetően csökken az életkorral, mivel egyrészt az izomképesség csökken, másrészt pedig az agyi teljesítmény és az ideg-izomrendszer impulzusszintje csökken. Ezt az állítást azonban perspektívaba lehet helyezni, mivel a teljesítmény közvetlenül kapcsolódik a képzési állapothoz. A motoros készségeket idős korban is lehet edzeni, különösen az erőt. Minél korábban kezdik el a szisztematikus képzést, annál alacsonyabb a kockázata annak, hogy idős korban elveszíti a teljesítményt és az életminőséget.
