Kiterjesztés

A kifejezés Kiterjesztés az anatómiai nómenklatúrában a mozgás leírására szolgál. Leírja az emberi test egyik fő mozgását.

Mi a kiterjesztés?

A kiterjesztés, németül nyúlás, mint az ellenmozgása, hajlítása, sok végtag ízületében és a gerincben fordul elő. Az anatómiai nómenklatúrában szereplő kifejezések eredeti meghatározása az embrionális helyzet modelljén alapult. Ennek megfelelően a kiterjesztés az a mozgás, amely ebből a helyzetből vezet ki.

Meghosszabbítási mozgások vannak a nagy végtag-ízületekben, felül a vállon és a könyökben, alul a csípőben és térdben, valamint az orr- és az ujjízületekben. A gerinc meghosszabbítása egyetlen mozgásként zajlik az egyes szegmensek gerincízületeiben. A leírásokban és a dokumentációban azonban gyakran leírják a mozgási szakasz általános mozgását vagy viselkedését. Élettani szempontból az ágyéki gerinc és a nyaki gerinc nyugalmi állapotban már lordózisnak nevezett kiterjesztési helyzetben van.

Kivéve egy kivételt, a nyújtás mozgási tartománya kisebb, mint az összes ízület hajlítása. A metatarsofalangeális ízületek önmagukban meghosszabbíthatók, mint amennyire hajlíthatók. Sok embernél a térd- és könyökízület aktív meghosszabbítása nem lehetséges, gyakran csak a nulla pozíciót érik el.

Funkció és feladat

A kiterjesztés az alsó végtag minden ízületében részt vesz az állási szakaszban, bár különböző alfázisokban és különböző funkciókkal. Míg a lábujjak a láb lerakásakor közvetlenül a kezükben vannak, a térdízület csak a középső részén ér el teljes hosszát, a csípőízület pedig csak a mozgás sorozatának végén.

Ugráskor vagy a magasság túllépésekor a csípő- és térdízület extenzora izmainak aktivitása jelentősen megnő. A gluteus maximus izom, a quadriceps femoris izom és a triceps surae segítségével az emberi test 3 legerősebb izma elérhető. A szabad láncban meghosszabbítható tevékenységek figyelhetők meg a térdben rúgás vagy lövöldözés során, mint a harcművészetek vagy a futball esetében. A csípőízület ékezetes húzódása gyakori a balett és a padló gyakorlatok során.

A karon a hosszabbítás fontos szerepet játszik a stabilizációs követelményekben és a szabad mozgásokban. A test előtti támogató tevékenységek, például az asztalnál vagy a combon történő támogatások, elsősorban a könyök aktív meghosszabbítását igénylik. Erre egy tipikus erőgyakorlat a push-up. A test mögött tartva a vállhosszabbítást is bekapcsolják. A megfelelő testmozgás a sportban eltérő változatokban történik.

A funkcionális anatómiában a hajlítási helyzetből való visszatérést gyakran kiterjesztésnek nevezik. A sportban és a normál mindennapi életben sok mozgás van a karon, amelyeket pontosan ezek a alkotóelemek alakítanak ki a könyök és a vállízületben. A röplabdavágások, a tenisz felső találatai, a kézilabda dobások vagy a visszatérő mozgások mindenféle úszás során fontos elemei a váll és a könyök egyidejű nyújtása.

Az ujjak ízületeinek meghosszabbítása fontos, mint ellenkezelési folyamat a kéz bezárásához. Annak érdekében, hogy megfogjon vagy célzottan dolgozzon valamit, az ujjakat előzőleg ki kell nyitni. Az ujjak ízületeit szintén megfeszítik a stroke előtti hátra mozgatások során.

A gerinc meghosszabbítása fontos eleme a csomagtartó kiegyenesítésének, például nehéz teher felvételekor. Az ingyenes kiterjesztés megfigyelhető bizonyos sportágakban, például torna, balett, úszás vagy magas búvárkodás.

Itt megtalálja gyógyszereit

Betegségek és betegségek

A degeneratív betegségek, például az osteoarthritis alapvetően az összes ízületet érinthetik. Ez az állapot általában akkor fordul elő, amikor a terhelések hatnak, például a csípő- és térdízületekre és a gerincre. A kiterjesztést számos ízületi folyamat befolyásolhatja. Egyrészt az ízületi kapszula idővel zsugorodik, ami közvetlenül korlátozza a nyújtást. Másrészt, a felmerülő fájdalom enyhe viselkedéshez vezet, amely az izmok gyengüléséhez és lerövidüléséhez vezet. Ebben az esetben a mozgás amplitúdója negatívan befolyásolja mind aktívan, mind passzív módon. A csípőízület korlátozott kiterjesztése közvetlen hatással van a járási mintára.

Az izmok bármilyen lebontása korlátozhatja a nyújtást. Általános szabály, hogy a gravitáció ellenében végzett tevékenységeket először befolyásolja, mint például a hajlított vagy görbe helyzetből való kiegyenesítés vagy a lábak álló helyzetben tartása. Az izomvesztés inaktivitás vagy betegség következménye lehet. Ebbe a csoportba tartozik az izomdisztrófiák és az amyotrophiás laterális szklerózis.

A speciális idegrendszeri betegségek és károk negatív hatással lehetnek az extenzorok megfelelő működésére. A sclerosis multiplexben többek között a helyes, célzott mozgás és stabilitás befolyásolható. Ez koordinációs és stabilitási problémákhoz vezet, különösen járáskor és álló helyzetben.

A femorális ideg sérülése a quadriceps femoris izom részleges bénulásához vezet, amely súlyosan befolyásolja az állóképességet, miközben áll és jár. Ugyanez a probléma akkor fordulhat elő a felső végtagon, amikor a radiális ideget a felkar törése károsítja. Ez többek között a tricepsz brachii izomot, a könyök fő hordozóját látja el. Ha ez az izom meghibásodik, akkor a könyök csak indokolatlanul nyújtható meg, és a támasztó terhek már nem lehetséges.

A supraspinatus ín-szindróma a vállízület egyik speciális betegsége, amely különösen befolyásolja a kiterjesztést. A supraspinatus izom egy vállizom, amely a rotátor mandzsettahoz tartozik. Az inga keskeny térben fut a váll teteje és az ízület feje között. Az ismételt nyomásterhelések irritálhatják az izmokat. A kar visszatérése, különösen a belső forgással együtt, gyakran fájdalmasan korlátozott.