• Mi az alacsony önértékelés?
• Az alacsony önbecsülés okai
• Az alacsony önértékelés jellemzői és tünetei
• Nagy önbizalom
• Személyiség

Elmagyarázzuk, mi az alacsony önértékelés, mik az okai, tünetei és jellemzői. Mi a magas önbecsülés és személyiség.

Az alacsony önbecsülés megakadályozza, hogy objektív ítéletet alkossunk magunkról.

Mi az alacsony önértékelés?

Amikor alacsony önértékelésről vagy önbecsülés hiányáról beszélünk, akkor a észlelés önmagunkról, ami megakadályoz abban, hogy értékes, tehetséges embereknek tekintsük magunkat, vagy egyszerűen objektív megítélésünk legyen arról, hogy kik vagyunk.

Az önbecsülést úgy határozzuk meg, mint önmagunkról alkotott észlelések, értékelések és elképzelések összességét, amelyeken az önbizalomra, önszeretetre és mások általi felismerésre való képességünk alapszik, többek között az élet területén. személyiség.

Ez egy összetett fogalom, gyakran ingadozó, de alapjait a gyermekkorban, ill serdülőkor, kezdetben az apai kapcsolaton keresztül, majd a kortársakkal.

Az alacsony önértékelésű embereknek tehát önelfogadási problémái vannak.Ez azt jelentheti, hogy nagyon keményen ítélik meg magukat, nem tisztelik magukat, vagy túlságosan együttérznek egymással; bárhogyan is legyen ez, ez egy sajátos kapcsolattá válik másokkal, amelyben az egyén mindig alacsonyabb rendű vagy alázatos helyet foglal el.

Az alacsony önbecsülés azonban nem jelenti azt, hogy az ember folyamatosan e kritérium szerint cselekszik: az emberek összetettek, több arcunk van, és nem mindig könnyű meghatározni, hogy milyen elemek alkotják személyiségünket. Az alacsony önértékelést sem szabad összetéveszteni mentális betegségekkel vagy bonyolultabb hangulati betegségekkel, mint pl depresszió.

Az alacsony önbecsülés okai

A társas interakció hiánya vagy a másoktól való félelem befolyásolhatja az önbecsülést.

Az alacsony önbecsülés okai ugyanolyan sokfélék lehetnek, mint az egyén élete, de a következőket tágabb értelemben tekinthetjük:

• Tenyésztés. A gyermek- és fiatalkor kritikus szakaszaiban alkalmazott szülői modell különbséget tehet a magas és az alacsony önértékelés között. A gyermekeiket fogyatékosság tudatában nevelő szülők megbüntetése megakadályozhatja, hogy egy személy felismerje saját értékeit.
• Traumás események. Gyakran előfordul, hogy az egyén számára különösen fájdalmas vagy megalázó események rontják az önbecsülését, és meggyőzik arról, hogy hibás, gyenge vagy méltatlan egyén.
• Fóbiák. Az irracionális félelmek gyakran befolyásolhatják az önértékelést, és annyira nehezednek rá, hogy megakadályozzák az embereket abban, hogy értékeljék személyiséged többi részét.
• Szociális nehézségek. A társas interakció hiánya, a másoktól való félelem, vagy a társadalmi elszigeteltség és a társadalmi gyötrelem különböző formái befolyásolják az egyén önmagáról alkotott képét, összehasonlítva másokkal, akiket „normálisnak” gondol.
• Egyéb tényezők Elképzelhető, hogy mentális vagy akár hormonális betegségek befolyásolják az egyén érzelmi működését, és megakadályozzák az egészséges önértékelésben.

Az alacsony önértékelés jellemzői és tünetei

Az alacsony önértékelés tüneteit nem könnyű leírni, hiszen nem objektív vagy egyszerű betegségről van szó. Ennek ellenére vannak általános jellemzők, amelyek az önbecsülés hiányára utalnak, és ezek:

• Nehéz nemet mondani.
• Az ember saját hibáit vagy hibáit valami katasztrofális és leküzdhetetlen dologként éli meg.
• Folyamatosan hajszolja mások jóváhagyását.
• intoleráns a kritikával szemben.
• Kényszeres vágy, hogy mások kedvében járj.
• Túlozd el mások diadalait vagy erényeit.
• Túlzott félelemmel élni a tévedéstől.
• Legyen félénk, bizonytalan, vagy kerülje a kapcsolatot másokkal.
• Tiltakozás vagy alternatívák keresése nélkül eltűrni vagy elfogadni a méltatlan vagy megalázó körülményeket.
• Éld meg saját diadalaidat vagy sikereidet valami mulandó, hiányos vagy idegenként.
• Kompenzáld a magaddal kapcsolatos érzéseidet gőg, pedánsság vagy arrogancia.

Nagy önbizalom

Az alacsony önértékeléssel ellentétben a magas önbecsülés alatt az egyén azon képességét értjük, hogy pozitívan vagy legalábbis objektív módon értékelje önmagát, és képes kezelni hibáit mint olyanokat, nem pedig katasztrofális eseményekként, amelyek elrejtik a többit. a személyiségét.

A magas vagy egészséges önbecsüléssel rendelkező emberek jobban megbirkózhatnak saját hibáikkal, jobban tudnak harcolni a jogaikért, vagy azt követelhetik másoktól, amit akarnak.

Személyiség

Egy összetett pszichológiai konstrukciót személyiségnek nevezünk, amely magában foglalja a racionális és irracionális dinamikák összességét, amelyek viselkedésmódunkat alkotják. A személyiség minta attitűdök, bizonyos hajlam arra, hogy bizonyos módon reagáljon bizonyos helyzetekre vagy szükségletekre.

Ez nem azt jelenti, hogy mozdíthatatlan, éppen ellenkezőleg. A személyiség az élet során változó, bár fenntart bizonyos hajlamokat, attól függően, hogy milyen konkrét életmódot választunk. De mindig ad egy bizonyos kiszámíthatósági határt, ami végül is a mi „létmódunk”.