Mint a legrégebbi ismert egészségtudomány a világon Ayurveda visszatekintés egy hosszú hagyományra. Az ókori Indiában a védikus kultúra idején fejlesztették ki, többek között az egyiptomi orvoslás és a kínai orvoslás terén. Az egyes betegek testével és elméjével fennálló egyéni holisztikus megközelítés teszi őt, amely egyre népszerűbb terápiás módszerként nyugaton is. Az ajurvédikus gyógyító rendszert ott is értékelik, nem utolsósorban magas wellness tényező miatt.
Mi az Ayurveda?
A név Ayurveda az ősi indiai szanszkrit nyelvből származik, ahol az "Ayus" az élet, a "Veda" a tudás. Nem csak Indiában, hanem Srí Lanka-ban és Nepálban is, az Ayurveda jogilag megegyezik a hagyományos orvosláséval.
A WHO ezt orvostudományként is elismeri. Az Ayurveda az élet fogalma, amelynek célja, hogy támogassa a beteget a test és az elme közötti harmónia elérésében. A kapcsolódó stresszcsökkentés és a belső egyensúly kombinációjával az egész életen át tartó egészségre és életerőre törekszenek. Ennek a régi terápiás módszernek a alapja a három energia alapelv (dosha), amelyeket az éter, a levegő, a tűz, a víz és a föld alkotóelemei alkotnak:
Pitta - az energia elve (tűz és víz)
Kapha - a szerkezeti elv (víz és föld)
Vata - a mozgás elve (éter és levegő)
Ennek a három dózának az egészséges testben egyéni egyensúlyban kell lennie. Ez a három típus különböző összefüggéseket mutat minden betegnél, amelyekből fizikai és mentális tulajdonságai származnak. Ha az egyensúly megzavart, az ajurvédikus tanítás szerint betegség és rossz közérzet következménye.
Alkalmazás, funkció, hatás és célok
A Ayurveda a krónikus betegségek kezelésére összpontosítanak. Ide tartoznak például az osteoarthritis, az elhízás, a 2-es típusú diabetes mellitus, a kiégési szindróma, az alvási rendellenességek, a krónikus fájdalom, az akne vulgaris, az irritábilis bél szindróma és a depresszió.
Az Ayurveda gyógykezelések gyógynövények keverékéből, egészséges étrendből és tisztító eljárásokból állnak. A különféle masszázsok gyakorlata nagyon jól ismert. Az ajurvédikus olajkenések sokféle olaj felhasználásával működnek, amelyekkel a teljes vagy csak a test részét masszírozzák. A beteg egyéni összetétele határozza meg az ajurvédikus kezelés során alkalmazott eszközök összetételét. Ezt a terápiás módszert általában az immunrendszer erősítésére, valamint a stressz és az alvászavarok enyhítésére használják.
Az ajurvédikus tanítások szerint a száraz masszázsokat gyakran olajmasszázs után végzik, és elsősorban tisztító hatásúak.A testet gyógynövények, porok és fűszerek keverékével dörzsöljük. A cél a kezelt szövetek méregtelenítése, a zsírlerakódások lebontása és a vízvisszatartás leküzdése. Az ajurvédikus tudás szerint az alábbiakban elvégzett izzadáskezelések elősegítik a hulladékanyagok kiürülését a testből.
Az ajurvédikus kezelés alatt álló beteget főzött rizst tartalmazó különféle fűszerekkel táskákkal masszálják az izom-csontrendszeri rendellenességek - például izomkeményedés és sérülések - ellen. Ezt a gyógyító módszert "Pinda Sveda" néven hívják, a gézzsákokkal végzett masszázst. Az Ayurveda nagyon jól ismert módszere a homlokzuhany, amelynek során meleg olajsugarat húsz perc alatt vezetnek a beteg homlokára. Fejfájás és depresszió elleni küzdelemben, de az általános relaxáció wellness területén is használják.
Végül, de nem utolsósorban, az Ayurveda kezelés részeként a kiegyensúlyozott étrendre helyezik a hangsúlyt, amelyet a különféle dózák arányához igazítanak. Betegség esetén az élelmezés hozzáigazításával hozzáigazítható az egyensúlyhiányos energia alapelveihez, és ezáltal támogathatja a gyógyulást.
Kockázatok, mellékhatások és veszélyek
A Ayurveda jól tolerálhatónak és egyetemesen alkalmazhatónak tekinthetők. A kockázatok különösen a különféle gyógynövények használatával járnak, amelyek egyes esetekben allergiás reakciókat okozhatnak.
Ezenkívül az Ayurveda által használt bizonyos növénytípusok enyhén mérgezőek, és fennáll annak a lehetősége, hogy befolyásolják az egyidejűleg alkalmazott gyógyszerek hatékonyságát. Ezenkívül néhány ajurvédikus gyógyszer tartalmazhat nehézfémek vegyületeit, amelyek hosszú távon károsak az egészségre. Ez különösen igaz az indiai régiókból származó gyógynövényekre, amelyekről kimutatták, hogy toxinokkal, például ólommal vagy higanyval szennyeződtek.
Ezért tanácsos az Ayurveda terápiában csak azokat a termékeket használni, amelyek minőségét tesztelték. Az ajurvédikus orvos megválasztásakor is óvatosság szükséges: mivel az ilyen képzésre nincs nemzeti szabvány, a betegnek minél többet meg kell tudnia az orvos képesítéséről.
.jpg)
