rándulás

A rándulás a gyógyászatban is nevezik Torzítás jelölték ki. Ez az egyik leggyakoribb sérülés a sportban, a túrázásban és a munkahelyen. Rázkódás esetén az ízület kapszulait és szalagjait túlfeszítették és megsérültek. Ez gyakran az érintett ízületek gondatlan és tudattalan túlmozgásával történik. Jellemző tünetek a súlyos fájdalom, főleg annak nyomán, véraláfutás (zúzódások) és az érintett területek duzzanata.

Mi az a sprain?

A rándulás, az orvostól Torzítás (Latinul, csavarás, torzítás) ízületi sérülés, amely az ízületi kapszula és a stabilizáló szalagok túlfeszítéséből származik. Az ízületi kapszula egy szoros, kötőszövet burkolat, amely körülveszi az ízületet, és egy zsákhoz hasonlóan megakadályozza az ízületek felületének leválását egymástól.

A különösen stresszes területeket a szalagok is stabilizálják. Szélsőséges esetekben a szalagok vagy az ízületi kapszulák is szakadhatnak. Leggyakrabban a rándulást vérzés kíséri az ízületben és annak környékén. További lehetséges kísérő sérülések: az ízületi porc törése vagy elmozdulása, kísérő lágyrész sérülések, idegkárosodás.A friss sprazs fájdalom, duzzanat, érzékenység, zúzódásként jelentkezik (ez akár 12 órával később is megjelenhet).

okoz

A leggyakoribb az egyik rándulás lábát. A klasszikus sérülési forgatókönyv: a láb egy törése a külső él felett, miközben a testet kifelé fordítja. A behajlított láb nem tudja követni a test forgását, így az ízületi kapszula és a stabilizáló szalagok meghúzódnak, amelyek megakadályozzák a láb és az alsó lábcsontok közös felületeinek elválasztását.

A gerinc különösen gyakori az olyan sportokban, mint a tenisz, a kosárlabda vagy a futball. A térd és a kéz szintén gyakran sérült, de elvileg ennek megfelelő sérülés elképzelhető szinte az összes ízületben. A sprain kockázati tényezői a következők: A magas kockázatú sport gyakorlása, különösen magas szintű teljesítménynél vagy megfelelő bemelegedési szakasz nélkül, a koordináció hiánya, az általános edzés állapota általában elégtelen fejlett izmokkal.

De a ligamentusos készülék korábbi sérülései is a megfelelő ízületnél. Még az enyhe rándulások is, ha azok gyakrabban fordulnak elő, az ízület kifejezett instabilitásához vezethetnek - azután az ízületről beszélünk. A kopott kapszula-ligamentum készülék befolyásolja az ízület mechanikáját is, amely az izületi porcot fokozott stressznek teszi ki, és felgyorsíthatja a kopás folyamatát (osteoarthritis). Ezért még a látszólag jelentéktelen sérülések esetén is jobb, ha gyakran fordulnak szakemberhez a következményes károk minimalizálása érdekében.

Tünetek, betegségek és tünetek

A rázkódás elég fájdalmas és kellemetlen ügy, amelyet általában meglehetősen tipikus és egyértelmű tünetek kísérnek. Az érintett emberek súlyos fájdalmat éreznek közvetlenül a rázkódás után, amely akkor is fennáll, ha a rák nyugalomban van. Ezért normál mozgási sorrend nem lehetséges a sprain segítségével.

Egyes különösen súlyos esetekben duzzanat látható, amely szabad szemmel látható. A folyamatos hűtés kiküszöböli a rázkódás ezeket a tüneteket. Ha azonnal fordul orvoshoz, amikor ezek a tünetek megjelennek, számíthat a gyors és teljes gyógyulásra. Ha azonban nem kér orvosi vagy orvosi kezelést, akkor számítania kell arra, hogy az egyéni tünetek jelentősen súlyosbodnak.

A fájdalom jelentősen növekszik, és bizonyos körülmények között lehetséges az idegvezetékek gyulladása. Különösen rossz esetekben tartós következményes károsodás akkor is lehetséges, ha az orvos látogatását elhalasztják. A rázkódás általában egyértelmű tüneteket mutat, így gyakran öndiagnosztizálható.

A tünetek javulásának vagy kiküszöbölésének érdekében elengedhetetlen a megfelelő kezelés. Ellenkező esetben a tünetek fokozódnak, és az állandó következményes károk fenyegethetnek.

A betegség lefolyása

A sérülés vagy rándulás van egy kezdeti szakasz, amelyben a szövet duzzad, véraláfutás alakul ki és így tovább. Ez a szakasz legkésőbb 48 óra elteltével befejeződik. Orvosi vizsgálatot a lehető leghamarabb el kell végezni. Pontosan 6 óra elteltével például a "tartott expozíció", azaz egy olyan röntgen, amelyben az ízület ugyanabban a helyzetben van rögzítve, amelyben a sérülés bekövetkezett, már nincs értelme.

Az ízület további terhelése további sérüléseket okozhat. a következő 4-6 héten a megsemmisült szövet újból kialakul, így a sérülést általában 6 hét elteltével gyógyulásnak tekintik.

szövődmények

Az egyszerű rándulás általában nem okoz komplikációkat. A torzítás azonban gyakran a kombinált sérülések részeként jelentkezik - ez lelassítja a gyógyulási folyamatot. Például, ha van egy teljesen szakadt ligamentum, akkor akár tizenkét hétig is eltarthat, amíg a sprain teljesen elmúlik.

Ha a kapszuláris ínszalagok a rázkódás mellett is szakadnak, akkor együtt nőhetnek heg formájában, és rossz testtartást és egyéb szövődményeket okozhatnak. Maga a rázás szintén rossz testtartást okozhat. Ennek eredményeként ízületi kopás léphet fel, vagy krónikus fájdalom jelentkezhet. A sprain megfelelő kezelésének elmulasztása krónikus ízületi instabilitást okozhat.

Mindenekelőtt a lábcsontok ismételten hosszú távú hatásokat okoznak, mivel a láb minden nap extrém stressznek van kitéve, és a sérülés gyakran nem gyógyul teljes mértékben. A műtét azonban kockázatokat is magában hordoz.

Ideges sérülések, fertőzések és sebgyógyulási rendellenességek fordulhatnak elő. A fájdalomcsillapítók és gyulladáscsökkentők beadása további kockázatokat hordoz, mivel a mellékhatások és az interakciók nem zárhatók ki. A legrosszabb esetben súlyos allergiás reakciók alakulnak ki egy gyógyszer bevétele után.

Mikor kell orvoshoz menni?

Ha egy kisebb baleset vagy sérülés után van végtagokkal kapcsolatos panasz, az egészségkárosodást tovább kell ellenőrizni. Ha néhány perc múlva enyhül, vagy ha a tünetek fél órán belül mentesek, orvos nem szükséges.

Ezekben az esetekben a szervezet öngyógyító képességei megfelelő formában hozzájárultak a helyzet javulásához és a gyógyuláshoz. Ha a tünetek növekednek, vagy a szabálytalanságok továbbra is fennállnak, orvoshoz kell fordulni. A duzzanatot, a bőr megjelenésében bekövetkezett változásokat vagy a csökkent mozgásképességet meg kell vizsgálni és kezelni kell. Aggódó az érintett régió kék elszíneződése.

A fizikai erő elvesztése, a teljesítmény csökkenése és a bőr érzékenységi rendellenességei további jelei a meglévő betegségnek. Orvoshoz kell fordulni, hogy különféle vizsgálatokat rendelhessenek és végezzenek az ok tisztázása érdekében. A diagnózis csak akkor lehetséges, ha képalkotó technikákat alkalmaztak, és tisztázni kell a vázrendszer állapotát.

Ha a sporttevékenységeket már nem lehet a szokásos módon elvégezni, vagy ha problémák merülnek fel a mindennapi életben való megbirkózással, az érintett személynek segítségre van szüksége. A kézfogó funkció korlátozásai, az ízületek problémái és a mozgási rendellenességek a csontváz rendellenességeire utalnak. Ezeket orvosnak kell megvizsgálnia.

Kezelés és terápia

Az első és legfontosabb művelet a. Után Rándulás a PECH szabály alkalmazásának kell lennie. Ez összesen 4 elsősegély-intézkedést jelent:

1. Immobilizálás az ízület védelmére és a további sérülések elkerülésére.

2. Jég hűtéshez. Kerülni kell a jég tényleges közvetlen érintkezését. A duzzadás és a fájdalom csökkentése érdekében ajánlatos enyhén lehűlni a fagypont felett. A hűvös csomagolásokat a hűtőszekrényben kell tárolni, nem pedig a fagyasztóban.

3. Sűrítés, a duzzanat korlátozására is. Ezt már a baleset helyszínén egyszerűen meg lehet nyomni; a későbbiekben nyomókötést kell alkalmazni.

4. Elevate. Egy másik intézkedés a duzzanat ellen. A megemelt testrészeknek a beteg szívének felett kell lenniük, ha lehetséges.

Utógondozás

Általában nem szükséges orvoshoz fordulni kisebb rázkódások esetén. Az érintett testrészt a lehető leggyakrabban meg kell takarítani és fel kell emelni. A sérült ízület kompressziós kötszerei segítenek a testnek felgyorsítani a gyógyulást. A hűtőkompressziók vagy meleg párnák illóolajokkal vagy zöld teával szintén támogató hatással vannak a fájdalom enyhítésére, amely néha súlyos is lehet.

A gyógyszertárban kaphatók nem vényköteles fájdalomcsillapító krémek, homeopátiás alapon is, amelyek szintén elősegítik a gyógyulást. Néhány hónapot igénybe vehet, amíg az ízület ismét teljes rugalmasságú lesz a sprain után. Közepes fizikai aktivitás során ezért az elején a támogató kötszert kell viselni, hogy a lehető legjobban megvédjék az ízületet.

Ha súlyos rándulások esetén súlyos fájdalom vagy vérzés jelentkezik, orvoshoz kell fordulni. Olyan képalkotó módszerekkel, mint a röntgen vagy ultrahang, ez felismerheti a lehetséges megszakadást vagy ligamentum sérüléseket, amelyek általában műtétet igényelnek.

A betegek maguk által elvégzendő intézkedései természetesen a rázkódás súlyosságától függenek. Erősen ajánlott, hogy vigyázzon magára, séta-segédeszközökkel vagy speciális sportcipőkkel lehet segíteni. A megfelelő fizioterápia segítheti a beteget az érintett testrész mielőbbi mozgósításában is.

Ezt megteheted magad is

Az orvosnak ki kell értékelnie a rándulást, hogy kizárja a súlyos töréseket vagy idegkárosodásokat. Az enyhe rándulások kezelhetők az érintett testrész megkímélésével. A rendszeres emelés és a kompressziós kötszer használata támogatja a csont gyógyulási folyamatát.

A hűtéses kompressziók segítik a fájdalmat. Később illóolajokkal ellátott meleg párnák vagy otthoni gyógyszerek, például zöld tea felhasználhatók a fájdalom enyhítésére. Alternatív megoldásként fájdalomcsillapító krémek is kaphatók a gyógyszertárból vagy a homeopátiás kabinetből.

Növekedés után néhány hónapot vesz igénybe, amíg az ízület teljesen ellenállóvá válik. Ezt megelőzően szelíd edzés javasolt, támogató kötszer viselése mellett. Súlyos rándulások esetén orvos ajánlott. Ez akkor is érvényes, ha vérzés, erős fájdalom vagy egyéb sérülés jelentkezik.

Ha a szalagok sérültek, gyakran műtétre van szükség. Az, hogy milyen intézkedéseket tehet az érintett személy maguknak ebben az esetben, a sprain helyétől és súlyosságától függ. Általános intézkedések, például pihenés és támogató fizioterápia javasoltak. Speciális futócipő vagy nadrágtartó támasztja alá a károsult végtagot, és így hozzájárul a gyors gyógyuláshoz.