Szilícium

Szilícium kémiai elem. 14 atomszámmal és Si szimbólummal rendelkezik. Az emberek számára a szilícium különösen fontos kötött és szilikát formájában.

Mi a szilícium?

A szilícium nyomelem. Ez azt jelenti, hogy az anyag létfontosságú a test számára, de csak kis mennyiségben található meg a testben.

Többek között a szilíciumra van szükség fehérjeépítő blokkként. Ha túl kevés szilícium kerül a testbe, akkor szilíciumhiány jelentkezik. Ha az étrend-kiegészítők túlzottan bevitelre kerülnek, fennáll a túlzott szilíciumszint veszélye.

Funkció, hatás és feladatok

A szerves szilícium számos feladatot lát el a testben, és számos folyamatban részt vesz. A szilikon valószínűleg a legismertebb tulajdonsága az űrlaposító funkciója. Strukturálja a kötőszövetnek, a bőrnek, az inaknak és a szalagoknak, és biztosítja a rugalmas stabilitást.

A nyomelem felgyorsítja az elasztin és a kollagén képződését. Az elasztin és a kollagén speciális kötőszövet szálak. Az elasztin tartja a kötőszövet rugalmasságát, míg a kollagén szilárdságot biztosít. A kötőszövet nem csak a belső szervek és a külső test felépítésének támogató és tartó funkcióját látja el. Ezenkívül tápanyag-ellátást is szolgál. Csak szoros és rugalmas kötőszövet garantálhatja a tápanyagok megfelelő mennyiségét az összes környező sejt számára. Ha a kötőszövet megsérült, a sejttoxinokat nem lehet megfelelően megsemmisíteni.

A szilícium képes nagy mennyiségű vizet megkötni. A szilícium a saját súlyának 300-szorosa kötődik vízhez. Így a víz egyensúlyának szabályozására is szolgál. A kiegyensúlyozott vízmérleg számos metabolikus folyamat előfeltétele. A nyomelem vízmegkötő képessége szintén fontos szerepet játszik a kötőszövet, a bőr, a porc, az inak és a szalagok rugalmasságában. A szilícium szintén képes növelni a csontok kollagénszálainak termelését.A kollagén fontos szerepet játszik a csontok stabilitásában. Az elasztin termelést a szilícium is növeli. Ez nemcsak a csont stabilitását, hanem bizonyos mértékű rugalmasságát is biztosítja. Ha a csont csak stabil, és még csak nem is kissé hajlékony, akkor nagyon gyorsan törni fog.

A szilícium nem csak a csontok és a kötőszövet alkotóeleme, hanem az erek része. A nyomelem itt is biztosítja az erek rugalmasságát és rugalmasságát, és ezzel megakadályozza a szív- és érrendszeri betegségeket.

Szilíciumra is szükség van az immunrendszer stimulálásához. Aktiválja a limfociták és a fagociták termelődését, és így segít a testnek a mikroorganizmusok, például baktériumok, vírusok vagy gombák elleni küzdelemben.

Oktatás, előfordulás, tulajdonságok és optimális értékek

A test nem képes szilícium előállítására, hanem élelmet kell biztosítani. Egy felnőtt napi szilíciumigénye körülbelül öt-tizenegy milligramm szilícium. A növények a szervetlen szilíciumot felszívják a talajból, és átalakítják azt, hogy az emberi test felhasználhassa azt.

A növényekben lévő szilíciummolekulákat azonban a test csak bizonyos mértékig képes felszívni. A maradékot a széklet és a vizelet üríti ki. Az élelmiszer további ipari feldolgozása és az intenzív mezőgazdaság miatt az élelmiszerek szilíciumtartalma egyre csökken. A szilícium jó forrásai a zab, az árpa, a burgonya és a köles. A szilícium sokféle gyümölcsben és bogyóban megtalálható. Az olyan növények, mint a csalán, a zsurló és a zsurló különösen gazdag szilíciumban.

Betegségek és rendellenességek

Ha a készlet alacsony, akkor szilíciumhiány jelentkezik. A szilícium hiánya megbéníthatja a növekedést. Néhány krónikus ekcéma és krónikus viszketéssel járó bőrbetegség szintén úgy tűnik, hogy szilíciumhiány miatt, vagy súlyosbodik a szilíciumhiány miatt.

A hiány általános tünetei a törékeny körmök és a hajhullás. A száraz és törékeny hajot, vagy a gyorsan eltörő hajot szintén a hiba jelzésére kell tekinteni. Súlyos hiányosságok esetén az erek és a csontok is érintettek lehetnek. A kollagénhiány osteoporosishoz vagy atherosclerosishoz vezethet.

A túlzott szilícium szintén kárt okozhat. A nyomelem túlkínálata általában csak étrend-kiegészítők bevételével érhető el. A szilíciumfelesleg a vörösvértestek hemolízisét eredményezi. A hemolízis során a vérsejtek feloldódnak. Anémia alakul ki. Ez olyan tünetekben nyilvánul meg, mint légszomj, gyengeség, gyors fáradtság, hányinger, ájulás, fülzúgás, hajhullás, hasadék, szívdobogás, szívritmuszavarok és sápadtság.

Hosszú távú és túlzott bevitel esetén vesekő és húgykövek is előfordulhatnak. A terhes nők soha ne vegyenek fel szilíciumot étrend-kiegészítő formájában. Még nem ismert, hogy a nyomelem nagy adagokban milyen hatással van a születendő gyermekre. A szilícium veszélyesvé válik, ha nagyobb koncentrációban fordul elő a levegőben. Az anyag ezután a légutakon keresztül eljut a tüdőbe és felhalmozódik az alveolusokban.

Ezután egy tüdőgyulladásról vagy - orvosi terminológiában - egy szilikozisről beszél. A szilikózis a bányászok tipikus foglalkozási betegsége. A tüdőgyulladás jellegzetes tünetei a száraz köhögés, a száraz köhögés és a légszomj. Az első tünetek általában csak tíz-húsz évvel jelentkeznek az expozíció után. A betegség előrehaladtával a tüdő teljesítménye egyre romlik. A betegség mindig halálos.