Tartsa szemmel a pulzusát. A megnövekedett pulzus fokozott kockázatot jelent.
Az orvostudományban a pulzus leírja a szívműködés elsősorban a test közvetlen hatására és a testtől távolabbi régiókra gyakorolt kvalitatív hatásait, amelyek viszont az érrendszer révén érhetők el. Ez lehetővé teszi a következtetések levonását a szív működésének hatékonyságáról és szabályszerűségéről, valamint az edények töltési térfogatáról és az abszolút nyomásról. Az pulzus nem csupán három variációra osztódik, hanem az orvosok is megkülönböztetik az impulzus minőségét és mennyiségét.
Az impulzus típusai és variációi
Annak érdekében, hogy meg lehessen különböztetni az impulzus variációit és típusait, meg kell értenünk, hogy ez mindig leírja a szívműtéteknek az érrendszeren keresztüli átvitelét - a nem orvosi szakemberek számára szintén ismert lüktetéssel és kopogtató zajokkal. Ha a szív cselekedeteit hátra vagy a véráramlással szemben irányítják, akkor egy retrográd pulzusról beszélünk, míg a vérárammal történő előrehaladó mozgást anterográd pulzusnak nevezzük.
A retrográd vezetés közvetlen hatást gyakorol a vénás pulzusra, míg az artériás pulzust anterográd vezetés határozza meg. Az orvostudományban az impulzust három hivatalos variációra osztják.
A vénás pulzus természetesen gyengébb, és számos tényező határozza meg, például a test helyzetét, a légzést és a test terhelését. A paradox dózis ritkább és csak akkor fordul elő, ha a vérnyomás amplitúdójának szabálytalan csökkenése észlelhető. Ez életveszélyes állapot jele lehet. A nyugalmi pulzus a pulzus leginkább "csökkent" változata. Gyakorisága az életkortól, a klinikai képetól és a munkaterheléstől függ.
Az egészséges felnőtt átlagos pulzusszintje kb. 60-80 ütés percenként. Képzett sportolókban ez körülbelül 40 ütés / perc, mivel a rendszeres fizikai aktivitás miatt a tüdő térfogata jelentősen megnő.
Mérje meg pulzusát - és miért megéri?
Az impulzus különböző módon és különböző eszközökkel mérhető. A hagyományos mérést a hüvelykujj csuklóján vagy az nyaki artérián végezzük. A térd üregében, az ágyékban vagy a hasi aortában végzett mérések ritkábbak.
A pulzusmérők használatával mind állandó, mind pontszerű mérések elvégezhetők. A praktikus órák nagy előnye, amelyek vizuálisan alig különböznek a klasszikus karórától, a kéziségük és a könnyű súlyuk. Ezért például a Beurer pulzusmérője különösen népszerű a sportolók körében az edzés során, az átlagos és a maximális pulzus mérése érdekében. Az eredmények többek között áttekintést nyújtanak a fizikai aktivitás és a zsírégetés szintjéről.
A pulzusmérőket ajánlott azoknak is, akiknek ismert szívproblémáik vannak, a pulzus szélsőséges változásainak korai felismerése érdekében. A kiváló minőségű órák EKG-pontos pulzusmérést adnak, és rendkívül megbízhatónak tekinthetők. Ha azt észleli, hogy a pulzusa túl magas, ami nem a magas fizikai aktivitás eredménye, akkor néhány hatékony módszerrel ellensúlyozni kell. Például a következő eszközök állnak rendelkezésre:
- Feküdjön le, minimalizálja a fizikai aktivitást és lazítson
- megnyugtatja az elmét kellemes ötleteken keresztül
- Lassítsa a légzést célzott módon
Ha az impulzus drasztikus szinten marad, orvoshoz kell fordulni. Különösen óvatosan kell eljárni szívproblémákkal küzdő betegek (vagy a családfa ilyen problémái) esetén.
A pulzusmérőket ezután megelőző elemként és kiegészítő monitorozó eszközként is lehet használni. Még akkor is, ha nem helyettesítik az orvosi megfigyelést, kiegészítő biztonságot nyújtanak viselőiknek, és máris az első jeleket is szolgáltathatják, amikor a szívproblémák súlyosbodhatnak.
Ha nincs ismert szívprobléma, és nem diagnosztizálható, akkor további orvos által javasolt vizsgálat javasolt. A stressz vagy a pszichoszomatikus problémák szintén megnövekedett pulzust okozhatnak. Noha a pulzusmérőket a nagyközönség elsősorban kiegészítő eszközként ismeri a sportolók, különösen a futók és az extrém sportolók számára, a csuklón hasznos segítők természetesen számos egyéb előnyt kínálnak. Az órák orvosilag szinte pontos mérése jelentősen hozzájárul ehhez.
.jpg)
.jpg)