Infradián ritmus

A infra ritmus magában foglalja a 24 óránál hosszabb ideig tartó alapvető biológiai ciklusokat Gyakoriságuk tehát egy nap alatt marad. A kifejezés az infra (alul) és ez (nap) latin szavakból származik. Ezek a kronobiológiai ritmusok magukban foglalják például a madár vándorlásának egész éven át tartó folyamatait, a rozsdásodási időszakot, valamint a szőr és a toll szezonális változását. Körkörös ritmusnak is hívják őket. Ez magában foglalja a téli pihenést, a szexuális ciklust és a ritmust, amely körülbelül egy hold hónap (körkörös ritmus).

Mi az infra ritmus?

A biológiai ritmusok két fő típusra oszthatók. Az infradinek mellett ezek a cirkadián ritmusok, amelyek meghaladják a 24 órát, és az emberek számára a legfontosabbak. Ide tartoznak az alvás-ébrenlét és például a növény levélmozgásának ritmusa.

A 24 óránál rövidebb ultrahang-ciklusok szintén fontosak. Ezekre példaként szolgálhat a terepi egerek táplálkozási ciklusa. A féléves ritmus viszont az árapályra irányul, és fontos például a halak és ívási szokásaik szempontjából. 14,25 nap alatt meghosszabbodik, és két tavaszi dagály között eléri a közepét. Az ebből az áramlásig tartó 12,5 órás időtartamot cirkatidal ritmusnak nevezzük. Különösen a Wadden-tengeri emberek követik.

Funkció és feladat

A modern kronobiológiának köszönhetően az infra ritmust most nagyon óvatosan kutatják. Sok fontos kérdéssel társul a szociális orvoslás területén az emberek számára. Erre példa a műszakban végzett munka sokfélesége. Ezenkívül manapság számos pszichotróp gyógyszer befolyásolja az emberek napi ritmusát. A pszichiátriai klinikai képek súlyosan befolyásolják a cirkadián ritmust.

Általában véve, a mai élet és a munka egyre távolabb esik az úgynevezett biológiai órától. A növekvő műszakban végzett munka mellett a növekvő fényhiány is oka ennek a változásnak. Ezenkívül az időzónák közötti gyakori utazások erősen befolyásolják a cirkadián ritmust. Nem tagadható meg a fejlemények és a pszichiátriai betegségek, például a depresszió közötti kapcsolat. A kronobiológia, mint viszonylag fiatal tudomány, megpróbálja kutatni a zavart természeti ritmusok hatásait, és ezek nagyrészt ellenőrizhetővé teszi.

A holdfázisokra épülő körkörös ritmusnak különleges jelentése van. Az infra ritmus részeként a hold 29,5 napos fázisciklusát írja le. Néhány állat megdöbbentő reakciója ezekre a természetes ritmusokra a sörteféregben látható. A Földközi-tengeren néhány faj megbízhatóan párosul a telihold idején. A palolo féreg a körkörös ritmusokat is követi. Közvetlenül az új hold előtt hasát hasítja. Ez tartalmazza a csírasejteket, és a víz felszínére mozog, ahol a sperma és a petesejtek napkeltekor szabadulnak megtermékenyítésre.

Az újvilági lándzsa (Grunion) szintén tökéletesen alkalmazkodik az infra ritmushoz. Röviddel a tavaszi dagály után a parti homokban ívik. A következő árvíznél az ívási területeket kiöblítik, és az állat lárvái a nyílt tengeri vízbe kerülnek. Ezt a folyamatot kéthetente megismételjük, a telihold vagy az új hold függvényében.

Az emberek és állatok nőstény szexuális ciklusa ovulációval és periódusokkal egy tipikus infradián ritmust is képvisel, amelyre a hím rovar irányul. Ezen felül sok emlős infravörös ritmusa egy bizonyos éves ritmussal is társul. Ez viszont emberben nem meghatározható.

Itt megtalálja gyógyszereit

Betegségek és betegségek

Ha az emberek infravörös ritmusát megszakítják vagy erősen eltolják, ez például nők meddőséghez vezethet. Tanulmányok kimutatták, hogy az állandó műszakból vagy az éjszakai munkából vagy a meghosszabbított munkaidőből származó magas szintű stressz megnehezítheti a terhességet. A nők fogékonyak olyan időszakokban, amelyek lényegében hasonlóak a hold és az árapály ciklusaihoz. Ha a nő infravörös ritmusa ép, akkor a nemi hormonokat szabadítja fel oly módon, hogy termékenységét az optimális mértékben garantálják. Ennek a ritmusnak a súlyos zavarása a termékenység és általában az egészség kárára történik.

A feszültség és a relaxáció közötti állandó váltakozást beépítették az emberi infradianikus ritmusba. Ha ezt az állandó változást megfigyelik és tudatosan elfogadják, kevesebb stresszt jelent a napi munka rutinjában. Az emberi anyagcsere bizonyos ritmusokhoz is hozzászokik, és reagál a védekező magatartásra, amikor a szokásos időtartam összekeveredik. A belső órájuk szerint 90-120 perces aktív szakasz (munka, sport stb.) Után mindenkinek rendszeresen 20-30 perces pihenőidőre van szüksége. Ha ezt az infra ritmust betartják, a hosszú távú teljesítmény a lehető legjobb szinten marad.

Az emberi szervezet természetesen hozzászokott e ritmusok elfogadásához. Bizonyos reakciókkal, mint például ásítás, álmosság és koncentrációhiány, felhívja a figyelmet e ritmikus folyamatok zavaraire. Ha a szünet vágyát figyelmen kívül hagyják, a test a szokásos szintet meghaladó stresszhormonokat fejleszt, amelyek többé-kevésbé negatív hatással vannak a keringésre és a jólétre. Hosszabb ideig tekintve számos fizikai és mentális betegség részesül előnyben.