Tériszony

Félelem és legfőképpen Tériszony de olyan pánikrohamokat is kiválthat, amelyek óriási hatással vannak az emberek életére és szabadidős tevékenységeire. A magasságtól való félelem ezért kóros lehet.

Mi a félelem a magasságtól?

A magasságtól való félelem a félelem és pánik ismételt állapotaiban nyilvánul meg. A tünetek magassággal kapcsolatos helyzetekben fordulnak elő.
© mariusbrinaru - stock.adobe.com

A legtöbb ember nyugtalanul érzi magát a magas tengerszint feletti magasságban. Ha egy felhőkarcoló ablakon vagy a hegymászó látványosságokon, például a párizsi Eiffel-toronnyal szembesülünk, a magasság tiszteletben tartásával jár, bizonyos veleszületett óvatosság arra készteti bennünket, hogy az emberek óvatosan viselkedjenek, hogy ne veszélyeztessék életünket.

Tériszony nem lehet meghatározni centiméterben vagy méterben, ami pánikproblémákat okoz az egész fedélzeten. Inkább a magasságtól való félelem egyéni. Míg a harmadik emeletről kilátás némelyiknek gyomorfájdalmat és szorongást okoz, másoknak pánikrohamakat szenvedhetnek a létrán mászás.

A magasságtól félő emberek általában pánikba esnek, eshetnek a földre, és a helyzet feletti ellenőrzés nyilvánvaló elvesztése zavarja őket. A szerkezeti biztonsági óvintézkedésekbe vetett bizalom hirtelen eltűnik, például korlátok vagy vastag ablaküveg, az ember félelmének kegyelmét érezte.

okoz

Ennek okai Tériszony változatos lehet. Az ok általában a korábbi történelem traumatikus tapasztalataiban rejlik, például gyermekkorban vagy egyszerűen a magasságtól való félelemben, mint ismeretlen esemény, mert az ember soha nem volt szembesülve nagy magasságokkal.

Az új helyzet olyan szorgalmas, bizonytalan embereket tehet olyan szorongássá, hogy félelmet keltenek a magasságtól.

Tünetek, betegségek és tünetek

A magasságtól való félelem a félelem és pánik ismételt állapotaiban nyilvánul meg. A tünetek magassággal kapcsolatos helyzetekben fordulnak elő. Míg egyesek csak nagy magasságban szenvednek a félelemtől (például egyenesen egy sokemeletes épületről nézve), mások már félelmet éreznek a hidakon vagy egy átlagos lépcsőházban. Vannak olyan félelmek a magasságtól, hogy nem tudnak létrán vagy széken állni.

A félelem érzése mellett szorongás és nyugtalanság is előfordulhat. Ezenkívül a specifikus fóbiákhoz gyakran társulnak olyan tünetek, amelyek fizikailag észrevehetővé teszik magukat. Ide tartoznak a bizsergő érzések a karokban vagy a lábakban, izzadás, szédülés. Hányinger, légszomj, hiperventiláció és versenyző szív. A fóbik is szorongatást éreznek a mellkasban, vagy nagyon tisztában vannak a szívverésükkel. Ez gyakran azt a benyomást kelti, hogy a szív ritkán dobog.

A magasságtól való félelem tünetei hasonlóak lehetnek a szívrohamhoz.Ezért fontos, hogy kizárjunk minden olyan orvosi okot, amely magyarázhatja a tüneteket. További tünetek jelentkezhetnek az ismételt szorongási rohamokra adott válaszként. Tipikus az olyan helyzetek elkerülése, amelyekben a félelem felmerülhet. Sok érintett személy szégyellte félelmét, mert alaptalannak vagy túlzottnak tekinti.

Diagnózis és természetesen

A magasságtól való félelem tünetei ugyanolyan egyének, de alapvetően egybeesnek más neurózisok vagy szorongásállapotok minden figyelemre méltó tünetével, például klaustrofóbia (zárt terek félelme), agorafóbia (klaustrofóbia) vagy arachnofóbia (pókok félelme).

A magasság enyhe megnövekedése esetén, például amikor nagyon lépcsõn lép fel a lépcsõn, az elsõ ideges tünetek, például izzadás, nehéz légzés, megnövekedett pulzusszám (tachikardia) és / vagy a belső nyugtalanság jelentkeznek.

Hasi fájdalom vagy fejfájás, szédülés vagy hasonló pszichoszomatikus tünetek szintén előfordulhatnak. Minél nagyobb az akut fenyegetés érzése, annál intenzívebben kezd félelmet mutatni. A stresszes helyzet egyenes síráshoz és sikoltozáshoz, agresszív viselkedéshez, valamint rövid távú ájuláshoz vezethet.

szövődmények

Általában a magasságtól való félelem önmagában nem vezet különös szövődményekhez vagy veszélyes egészségi állapothoz. Ez a betegség nem korlátozza a várható élettartamot. A magasságtól való félelem azonban negatív hatással lehet az érintett pszichéjére, így sok betegnél alacsonyabbrendű komplexumok és csökkent önértékelés szenvednek.

Különösen a gyermekek esetében a magasságtól való félelem társadalmi kirekesztéshez, ugratáshoz vagy zaklatáshoz vezethet. Ilyen helyzetekben a beteg életminősége jelentősen romlik. Előfordulhat, hogy bizonyos tevékenységek vagy munka nem lehetséges a beteg számára, így a repülőgép repülését a magasságtól való félelem is befolyásolhatja.

Ez viszonylag nagy korlátozásokat eredményez a mindennapi életben. Ha azonban a beteg nem megy nagy magasságba, akkor további szövődmények nincsenek. A magasságtól való félelem általában légzési nehézségekben és megnövekedett pulzusban nyilvánul meg. Az érintett személy elveszítheti a tudatát, és esetleg megsérülhet, ha esik. A magasságtól való félelem közvetlen kezelése nem lehetséges, bár a tünetek a kezelésekkel korlátozhatók. Ezért nincs további komplikáció.

Mikor kell orvoshoz menni?

Javasoljuk, hogy forduljon orvoshoz, amint az érintett személy észreveszi, hogy természetellenes félelem alakul ki. Ha a félelem érzelmi stresszt vagy változást okoz az életben, tanácsos orvoshoz látogatni. Ha nagy magasságban izzad ki, versenyző szíve van vagy magas vérnyomása van, keresse fel orvosát vagy terapeutáját. Fejfájást, emésztési zavarokat vagy rossz viselkedést kell megvizsgálni. Belső bizonytalanság, erős stressz vagy fokozott ingerlékenység esetén orvoshoz kell fordulni. Ha a félelmek intenzitása növekszik, vagy ha más helyzetekben új félelemállapotok alakulnak ki, akkor tisztázni kell az egészségi állapotot.

Ha a mindennapi feladatokat már nem lehet a szokásos módon elvégezni, ha elvonási viselkedést alakítanak ki, vagy ha már nem hagyja el a saját lakását, a panaszokat orvossal kell megbeszélni. Ha az érintett személy magasságban tapasztalt belső tapasztalata miatt gyógyszereket vagy addiktív anyagokat fogyaszt, akkor orvoshoz kell fordulnia. Riasztó, ha a munkát félelem vagy pánikrohamok miatt nem lehet meglátogatni. Ezekben az esetekben a lehető leghamarabb orvoshoz kell fordulni. Ha az alsó és alsó tengerszint feletti magasságban tartósan fennáll a félelme a magasság miatt, orvoshoz vagy terapeutához kérjen tanácsot és támogatást.

A környéken lévő orvosok és terapeuták

Kezelés és terápia

Szorongásban szenvedő betegek vagy Tériszony Semmilyen körülmények között nem szabad arra kényszeríteni őket, hogy szembenézzen a félelmükkel, kivéve, ha képzett szakemberek vannak, akik kifejezetten a félelmetes helyzetet a terápia részévé teszik.

Általában az egyetlen kiút a magassági félelem alól a terápia; a pszichológiai intézkedések segítenek a "beteg embertől" megszabadulni korlátozó félelmétől. A magassági terápia és a szorongásneurózisok általános kezelésének fő pillére egyrészt annak kiderítése, honnan származik a félelem, és hogy volt-e egy olyan esemény a korábbi történelemben, amely kiváltotta a félelmet.

Másrészről a félelmet ezután lépésről lépésre közelítik meg, a terapeuta félelmére kíséri a félelmet. Mindenekelőtt fokozatosan megkíséreljük növelni azt a szintet, amellyel a kezelendő betegnek kezelnie kell. A terapeuta létrával állhat szemben a beteggel, és alaposan megvizsgálhatja és meggondolhatja, mi történik a betegben az ő kezdeti félelménél. A terapeuta általában lassan növeli ezt a projektet, amíg a kívánt siker meg nem történik.

Az expozícióterápia ezen megközelítése a klasszikus pszichológiai modell része, mivel a viselkedési pszichoterápiás megközelítésekben alkalmazzák. Természetesen számos más modell is létezik. A hipnózis, akupunktúra vagy más hagyományos kínai orvoslás alkalmazásai nagyon népszerűek itt. A homeopátia hosszú távú javulást is ígér, ha a megfelelő eszközöket használják. Mások még olyan intézkedésekkel esküsznek, mint a jóga vagy a meditáció, hogy növeljék az önbizalmat.

Elsősorban a szorongó beteg számára fontos felismerni, hogy szeretne segítséget elfogadni. A beteg betartása nélkül (együttműködési hajlandóság) a magasságtól való félelem kezelése nem lehetséges. A beteg önmagában tudja megtudni, hogy a terápia melyik formája a megfelelő. Lehet, hogy a betegnek sok megközelítést és intézkedést kell kipróbálnia, mielőtt úgy dönt, hogy segítséget nyújthat neki.

Nem minden magassági félelmet kell kezelni. Sok ember él vele, és nem érzi úgy, hogy jelentős mértékben befolyásolja. Ha azonban a félelem csökkenti az életminőséget, és a személy stresszhatásnak tekinti, erősen ajánlott a kezelés.

Itt megtalálja gyógyszereit

Az idegeket megnyugtató és erősítő gyógyszerek

megelőzés

Megelőző intézkedések a Tériszony alig van, de fiatalkorban a szülők bizonyos mértékű megelőzést tudnak tenni azáltal, hogy gyermekeiket magasságra szokják, és megmutatják, hogy megtették a megfelelő biztonsági óvintézkedéseket. Ha ezeket betartják, a magasság általában nem veszélyes.

Utógondozás

Ha a magasság iránti félelmet sikeresen legyőzték, például egy megfelelő terápiával vagy más módszerrel, fontos, hogy tovább dolgozzon rajta, és ne fogadja el azt a hozzáállást, hogy ezt a félelmet nem lehet újra megszerezni. A magasságtól való félelem teljes leküzdése gyakran átmeneti.

Gyakran a magasságtól való félelem kis része marad egész életen át, még akkor is, ha ez nem tűnik valószínűnek a közelmúltban befejezett kezelés vagy módszer után. Másrészről, ha a mindennapi élet fokozatosan folytatódik anélkül, hogy különös figyelmet fordítana a félelemre, és a magassági félelem már nem lesz megfelelő ellensúlyozva, akkor ismét növekedhet. Ha újrakezdi a nagy felületek és helyzetek elkerülése érdekében, további kezelésre van szükség.

Az idő, pénz és energia pazarlásának elkerülése érdekében helyénvaló felfedezni ezt a fejleményt a korai szakaszában. Annak érdekében, hogy a kezdet időben észrevehető legyen, rendszeresen olyan helyzeteket hozhatunk létre, amelyekben a kezelés előtt félelmet éreztem. Ha a gyógyulás előtti időkhöz hasonló érzéseket újra felismerhetjük, akkor a magasság iránti félelmet ismételten harcolni kell. Ha azonban a félelem még mindig nem érezhető, akkor hosszabb időközönként előfordulhatnak a félelem visszatérésének ellenőrzésére szolgáló helyzetek.

Ezt megteheted magad is

Sok esetben az érintettek növekvő elkerülési viselkedést mutatnak a magasságtól való félelem esetén. Ez általában fokozatosan növekszik hosszabb ideig. Tudományos szempontból azonban többször bizonyították, hogy hasznos a félelemmel szembenézni. Ezt különféle módon lehet megtenni, mind kognitív, mind fizikailag. A bizonytalanság elkerülése érdekében terapeutával vagy pszichológussal kell együttműködnie. Ez lehetővé teszi a félelemtől, hogy pozitív tapasztalatokat szerezzen és új információkat kapjon.

Kerülni kell a merész egykezes helyzeteket, mivel ezek a félelem fokozódásához vezethetnek. A magasabb helyzetben tartózkodás túl korai elmenekülése vagy megszakítása szintén növeli a jelenlegi félelmet. Ezért meg kell várnunk azt a pillanatot, amikor rájövünk, hogy a félelem után megszokás, megszokás, majd pihenés következik be. Fiziológiai okokból ezekben a helyzetekben nincs keringési összeomlás vagy eszméletvesztés kockázata.

Annak elkerülése érdekében, hogy ne maradjon egyedül, az érintett személy megkérheti egy bízott személyét, hogy látogasson el vele olyan félelmetes helyzetekbe, amelyek félnek tőle. Ehhez elegendő egy sokemeletes épület vagy egy ház biztonságos tetőjének látogatása. A mindennapi helyzeteket ki kell keresni, hogy reális kapcsolat álljon fenn az érintett életmódjával.