fenék

A fenék a test része a csomagtartó végén. Ez csak emberekben és főemlősökben található meg. A tudományban a fenékrégiót nevezik Gluteális régió jelölték ki.

Mi jellemzi a fenék?

A legtöbb kultúrában meg fog történni fenék tisztátalannak tekintik, mivel a végbél közelségéhez kapcsolódik. Az ebből fakadó szégyenérzet ahhoz a szokáshoz vezet, hogy az egész testrészt lefedi az egész világon. Az expozíció még Németországban is ütközik a törvényekkel, és a médiában csak szigorú szabályok szerint történhet.

Ez többek között annak tulajdonítható, hogy a saját fenékrészének kitettségét degradáció kíséri. A gesztus megvetését fejezi ki, amelyet egy társadalmi csoport vagy egy téma ellen lehet irányítani. Az expozíció tehát a tiltakozás gesztusa is. Az angol nyelvű világban "holding" néven ismert. Ennek ellenére a fenék fontos szerepet játszanak az emberek számára. A test funkcionális szempontjából a fenék régió nagy jelentőséggel bír.

Anatómia és funkció

A fenékrész két szimmetrikus felére van osztva, az úgynevezett fenékre. Ön a Crena ani, jobban ismert anális horonyként. Magukat a fenék az ischialis medence, a fenékizmok és a zsírpárna alkotják. A legfontosabb fenékizmok a Gluteus maximus izom, Gluteus minimus izom és Gluteus medius izom.

Az előbbi a test második legerősebb izma. Ő felel az ilium és a sacrum összeköttetéséért. Maga a zsírpadló eltérő mértékű amortizációt ér el a zsírlerakódástól függően. Ennek ellenére bizonyos csontpontok érezhetők. Érezhetővé válnak, ha hosszú ideig kemény felületen ülnek.

A legfontosabb csontpontok a következők: A hátsó felső csípő gerinc, a Elülső jobb csípő gerinc és a Iliac címer. Ezen felül sok ideg áthalad a fenék bőrén. Ezek felelősek a lehető legnagyobb érzékenységért. Ez különösen igaz a Nervi clunium. Áthaladnak a fenék középső részén, és mélyebb fenékrégiókba haladnak.

Funkció és feladatok

A mindennapi életben a fenék alapvető szerepet játszanak az emberi test szabad mozgásában. Pontosabban, a csípőizmok nagy felelősséget vállalnak. Tehát támogatja a Gluteus maximus izom a csípőízület járás közben és állva. Nyelvtanulásra egyenesítőnek is nevezik. A gluteus maximus izom feladata a medence felborulásának megakadályozása. Kíséri Gluteus medius izom és innen Gluteus minimus izom maximális stabilitás érhető el. Különösen megakadályozza, hogy a medence süllyedjen oldalra, ha sétál vagy furcsa módon áll. A fenék is lehetővé teszi az ülést. Ennek oka elsősorban a kifejezett zsírréteg. Ez az emberi test második legnagyobb zsírleraka.

A fenék mérete a zsírlemez méretétől függ. A bőr alatti zsír mennyisége függ a zsírtartalomtól és a fenék terhelésétől. A tanulmányok azt is kimutatták, hogy az összeg nem szerint is különbözik. Átlagosan a nőkben nagyobb a bőr alatti zsír.

A fenék zsírpadja több centiméter réteggel alkothat. Az izmok közötti zsírlerakódások tovább bővíthetők. A párna alakja hormonfüggő. Alultápláltság esetén ez újra bontásra kerül, hogy táplálja a testet. Végül, a társadalmi funkciójában a fenék a test intim részeként működnek. Mindkét nemhez erotikus vonzerő társul.

Itt megtalálja gyógyszereit

Back Háti fájdalmak kezelésére szolgáló gyógyszerek

Betegségek és betegségek

A fenék területén számos betegség és panasz létezik, amelyek korlátozhatják az érintett személyek jólétét. Idős korban sok ember panaszkodik a fájdalomra a fenekén. A nyaki és a csípőízület gyulladása ennek általános kiváltó oka.

Ha a csomagtartó megdöntött, az érintettek mély szúrással panaszkodnak. A fájdalom a súlyemelés és a lábak felemelésekor is érezhető. A sacrum és a csípőcsont közötti progresszív gyulladás lehet oka.

Ezen kívül az úgynevezett isi fájdalom is gyakori. A fenékizmok állandó összehúzódása egyoldalú fájdalomérzetet okozhat. Hosszú távon a összehúzódás az ülőideg szorulásához vezet, ami különösen növekszik a külső forgatóknál. A fitnesz és a relaxációs gyakorlatok itt segíthetnek.

Fájdalomérzés akkor is előfordulhat, ha a fenék rosszul van beállítva. A medence végtagja különösen problematikus, mivel súlyos hátfájást okozhat. A medence dőlését kiálló vagy sík fenék kíséri.

Osteoporosis, skoliozis vagy izomfeszültség lehet oka. Ennek eredményeként a medence dőlése a csontváz szinte minden területét érintheti. A leggyakoribb tünetek a hátfájás, az izomfeszültség és a fejfájás.

A deformációt talpbetétek viselése és speciális edzés enyhítheti. A mindennapi és a szakmai életben a fenék fájdalma a monoton ülődésnek vagy a kedvezőtlen testtartásnak tulajdonítható.

Ez feszültséghez és az izmok túlzott használatához vezethet. Ezért fontos elkerülni az egyoldalú stresszt. Mellékelve tartalmazhat egy edzést a mellső izmok fejlesztésére. Számos gyakorlat házon belül is elvégezhető.