Elhízottság

Elhízottság egy olyan kifejezés, amely a megnövekedett testzsír-százalékot jelenti. A normál testtömeggel ellentétben a túlsúlyos emberek többnyire nem csak pszichológiai vagy esztétikai rendellenességeket szenvednek, hanem gyakran a különféle betegségek és tünetek következményeit is, amelyek a túlsúlyból származnak.

Mi az elhízás?

A nők BMI-je nagyjából meghatározható a grafika segítségével. A férfiak BMI grafikája itt található: BMI férfiak

Az elhízás nagyon elterjedt a nyugati ipari világban. Annak a ténynek köszönhetően, hogy a technológia korszakában a mozgalom az út mentén esett vissza, egyre több ember válik túlsúlyossá. Ez egyidejű tünet a testmozgás hiányáról, valamint a megnövekedett és nagy zsírtartalmú ételek beviteléről.

Az elhízás egyetlen társadalmi osztályon sem áll meg, beleértve a férfiakat, a nőket és a gyermekeket. Ezért gyakran elterjedt betegségnek is nevezik, és határozottan kezelni kell. Különböző módokon lehet a túlsúlyt ellenőrzés alatt tartani, a helyes súly kiszámításától a terápiáig.

okoz

Számos oka van annak, hogy az emberek túlsúlyosak, és másoknak nincs probléma a súlyukkal. Egyes embereket az érinti, hogy a gyomor és az agy közötti zavart átvitel miatt nem észrevehetik teltség érzetüket. Ezek az emberek több kalóriát fogyasztanak ételeikkel, mint amennyit el tudnak bontani a testmozgás során.

Fontos ok, ami miatt az elhízás széles körben elterjedt betegség, a sok gyorsétterem és cukros étel, például édesség, kóla és apró ételek. Ezeknek az ételeknek sok a tiszta kalóriabombája, amely felesleges terhet ró a testre, és így elősegíti az elhízást.

Az elhízott emberek előfordulásának másik oka az ülő életmód. Ez általában gyermekkorban fordul elő. Sok gyermek csak ül a számítógép előtt, vagy tévét néz, és édességeket fogyaszt. Itt egyértelmű, hogy ezeket a gyermekeket ennek a körülménynek és a testmozgás hiányának következtében későbbi években kezelni kell a túlsúlyos másodlagos betegségek miatt.

Betegségek ezzel a tünettel

• Elhízottság
• Csípőízület
• Alvási apnoe
• Kövér máj
• arthrosis

• Hormonális egyensúlyhiány
• Szív elégtelenség
• Angina pectoris
• érelmeszesedés
• köszvény

• Diabetes mellitus
• Pajzsmirigy betegségek
• A térd osteoarthritis
• ütés
• Az epekövek

tanfolyam

Az elhízásnak számos oka lehet. A leggyakoribb a testmozgás hiánya, ezen túlmenően egy betegséggel kapcsolatos kúra is. Semmilyen esetben nem szabad elfelejteni a pszichológiai körülményeket, amelyek az elhízást is elősegítik. Sok olyan páciens, aki hajlamos a pszichológiai problémákra és a stresszre is, kompenzálja őket az étel kifejezéssel, és mindent elfogyaszt, amit nekik kínálnak.

Ezek az úgynevezett étkezési vágyak nagy problémát jelentenek, és a sikeres kezelés túlsúlyának kockázata. Rövid idő alatt annyi kalóriát adunk a testhez, hogy az már nem képes lebontani. Ezért a zsírok szénhidráttá történő átalakulása után a sejtekben további zsírlerakódások képződnek.

szövődmények

Az elhízás elősegíti a szív- és érrendszeri betegségek, a 2-es típusú diabetes mellitus és a lipid-anyagcsere rendellenességek kialakulását, amelyek zsíros májhoz és epekövekhez vezethetnek. Ha a tüdő túlsúlyos, akkor keményebben kell dolgoznia, hogy kielégítse a test oxigénigényét: Ha a tüdő kapacitása nem elegendő, krónikus oxigénhiány alakulhat ki, amely légszomj és a nyálkahártya kékes elszíneződése miatt észlelhető.

Az elhízás okozta éjszakai légzési szünetek és a nehéz horkolás szintén akadályozzák az oxigénellátást, és a nap folyamán kimerültséghez és fáradtsághoz vezetnek. A túlsúlyos túlzott a rosszindulatú daganatok kialakulásának kockázata a belekben, a vesékben, az emlőben, a prosztatában, a méhben és a petefészekben. A gyomornedv visszaáramlása által okozott nyelőcsőgyulladás gyakoribb az elhízott embereknél is.

A nagy súlyosságot jelentősen megterheli a gerinc, a csípő és a térdízület, ami gyakran idő előtti kopási jelekhez és súlyos fájdalomhoz vezet. A terhesség alatt az elhízás magasabb a vetélés kockázatával, a terhességi cukorbetegség és az anyagcsere-rendellenességek a terhességmérgezésig is gyakoribbak.

A radikális étrend, amelynek állítólag gyorsan csökkenti a felesleges súlyt, kiegyensúlyozza a szervezetet, és gyakran metabolikus és keringési zavarokhoz vezet. Az étrendtablettákat és az étvágycsökkentőket csak orvosi felügyelet mellett szabad szedni, mivel az ellenőrizetlen fogyasztás veszélyes mellékhatásokat okozhat.

Mikor kell orvoshoz menni?

Az elhízás általában a test veszélyes állapota, ezért ezt mindig orvosi kezeléssel kell kezelni. Sok esetben azonban az érintett személy harcolhat a túlsúly és a fogyás miatt. Orvoshoz kell fordulni, ha az elhízás hirtelen jelentkezik, és nincs különösebb változás az életmódban, és így korlátozza a mindennapi életet.

Ez egy újabb mögöttes betegség, amelyet mindenképpen meg kell vizsgálni. Az orvoshoz történő látogatás akkor is szükséges, ha a betegnek nem sikerül magukkal küzdenie a túlsúly miatt. Az orvos támogathatja az érintett személyt, és segíthet abban, hogy lefogyjon. Ha az elhízás betegség miatt merül fel, orvos következtetéseire is szükség van a következményes károk elkerülése érdekében. A legtöbb esetben előbb orvoshoz fordulhat, hogy kiderítse az elhízás okát. A további kezelést ezután szakember vagy táplálkozási szakember végezheti.

A környéken lévő orvosok és terapeuták

Kezelés és terápia

Az elhízás kezelhető, és a háziorvos mindenkit segít, aki vágyakozik. Tehát az első lépés az elhízás mérése. Ezt a Broca Index vagy a testtömeg-index segítségével lehet meghatározni. Ezután minden vizsgálatot elvégeznek, beleértve a vérértéket, az EKG-t és az ultrahangot, valamint a májat és az epet.

Ha ezeknek a pontos vizsgálatoknak az alapján egy szerves betegség kizárható, akkor a kezelőorvossal diétát és testmozgást lehet készíteni. A még jobb siker elérése érdekében a legjobb lenne konzultálni egy táplálkozási szakemberrel, különösen az étrend területén.

Az tornaterembe való regisztráció és a rendszeres testmozgás szintén javasolt, hogy gyorsan és hatékonyan elveszítsük a felesleges súlyokat. Ha az elhízás pszichológiai problémák miatt merült fel, akkor az étrend mellett pszichoterápiát kell végezni.

A pontos étrend és a további terápia megkezdése érdekében az orvos méri a derék kerületét, a testzsír százalékát, valamint a beteg testtömeg-indexét.

Outlook és előrejelzés

Általában véve a túlsúly nagyon egészségtelen és veszélyes állapot a test számára, és ezt lehetőleg kerülni kell. Ha az elhízás hosszú ideig fennáll, szív- vagy ízületi komplikációkhoz vezethet. Általában ez a kár visszafordíthatatlan. Stressz esetén a túlsúlyos betegnek pszichológus kezelésére lehet szüksége. Ezenkívül tanácsos konzultálni pszichológussal más olyan pszichológiai panaszok esetén, amelyek élelmezési függőséghez vezetnek.

Hosszan tartó túlsúlyos állapotban elsősorban a kardiovaszkuláris tünetek jelentkeznek. A beteg már nem képes nehéz fizikai munkát végezni vagy sportolni. Szélsőséges esetekben az ízületek megsérülnek, így a mozgás korlátozott.

A terhes nők túlsúlyosak, és fokozott a vetélés kockázata. Sokan cukorbetegséget is szenvednek. Általános szabály, hogy a tüdő is károsodik, ezért a testet néha külső oxigénnel kell ellátni. Egyébként heves légszomj léphet fel.

Az orvos kezelése csak akkor szükséges, ha a túlsúly egy alapbetegség miatt merül fel. Sok esetben a beteg maga is képes küzdeni az elhízással, és ezzel egészséges állapotba hozni a testet.

megelőzés

Ha a túlsúly nem a testmozgás és / vagy az ünnepi hiány miatt következik be, akkor a tényleges okot vagy betegséget felületesen kell kezelni. Minden másnál rengeteg testmozgás, sport és korlátozott, de egészséges étrend tökéletesen védi az elhízást.

Ezt megteheted magad is

Az elhízás sok terhet jelent a mindennapi életben. Az esetek többségében azonban az elhízást saját beavatkozással lehet kezelni. Az elhízás legfontosabb tényezője az étrend. Azok, akik hosszú távon több kalóriát fogyasztanak, mint amennyire a testnek szüksége van a napi munkájához, hízni fognak. Ezért a felesleges font megszabadulásához negatív energiamérlegre van szükség. A kötött böjt azonban nem mindenkinek szól.

Annak érdekében, hogy hosszú távon meg lehessen tartani a súlyt, kívánatos az étrend holisztikus megváltoztatása. Nem csak az élelmiszer energia sűrűsége fontos, hanem a feldolgozás szintje is. Az erősen feldolgozott élelmiszerek és a késztermékek általában sok kalóriát adnak, és csak rövid ideig töltik meg. Ezért tanácsos friss ételeket vásárolni és főzni a lehető leggyakrabban. A telített érzés 80 százalékát befolyásolja az elfogyasztott étel mennyisége. Sok étel mennyisége növelhető, és kevesebb kalóriát eredményez. Burgonya helyett például burgonyaleves fogyasztható. Fontos az idő, hogy időt és az étkezésre összpontosítson. Az étkezési vágy ellensúlyozása érdekében tanácsos rendszeresen enni és valamivel kezelni.

A kalóriaszükséglet növelése, a test megfelelő tartása és a súly megtartása érdekében a testmozgást be kell építeni a mindennapi életbe. A kisebb változások, például a lépcső elvétele a lift helyett vagy a kerékpározás dolgozni, fontos hozzájárulást jelentenek.