arthrosis

A arthrosis vagy Csukló kopás az ízületek betegsége. Ennek során a visszafordíthatatlan ízületi károsodások elsősorban tartósan helytelen berakodás révén jelentkeznek. Osteoarthritis is előfordulhat porc hiányosságok és sérülések miatt.

Mi az osteoarthritis?

Az artrózis a porc fokozódó károsodására vagy a porc tömegének elvesztésére utal. Nyelvtanulással is nevezik ízületi kopásnak. Az osteoarthritist a világ leggyakoribb ízületi betegségének tekintik. Alapvetően minden ízületben előfordulhat. Különösen gyakori a térd vagy térdízületek osteoarthritis.

Szinte mindenkit érint az élet során osteoarthritis; egy, a másik kevésbé erős. Körülbelül 10–20 német polgár 50–60 év között szenved osteoarthritiszben, a túlsúly okozta ízületi kopást. Az osteoarthritist ezért progresszív, életkorfüggő ízületi betegségnek is nevezik.

okoz

Az osteoarthritisnek számos oka lehet. Mindenesetre a betegség az ízületek stresszével kapcsolatos. Az ízületi betegséget acidózis vagy a testmozgás hiánya válthatja ki. A hiányzó ásványok jellemzőek. Az úgynevezett bázishiány az ízületi folyadék megvastagodásához vezet. A húgysavkristályok lerakódnak az ízületi folyadékba. Ezek csillogó hatáshoz vezetnek, amely súlyos fájdalmat okoz.

Ezenkívül az ízületek porcja is lebomlik. Elvileg azt lehet mondani, hogy minél kevesebb a porc, annál nagyobb a fájdalom. A fájdalom miatt az osteoarthritises betegek elkerülhetik bármilyen mozgást. A testmozgás hiánya miatt azonban a porc már nem kap elegendő tápanyagot. Ez felgyorsítja a betegség lefolyását. Mivel az osteoarthritist mindig a test savanyítása jellemzi, a túlzott savtartalmú étrend előrehaladja a betegséget.

Tünetek, betegségek és tünetek

Az osteoarthritis jellemző jelei az ízületi fájdalom, merevség és az ízületek mozgékonyságának elvesztése. A korai szakaszban ezek a tünetek gyakran nem jelennek meg, vagy csak nagyon enyhék. A betegség előrehaladtával azonban ezek a tünetek folyamatosan romlanak, és egyéb panaszok is felmerülnek.

Például a stressz fájdalomra jellemző, hogy csak akkor fordul elő, amikor az érintett ízület stressz alatt áll. Ha a sétáló készüléket befolyásolja, úgynevezett kezdő fájdalom is látható. Ez a fájdalomra utal, amely hosszú ideig való ülő vagy fekvő után jelentkezik, mihelyt a beteg megpróbál járni vagy futni.

Ha a betegséget kezeletlenül hagyják, vagy ha a beteg nem reagál a kezelésre, a tünetek tovább romlanak. A beteg ekkor gyakran szenved az érintett ízületek fájdalmától, még nyugalomban is. Gyulladás általában akkor fordul elő, amely a ízületi membránt és az ízületi kapszulákat is érinti.

Az orvos ezután szinavitist beszél. Ez nagyon gyakran az ízületek duzzanatához vezet, így méretük jelentősen megnő. A bokát érintő esetekben a beteg cipője már nem felel meg. Az ujjízületek artrózisa esetén újra és újra kemény duzzanat jelentkezik, ami súlyosan korlátozza a kéz használatát. Egyes betegek szintén jelentős erőcsökkenésről panaszkodnak, ami tovább csökkenti a motoros képességeket.

tanfolyam

Az osteoarthritis egyik tünete a fájdalom. Ez általában csak akkor észlelhető, amikor a betegség előrehaladtával. A korai szakaszban kezdetben kismértékű porckárosodás van, ami a csont összenyomódásával jár. A csontok, amelyek közvetlenül a beteg porc alatt fekszenek, változásokat mutatnak.

Az évek során az ízületi porc egyre inkább dörzsölődik, míg végül teljesen eltűnik. Ebben az esetben két csont dörzsöli egymást, óriási fájdalmat okozva. Az ízület súrlódása jelentősen növekszik. Lengéscsillapító már nem kapható. Az ízület alakjának változása az évek során lerövidíti a szalagot, ami az ízület instabilitásához vezet.

szövődmények

Gyakori szövődmény az ízület gyulladása. Az ízületi duzzanat és fájdalom növekszik. Ezen felül folyadék képződhet az ízületben. Az ízület felépítése is alapvetően megváltozhat, azaz degeneratív változások léphetnek fel. Dugások, deformációk és változások fordulhatnak elő a nyálkahártya berendezésben.

A csont megvastagodhat a porcréteg alatt. Ez a tengelyek téves beállításához, a mozgások sorozatának megváltozásához és a nagyobb fájdalomhoz vezethet. Ha a csupasz csontok dörzsölik egymást, a felület helyileg összeomolhat. A törmelék a csontokba kerül, amelyek később bomlanak. Üreg jön létre.

Ha nem megfelelően kezelik, az osteoarthritis krónikusvá válhat. Ez gyakran súlyosan befolyásolja az életminőséget. Álmatlansághoz vezethet. Tehát a merevség és a korlátozott mozgékonyság akadályozhatja a kényelmes alvási helyzetet.

A korlátozott mozgástartományú merev ízületek csökkenthetik a testmozgás vágyát. A séta szintén befolyásolhatja. Az ülő életmód más komplikációkhoz, például súlygyarapodáshoz vezethet.

Ez súlyosbíthatja az osteoarthritis tüneteit és más szövődményeket, például magas vérnyomást, szívproblémákat és fokozott cukorbetegség-kockázatot okozhat.

Az osteoarthritises betegek gyakran kevésbé termelékenyek. Hiányozhatnak a munkahelyen, és károsodhatnak a mindennapi életükben.

Mikor kell orvoshoz menni?

Amint a fájdalom tartós és korlátozza a mozgást, tanácsos szakorvoshoz menni. A reumatológus vérvizsgálatokat és képalkotó vizsgálatokat használ annak meghatározására, hogy a betegség mennyire halad előre. Fájdalomcsillapítókat és gyulladáscsökkentő gyógyszereket ír fel.

Az ujjak ízületi gyulladása, amely csak rövid távú fájdalmat okoz túlterhelés esetén, gyakran immobilizálással gyógyítható meg. A rendszeres testmozgást nem szabad kizárni. Ez azonban az ízületek megterhelése nélkül is megtehető. Ugyanez vonatkozik a térd osteoarthritisére.

Amint bőrpír és duzzanat jelentkezik az érintett testrészekre, csak orvos segíthet. A fájdalomcsillapítókkal történő hosszú távú önkezelés nem ajánlott. A gyomor károsodásának kockázata túl nagy. Más gyógyszerekkel való kölcsönhatásokat csak szakember határozhatja meg.

Ha csomók képződtek az ujjak ízületeiben, akkor nem kell őket kezelni, ha fájdalommentesek. Ha nőnek és blokkolják az idegútvonalakat, akkor azokat meg kell mutatni egy szakembernek. Ez akkor is érvényes, ha tartósan megpirosodnak, mint a gyulladás jele.

A környéken lévő orvosok és terapeuták

Kezelés és terápia

A probléma az, hogy az osteoarthritist nem lehet megelőzni. Nincs olyan kezelés, amely kiküszöböli az osteoarthritist. Fejlődésüket azonban le lehet lassítani és elkerülhető a további romlás. A terápia részeként fizioterápia, ortopédiai segédeszközök, gyógyszeres kezelés, műtétek és az azt követő rehabilitáció állnak rendelkezésre.

Kerülni kell például az érintett ízület bármilyen túlterhelését. A testtömeg meghatározó szerepet játszik ebben. Az elhízást ezért enyhíteni kell. A gyógyszerek vagy a fizioterápia enyhíthetik a fájdalmat és ezáltal csökkenthetik a mozgás korlátozását. Mivel azonban az osteoarthritis az izületi porc úgynevezett degeneratív változása, a gyógyulás még nem lehetséges. Fontos az is, hogy minél tovább fejlődik az izomzat és a szalag, annál jobban megkönnyebbül az ízület. Ezért ajánlott a testmozgás. Minden jó, ami könnyű az ízületeken.

Ide tartozik a kerékpározás, az úszás és a torna. A testmozgás elősegíti a vérkeringést az ízületben és a tápanyagok szállítását az ízületbe. Megerősítik az izmokat, javítják az ízületek stabilitását és az ízületek párnázását. A mozgás során fellépő súlyos fájdalom esetén az érintett személyeket kötszerekkel vagy takarókkal kell megvédeni az izületeket. Ha a konzervatív terápia sikertelen, és a tüneteket már nem lehet megfékezni, csak egy műtét segít. Ide tartoznak a porcátültetések vagy a mesterséges ízületek, amelyek célja a "normális" mozgás újbóli biztosításának elősegítése.

Outlook és előrejelzés

Az osteoarthritist nem lehet gyógyítani, de bizonyos sportok megakadályozhatják a betegség progresszióját. Mindenekelőtt azokat a sportokat kell választani, amelyekben az izületek megterhelése egyenletes. Ide tartoznak például az úszás vagy a kerékpározás.

Fontos a fogyás túlsúlyos embereknél is, hogy elkerüljük a csontok felesleges stresszét. Az ortopédiai segédeszközök, például a talpbetétek vagy a puffer sarok szintén hozzájárulnak az eltérések kompenzálásához. A speciális izomépítő edzés, amely biztonságosabbá teszi a beteg mozgását, szintén pozitív hatással van.

A prognózis elvben az egyéni kurzustól függ. Az ízületi károsodás előrehaladtával a tünetek is növekednek, ezért fontos az osteoarthritis korai kezelése. Ez enyhíti a fájdalmat és javíthatja az életminőséget. Ha a betegség nagyon lassan progresszál, sok beteg gyakran fájdalommentes néhány hónapig, de ha a betegség gyorsan előrehalad, nagyon rövid időn belül szükségessé válhat a mesterséges ízületpótlás.

Terápiás intézkedések segítségével megkíséreljük megakadályozni az osteoarthritis progresszióját, és számos módszer közül lehet választani, amelyek közül az érintetteket is ki kell használniuk a teljesítmény javítása érdekében.

Utógondozás

Az oszteoartritisz olyan ízületi betegség, amelyet általában progresszív kopás jellemez. Az orvosi kezelés utáni utókezelés ebben az összefüggésben mindenekelőtt azt jelenti, hogy a kezelést a lehető legjobban leállítják vagy késleltetik. A regeneráció és az utógondozás optimális megszervezése érdekében itt fontos a beteg aktív együttműködése.

Az ízületek és a gerinc ízületi gyulladását speciálisan befolyásolhatja a mozgás. Az ízületi kenőanyag (szinoviális folyadék) egyre inkább mozgás útján képződik, és pufferként jelentősen csökkentheti az ízületi felületek dörzsölését, mint az osteoarthritis okát. Ezért van a testmozgás minden utánkövetési gondozás része. Erősítő és közepes állóképességi edzések ajánlottak.

Víz-aerobik és víz-aerobik szintén ajánlott, mivel a víz felhajtóereje enyhíti az ízületeket mozgás közben. A hátsó szelíd viselkedés megtanulása szintén része az utógondozásnak. Vannak iskolai tanfolyamok, amelyeket felnőttképzési központokban, egészségbiztosító társaságok vagy gyógytornászok kínálnak. Az ízület elengedése is fontos az ízület működéséhez. Ezen túlmenően a mobilitás javítható gerinctorna vagy rehabilitációs sport révén.

Az izom egyensúlyhiányát célzott izomképzéssel kell kompenzálni. Erősíti a gyenge izmokat és feszíti a rövidebb izmokat, hogy az izületek és a gerinc fiziológiai helyzetben maradjon és védett legyen. Az élet sporttevékenysége ezért az osteoarthritis utáni gondozásában az egyik legfontosabb viselkedési intézkedés, és a legjobban integrálható a napi rutinba

Ezt megteheted magad is

A megelőzés szempontjából alapvető fontosságú, hogy figyeljen a saját testtömegére. Túl sok minden kilogramm további terhet jelent, különösen a térdízületen, emellett a túlsúly miatt negatív változások léphetnek fel az anyagcserében. A kiegyensúlyozott és kalória-tudatos étrend tehát jelentős szerepet játszik az osteoarthritis kialakulásának megelőzésében.

A hús vagy állati zsírok elkerülése általában segíthet elkerülni a gyulladást. Ezenkívül tanácsos kerülni az erősen feldolgozott élelmiszereket, azaz a késztermékeket és a gyorsététeket. Ehelyett az étrendnek ideális esetben rengeteg friss gyümölcsből és zöldségből, valamint gabonatermékekből, rizsből, halból, valamint alacsony zsírtartalmú tejtermékekből kell állnia.

A magas fokú mozgás az egyik alapvető intézkedés az osteoarthritis kialakulásának megelőzésére. A szinoviális folyadékot és az abban található tápanyagokat mozgással masszázsolják a meglévő porcmasszába. Különösen alkalmasak az ízületbarát sportok, például az úszás, a kerékpározás vagy a sík terepen túrázás. Fizioterápiás és fizioterápiás intézkedések szintén ajánlottak. A mozgásokat, amelyek az ízületeket feszítik, amennyire csak lehetséges, valamint a túlzott terhelést el kell kerülni.

Ezenkívül kerülni kell a dohányzást, mivel a cigaretták fogyasztása ízületi gyulladásos változásokhoz vezethet, ami az ízületi porc lebontását okozza.