A növények nemzetsége Jamgyökér egyes országokban fontos ételként szolgál. Ezenkívül a jamgyökér felhasználható természetes gyógymódként a nőgyógyászati problémákra is.
Jamgyökér előfordulása és termesztése
A jamgy főleg meleg trópusi régiókban virágzik. Az évelő mászó akár 3 méter is lehet. Mivel vannak férfi és női gerendák, a jamsokat a kétéltű növények közé sorolják. A jamgy növény levelei szív alakúak és kifejezett idegekkel rendelkeznek. Ezek párhuzamosan futnak egymással.
A jamgy növénynek háromszög alakú kapszulája is van, amelyek érett állapotban nyílnak meg. A magokat membránszárnyakkal látják el. A jamgy növény virágzási ideje szeptember és október hónapokban zajlik.
Hatás és alkalmazás
Egyes jamsákat élelmezési célra termesztenek, mások ilyen példányok Dioscorea villosa és a Dioscorea mexicana gyógynövényként szolgálnak. Az ehető jamgyökér ehető gumókkal rendelkezik, amelyek a föld alatt fekszenek, és édes ízűek. Íze hasonló a burgonyához vagy az ehető gesztenyéhez. Ezen túlmenően egészséges összetevők, például kálium és provitamin.
A jamgyökér egyik sajátossága a diosgenin összetevő. Ez az anyag hasonló a progeszteron hormonhoz (luteális hormon), és progeszteron prekurzorának tekintik. Ezen okból kifolyólag a yam növényt gyakran használják olyan női betegségek kezelésére, mint például a menstruációs görcsök vagy a menopauza. Ezenkívül a vadonba tartozó jamgyökér egyéb panaszok kezelésére is felhasználható.
A yam gyökér működési módja azonban meglehetősen eltérően van besorolva. Míg egyes felhasználók hányás kezelésére javasolják, mások figyelmeztetik a terhesség alatt történő alkalmazására. Különböző állítások vannak a jamgyökér termékenységével kapcsolatban is. Míg egyes források rámutatnak a termékenységre gyakorolt kedvező hatására, mások szerint megelőző hatásúak.
Mivel a progeszteron megelőző hatással lehet, a progeszteronhiány esetén feltétlenül lehetséges a termékenység növelése. Ehhez azonban a jamet a ciklus második felében kell beadni. Ugyanakkor nem lehet kérdés a megbízható hatásról. Európában a jamgy növényt elsősorban késztermékként lehet előállítani. Ide tartozik a yam gél. Premenstruációs szindrómában (PMS) szenvedő nőkben alkalmazzák.
A gél csökkenti a foltosodást, a vízvisszatartást, az emlő érzékenységét és a hangulati ingadozást. A yam gélt hatékonynak tartják a menopauzás tünetek kezelésére is. Sok felhasználó tapasztalta a meleg villanások csökkenését és a libidó növekedését. Ugyanakkor javul a bőr állapota. A jamgél azonban ritkán olyan mellékhatásokat okozhat, mint például a bőrpír.
A gélek és krémek mellett a belső felhasználásra szolgáló jamszkészítményeket is kínálják. Ezek elsősorban az étrend-kiegészítők kapszula vagy por formájában. De egy szárított jamgyökér felhasználható teakészítésként is. Ezen felül a felhasználó kis kortyokban iszik őket. Lehetőség van egy tinktúra elkészítésére is, amelyből néhány csepp beadása befejezése után történik.
Fontos az egészség, a kezelés és a megelőzés szempontjából
Az ősi indiánok már tudták, hogyan lehet saját maguknak felhasználni a jam jam növényének pozitív egészségügyi hatásait. Közép-Amerikát is tekintik a jam jamgyökérének származási helyének. Az indiai orvostudományban dolgozó férfiak ott használták a jamst a női ciklus betegségeinek kezelésére. Ugyanakkor a görcsök és a reumás panaszok gyógyítására is felhasználták. A népi gyógyászatban például kólikagyökérnek vagy reumás gyökérnek nevezték.
Manapság a jamgyökér elsősorban női betegségek, például menstruációs görcsök, premenstruációs szindróma, mellfeszültség érzése vagy menopauzás tünetek kezelésére szolgál. Indiában a jamgy az egyik tipikus női gyógynövény. Ott afrodiziákumként is használják. Ezenkívül a jamgy növény számos öregedésgátló összetevőt is tartalmaz, amelyek felhasználhatók a szabad gyökök ártalmatlanná tételére. Az öregedésgátló anyagok azon tulajdonsága, hogy lelassítják a természetes öregedési folyamatot.
Azt is mondják, hogy a jamgyökér gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik számos betegség és betegség esetén. A növény fájdalomcsillapító, görcsoldó, gyulladásgátló, izzadást kiváltó és pihentető hatással rendelkezik. Depresszió, ideges emésztési problémák, csontritkulás (csontvesztés) kezelésére is felhasználható.
Hatása bebizonyította magát a hormonális rendellenességekben, a hormonális rendellenességek miatti elhízásban, irritábilis gyomorban, idegességben, görcsös csuklásban, reumában, hörgőasztmában és epehólyagban. Ezen felül állítólag a jami erősíti a libidót, megkönnyíti a szülést és kiszélesíti az ereket.
Ellentmondásos vélemények vannak a yam gyökérnek a nők betegségeire gyakorolt kedvező hatásáról. Ennek csak akkor van pozitív hatása, ha a nő petefészkei még nem fejezték be teljesen a működésüket. Ezenkívül a vizsgálatok még nem találtak bizonyítékot a jami növény pozitív előnyeiről a menopauzás tünetek kezelésére. A kritikusok tanácsolják az öngyógyítást.
Ha a menopauza tüneteit továbbra is szeretné venni, akkor először kérjen tanácsot orvosától. Általában nem javasolt a terhesség alatt történő használata. A jamgy növényi összetevői negatívan befolyásolhatják a terhes nő hormonális rendszerét, ami viszont problémákat okoz.
