A-vitamin hiány

Egy folyamatban lévő A-vitamin hiány A látásproblémákhoz és a fertőzés nagyobb hajlamához vezethet. Az A-vitamin-hiány fokozott kockázata az alábbiakban fordul elő: Azoknál a betegeknél, akiknek klinikai képei befolyásolják a bélben alkalmazott táplálékfelvételt, mint például a celiakia, a Crohn-kór, a cisztás fibrózis. Máj vagy hasnyálmirigy betegségei. Azok az emberek, akik szigorúan vegán étrendet követnek. Tartós túlzott alkoholfogyasztás vagy alkoholizmus.

Mi az A-vitamin hiány?

A vitaminok olyan anyagcsoport, amelyre a testnek kis mennyiségben van szüksége az egészség fenntartásához. Az emberi test nem tudja előállítani az A-vitamint, ezért az egészséges táplálkozás nélkülözhetetlen részét képezi. Az A-vitamin fontos az egészséges szem, a jó látás, az egészséges bőr és a fertőzések leküzdése érdekében. Az A-vitamint néha retinolnak nevezik.

Az A-vitamint tartalmazó ételek közé tartozik a joghurt, tej, tojás és halmáj-olaj. A béta-karotinnak nevezett másik anyag, amelyet a zöld saláta, a narancs és a sárga zöldség és gyümölcs tartalmaz, a test A-vitaminná alakítható. Az A-vitamin enyhe formáit általában hosszú távú hatások nélkül lehet kezelni.

A-vitamin hiány gyakrabban fordul elő a fejlődő országokban, ahol gyakran vaksághoz és akár halálhoz is vezetnek. Az A-vitamin ajánlott napi mennyisége felnőtteknél 0,7 milligramm férfiak számára és 0,6 milligramm nők számára. Az egészséges felnőttek számára elegendő egy napi étrend, amely magában foglalja a fent felsorolt ​​ételeket. A felesleges A-vitamint a test tárolja. Ezért nincs szükség minden nap az ajánlott A-vitamin mennyiségre.

A nagyon magas A-vitamin-bevitel olyan problémákat okozhat, mint a durva bőr, a száraz haj és a megnagyobbodott máj.A terhes nőkben lévő nagy mennyiségű A-vitamin szintén a születendő baba számára születési rendellenességeket okozhat. Ezért a terhes vagy terhes nők nem szedhetnek A-vitamin-kiegészítőket. A terhes vagy terhes nőknek kerülniük kell a máj vagy májtermékek, például májpástétom és májkolbász fogyasztását.

okoz

Az A-vitamin hiányát az A-vitamin elhúzódó, nem megfelelő bevitele okozhatja. Ez különösen igaz a növények esetében, ahol a rizs az étrend jelentős részét képezi, mivel nem tartalmaz karotint. Az A-vitaminhiány akkor is előfordulhat, ha a test nem képes az A-vitamin táplálékból történő feldolgozására.

Ez számos betegségnél fordulhat elő, többek között: celiakia, Crohn-kór, giardiasis (a belek fertőzése), májcirrózis, az epe áramlásának megakadályozása a májból és az epehólyagból a belekbe.

Tünetek, betegségek és tünetek

Az A-vitamin enyhe formái kimerültséghez vezethetnek. Az A-vitamin enyhe és súlyos formája egyaránt növeli a következő kockázatokat: Fertőzések, ideértve a torok- és mellkasi fertőzéseket és a gastroenteritist, késleltetett növekedés és csontfejlődés gyermekeknél és serdülőknél, meddőség, vetélések.

Az A-vitamin súlyos formái szem- és látásproblémákat, éjszakai vakságot, a szaruhártya vékonyodását és fekélyeit is okozhatják a szem felszínén, a kötőhártya és a szaruhártya szárazságát a szem felületén (xerophthalmia), ovális vagy háromszög alakú, vagy szabálytalan habos foltokat. a szemfehéren (bitot foltok).

A szaruhártya perforációi és a szem hátulján elhelyezkedő retina károsodása miatt fellépő súlyos látáskárosodások mellékhatásokként is előfordulhatnak. A száraz bőr, a szőr és a viszketés (viszketés) az A-vitamin-hiány általános tünetei.

Diagnózis és a betegség lefolyása

Ha az orvos A-vitaminhiányra gyanakszik, vérvizsgálatot kell rendelni. Kezdetben az A-vitamin hiányának megerősítése vár még. Ezután ellenőrizze, hogy vannak-e olyan tünetek, mint a vérszegénység.

A kiegészítő tesztek látásvizsgálatot is tartalmaznak, különösen éjszakai körülmények között. A szérum retinolt kötő protein teszt könnyebben elvégezhető és viszonylag olcsó. A cinkszint meghatározása szintén segíthet, mivel a cinkhiány megzavarja a retinolt kötő fehérje termelését.

Gyermekekben a hosszú csontok röntgenképe hasznos lehet a csontok növekedésének felmérésében, ami késleltethető A-vitamin hiány esetén. A morbiditás növekszik, ha a vakság előrehaladtával növekszik. Irreverzibilis állapotok közé tartozik a punktivus keratopathia, a keratomalacia és a szaruhártya perforációja.

szövődmények

Mivel az A-vitamin számos anyagcsere-reakcióban vesz részt, az A-vitaminhiány különféle komplikációkhoz vezethet. Mindenekelőtt az A-vitamin kifejezett hiánya az éjszakai vakságban jelentkezik. Ha a hiány intenzív és hosszú ideig fennáll, akkor a szemet a kötőhártya és a szaruhártya keratin képződése is elpusztítja.

A szaruhártyában fokozódik a leukociták vaszkularizációja és beszivárgása. Ez ödéma és a kollagén mátrix feloldódásához vezet. A szem visszafordíthatatlanul megsérült. Az alultápláltság és az ezzel járó csökkent A-vitamin-ellátás vaksághoz vezethet. A bőr és a nyálkahártya is egyre kanosabb lesz, ha hiányzik A-vitamin.

Ezek a kukoricisták viszont növelik a bőr és a nyálkahártya repedésének kockázatát. Ezek a bőr sérülések jelentősen növelik a fertőzés kockázatát. A nyálkat termelő sejtek száma szintén csökken. Ez bonyolult fertőzésekhez vezethet, különösen a légzőszervekben. Gyakran ezek kiterjedt nekrózissal (a sejtek halálával) társulnak.

Ennek eredményeként makacs tüdőgyulladás alakulhat ki, amely néha halálos is lehet. A gyakori húgyúti fertőzés növeli a hólyagkövek kialakulásának kockázatát. Egy másik szövődmény, amely az A-vitaminhiány esetén fordulhat elő, a fül további csontképződése. Az idegek kiszorításával ez zsibbadáshoz vagy vaksághoz is vezethet.

Mikor kell orvoshoz menni?

Az érintett személynek A-vitamin hiány esetén mindig orvoshoz kell fordulnia. A legtöbb esetben ez a betegség nem képes gyógyulni önmagában, ezért mindig orvossal kell kezelni. Minél előbb az érintett látogasson el orvoshoz, annál jobb a további menet, így a betegnek a hiány első jeleinél orvoshoz kell fordulnia. A-vitaminhiány esetén orvoshoz kell fordulni, ha az érintett személy gyakran különböző fertőzésekben szenved.

A csontok gyakran eltörnek, és a gyermekek növekedése késik. Az érintett személyeknél is gyakran termékenység vagy megnövekedett vetélés jelentkezik. A szemben az A-vitamin hiány látványproblémákat vagy akár éjszakai vakságot okozhat, ezért ezekkel a tünetekkel orvoshoz kell fordulni. Ezenkívül a nagyon száraz bőr és a bőrön jelentkező súlyos viszketés is jelzi ezt a hiányt.

Ezen panaszok esetén elsősorban háziorvos vagy gyermekorvos látható. A további kezelés ekkor nagymértékben függ az A-vitamin hiányának okától, így nem lehet általános előrejelzést tenni a további kezelésről.

Kezelés és terápia

Az A-vitamin hiányának enyhe formáinak kezelése magában foglalja az A-vitaminban gazdag ételek fogyasztását - például máj, marhahús, csirke, tojás, tej, sárgarépa, mangó, édesburgonya és leveles zöld zöldség. Ha az A-vitamin hiány már súlyosabb tüneteket okoz, a kezelés magában foglalja az A-vitamin-kiegészítők napi szájon át történő bevitelét is.

Az A-vitamin hiányának súlyos formái tartós látásvesztést okozhatnak, ha az A-vitamin-kiegészítőkkel történő kezelést nem adják korán. Ha enyhe szemprobléma lép fel korán, a kezelés teljes gyógyulást eredményezhet, anélkül, hogy állandó látásvesztés lenne.

megelőzés

Az A-vitaminban gazdag ételek rendszeres bevétele általában megakadályozza az A-vitamin hiány kialakulását, mindaddig, amíg egyik krónikus betegség sem akadályozza meg a szervezetet abban, hogy táplálékából nyerje a szükséges A-vitamint. Ajánlott legalább öt adag gyümölcs és zöldség fogyasztása naponta.

Az A-vitamint gyakran adják különféle ételekhez, például reggeli gabonapelyhekhez, pékárukhoz, kenyérhez, sütikhez és fitnesz bárokhoz. Az általában magasabb kockázatú emberek, különösen a gyermekek számára az A-vitamin-kiegészítők megfelelő kiegészítést jelentenek a rendszeres étrendhez.

Utógondozás

Az A-vitaminhiány nem igényel kiterjedt utókezelést. Ha a hiányt elég idő előtt kompenzálják, akkor nem lépnek fel másodlagos tünetek vagy egészségügyi komplikációk. A további nyomon követés csak olyan súlyos hiányos tünetek esetén hasznos, amelyek már okozhatnak másodlagos tüneteket. Például az orvosnak tisztáznia kell a romló látást vagy a nyálkahártya gyulladását.

A követő ellátás részeként a szakember megvizsgálhatja az érintett testrégiókat, vért vehet és szükség esetén elrendezhet CT-vizsgálatot. A cél a tünetkép teljes felvétele. A tünetek ezután célzott intézkedésekkel enyhíthetők. A terápia intenzitása és időtartama attól függ, hogy milyen súlyosak a hiányossági tünetek.

Ha fáradt vagy nehezen tud koncentrálni, általában elegendő az orvos megbeszélése. Bizonyos körülmények között könnyű gyógyszereket lehet felírni. A táplálkozási szakemberrel folytatott beszélgetés szintén része lehet az utógondozásnak. A nyomon követés során ügyelni kell arra, hogy a beteg ne váljon újra A-vitaminhiányban.

Ezt táplálkozási és szükség esetén más szakemberek átfogó tanácsai garantálják. A háziorvos vagy a felelős szakember gondoskodik a nyomon követésről, ha súlyos tünetek jelentkeznek. Mivel a fertőzés iránti fogékonyság növekszik az A-vitamin hiány miatt, előfordulhat, hogy korábban betegségben szenvedőknek ismét konzultálniuk kell orvosukkal.

Ezt megteheted magad is

Az A-vitamin hiányát az érintett személyek kompenzálhatják. Az étrend megváltoztatása általában elegendő. A menünek sok állati ételt, különösen tejtermékeket, halat, májat és sovány húst kell tartalmaznia. Az A-vitaminban gazdag ételeket sötét és lezárt helyen, a hűtőszekrényben kell tárolni, mivel az anyag érzékeny a fényre és az oxigénre. Figyelemre méltó hiányossági tünetek esetén az A-vitamin vagy béta-karotin étrend-kiegészítők ideálisak. A túladagolás elkerülése érdekében az étrend-kiegészítők használatát meg kell beszélni az orvossal. A terhes nőket különösen veszélyezteti, és hiányossági tünetek esetén a nőgyógyászhoz vagy háziorvoshoz fordul.

Az okozati kezelés mellett a tüneteket meg kell gyógyítani. A csökkent látás ideiglenesen csökkenthető vizuális segédeszköz vagy szemcsepp használatával. Ha fáradt vagy gyenge, pihenés és pihenés ajánlott. Masszázsok és meleg fürdők segíthetnek izomprobléma esetén. A száraz bőrt megfelelő ápolószerrel kezelheti a gyógyszertárból vagy a homeopátiás kabinetből. Ha nehézséget okoz a légzés, a séta a friss levegőben segít. A vérszegénység tünetei orvosi tisztázást igényelnek. Ugyanez vonatkozik a nyálkahártya és a bőr tartós kimerültségére, rossz koncentrációjára vagy gyulladására.