Tudatalatti

Miénkben Tudatalatti A jelenleg nem aktív benyomások, ötletek, kívánságok, akciók és emlékek mentésre kerülnek. A tudatalatti különbözik az eszméletétől. Ezek olyan testfolyamatok, amelyekre nem gondolunk, azaz a légzés, a szívverés és a vérkeringés.

Mi a tudatalatti?

A tudatalatti a psziché azon része, amely nem érhető el nekünk. Lényeges részünk és a tudat alárendeltje. Az álmokat a tudatalatti nyelvnek tekintik. Gondolataink és tetteink több mint 90% -át a tudatalatti irányítja.

A tudatalatti biztosítja, hogy sok cselekedet automatikusan történjen, és enyhíti a tudatot. Amikor ébren vagyunk, a tudatalatti szűrőként viselkedik. Feldolgozza minden gondolatot, és nem értékeli a jót vagy a rosszat.

A tudatalatti ismétlés révén tanul. Minél gyakrabban nyújtanak be bizonyos információkat, annál erősebben nyilvánulnak meg az ilyen létező állítások. Olvasás közben például a tudatalatti vele dolgozik. Mivel mindent, amit elolvasunk az olvasás során, összehasonlítják a tudatalatti ismeretekkel, emlékekkel, kívánságokkal és ötletekkel. Olvasás közben nemcsak tényeket veszünk fel, hanem egyéni benyomást keltünk az elolvasottról is, amelyet a tudatalattiban dolgozunk fel.

A tudatalatti érzékeli azokat a dolgokat is, amelyekkel az agyunk túlterhelt lenne, ha tudatosan elnyelné őket. Ily módon az összes észlelést, amely nem kapcsolódik a jelenlegi tevékenységhez, felveszi a tudatalatti. Egyébként nem tudtunk egy tevékenységre összpontosítani.

Funkció és feladat

Mióta Sigmund Freud megalapította a pszichoanalízist, a tudatalatti kérdéseket ellentmondásosan tárgyalták. Freud szerint az elnyomott tartalmat az a tudatalatti tárolja, amelyet tudatosan cenzúrálunk. Az elnyomottak továbbra is a tudatalatti területen dolgoznak, és ha nem kerülnek „fényre”, érzelmi zavarokhoz vezethetnek.

A pszichoanalitikus C. G. Jung azt a kollektív tudatalatti tevékenységet írja le, amely az emberi történelem egész tapasztalatait tárolja. Ezeket a pszichés feltevéseket nehéz empirikusan igazolni, ám a fiziológiai oldalról bebizonyosodtak, például az epigenetikában, amelyben az egyéni és a kollektív tapasztalatok biológiailag fel vannak tüntetve.

A neurolingvisztikus programozás mindent lát a tudatalattiban, ami elkerüli a pillanatnyi figyelmet. Még ha nem is vesszük észre, a tudatalatti ellenőrzi a legtöbb cselekedetünket és érzéseinket.

A gondolatok elektromos impulzusokat és kémiai reakciókat váltanak ki az agyban. Amint az agy elektromos impulzust kap, reakciók lépnek fel. Reagál a gondolatra, és kémiai ellenőrző anyagok szabadulnak fel. A központi idegrendszer készen áll a megfelelő reakciók kiváltására.

A születés napján sem a tudatos, sem a tudatalatti nem fejlett. Mostantól kezdve minden kép, minden inger, minden érintés, minden beszélt szó alakítja a tudatalatti.

A gondolatok, amelyeket állandóan rögzítettünk, különösen erősek. De akár igaz, akár nem, tudatalattiink megjegyzi az összes megszerzett információt. Ily módon haszontalan, felesleges és hamis nyilatkozatokat mentünk és konszolidálunk. Ez az ismeret széles körben felhasználja például a reklámot.

Az emberek szokásos lények, és hajlamosak öntudatlan cselekvési és gondolkodási minták kialakulására, és ennek megfelelően cselekszenek. Miközben úgy gondoljuk, hogy döntően ésszerű és ésszerű döntéseket hozunk, döntéseink nagy részét tudatosan irányítják.

Itt megtalálja gyógyszereit

Betegségek és betegségek

Nem hívhatjuk egyszerűen fel a tudatalatti információt. Ehhez bizonyos technikákat kell alkalmazni, amelyeket pszichológusok, pszichoterapeuták, pszichoanalitikusok vagy hipnotikusok elsajátítottak.

Sok pszichoszomatikus betegség, traumatikus tapasztalat és az ebből adódó nehézségek más emberekkel való kapcsolatfelvétel esetén a tudatalatti felhasználható a konfliktusok megoldására és gyógyítására. Újra és újra hallunk a spontán öngyógyulásról, még azokban a betegekben is, akik állítólag kikerültek a terápiából. Ebben a pillanatban a tudatalatti aktív volt.

Míg a tudatalatti korábban a sötét erők helyének tekintették, az orvostudomány manapság hatalmas erejét használja ki. A gondolatok gyógyíthatják a betegségeket, de ők is betegethetnek.

Elménk gondolatai és hozzáállásai akár befolyásolhatják és megváltoztathatják génjeinket, ami ismét utalás az epigenetikára. A kutatások kimutatták, hogy két azonos genetikai összetételű, azonos betegségű, azonos gyógyulási esélyű és még ugyanazon kezelési módszerrel rendelkező ember teljesen eltérően fejlődik. Az egyik meghalhat, a másik meggyógyulhat. Ezt csak a gondolkodás és az egyéni hitrendszerek hatalma befolyásolja.

A fizikai betegségek kezelésekor az orvosok megpróbálják "becsapni" a tudatalatti. Azok az emberek, akiknek többször is problémákat tapasztalnak másokkal való kapcsolattartásban, akik hosszú ideje boldogtalanok és depressziósak, gyakran egy bizonyos stresszidőszak után terápiás segítséget keresnek. A pszichoterapeuta különböző kezelési módszereket alkalmaz.

Nyugodt agyi állapotokban a tudatalatti elme még intenzívebben szívja fel az információkat, így a terápia különösen jól működik nyugalmi állapotban. A régi, káros gondolatokat felülírják és helyettesítik egészséges gondolatokkal. Ezen a területen van analitikus pszichoterápia, mély pszichoterápia és viselkedésterápia. A párbeszédpszichoterápia és a szisztémás terápia szintén tudományosan elismert.

Az analitikus pszichoterápiában a tudattalan folyamatok tudatossá válnak, amelyek révén az érthetetlen tudatosan megtapasztalható. A kezelés során megfigyelhető egy minta, hogy az ügyfél hogyan kezel más embereket és magát. A kezelés biztosítja önmagának mélyebb megértését, amelyből új módszert lehet megtanulni másokkal való kapcsolattartáshoz.

Mivel a tudatalatti évek során kialakult viselkedési minták és ötletek nem válthatók fel néhány nap alatt újakkal, a mély pszichoterápia hosszú távú terápia.