Fogyás

A Fogyás vagy Fogyás ennek eredményeként csökken a testtömeg. Különböző okok dönthetnek a fogyásban. Az olyan mindennapi okok mellett, mint például a fogyókúra vagy a böjt, számos betegség a testtömeg elvesztéséhez is vezethet. Jellemző betegségek a gastrointestinalis betegségek, a hormonális betegségek és számos fertőző betegség.

Mi a fogyás?

Kívánatos lehet fogyás vagy fogyás, például egy étrend részeként. De ez egy betegség tünete is lehet. Az étvágytalanságot és a súlycsökkenést gyakran jellemző tünetekként figyelik meg, különösen olyan betegségekben, mint gyomorfekély, pajzsmirigy- és tüdőbetegségek, hasnyálmirigy vagy nyelőcső rák. A fogyás azonban más tényezőktől is függhet, például étrendtől, stressztől és testmozgástól.

Egészséges embernél a testtömeg általában állandó. A súly kisebb ingadozása normális, és nem kell aggódni - a nagy, nemkívánatos vagy megmagyarázhatatlan ingadozásokról a lehető leghamarabb meg kell beszélni orvosával.

okoz

A súlycsökkenést általában a rossz vagy rossz étrend okozza. A testmozgás, sok testmozgás, stressz vagy pszichológiai megterhelés ugyanakkor súlycsökkenést is okozhat. A súlycsökkenés mindig a szervezet által természetesen előállított fontos anyagok, például a só és az ásványi anyagok elvesztését vonja maga után.

Súlycsökkentéskor a test elsősorban a szénhidrátokon, majd csak a zsírkészleteken támaszkodik. Ha ezekből kifolyik, az izom- és szöveti tömeg is lebontásra kerül. Ezért fontos figyelemmel kísérni a saját fogyását, és ha szükséges, lépéseket kell tenni ellene, ha ez nem kívánatos vagy túl drasztikus.

Ha az okok nem tisztázottak, feltétlenül forduljon orvoshoz. Ez először anamnézissel tisztázza a beteg életkörülményeit annak megállapítása érdekében, hogy ezek felelősek-e a súlycsökkenésért. Körülbelül egy tíz ember szenved súlyos személyes vagy szakmai stressztől, és a súlycsökkenés az egyik következménye lehet.

A fogyás másik oka lehet a helytelen és szabálytalan étrend. Ezután a fizikai állapotot, a fitneszt és az egészséget különféle vizsgálatokkal tisztázzák. Ez kizárja a fogyás másik okát: a rákos fekélyeket. A daganatok elrabolják a tápanyagok testét, és arra késztetik, hogy felhasználják saját tartalékait a veszteségek ellensúlyozására.

Végül, sok betegség felelős a fogyásért. A súlycsökkenést befolyásoló betegségek többsége gastrointestinalis betegségek. De a hormonális rendellenességek és a fertőző betegségek jelentős súlycsökkenést is okozhatnak.

Betegségek ezzel a tünettel

• szifilisz
• leukémia
• kolera
• májgyulladás
• tuberkulózis
• Szívizomgyulladás

• Májzsugorodás
• Vastagbél rák
• Tüdőrák
• Gyomorfekély
• Gyomorrák
• étvágytalanság

• hyperthyreosis
• Crohn-betegség
• Diabetes mellitus
• AIDS
• Colitis ulcerosa
• hasnyálmirigy-gyulladás

Mikor kell orvoshoz menni?

Ha nincs betegség jele, és például a súlycsökkenés a stressznek tulajdonítható, az energiafelhasználás valószínűleg nem felel meg az igényeknek. A test csökkenti a tartalékokat az energiahiány kompenzálása érdekében. Ha az ilyen súlyváltozások átmeneti jellegűek, és életmód és étkezési szokások változásaira vezethetők vissza, akkor ezek általában ártalmatlanok és könnyen orvosolhatók az étkezési szokások megfelelő módosításával.

A véletlen fogyás azonban nyilvánvaló ok nélkül valószínű, és ezt orvosának tisztáznia kell. Különösen, ha ez rövid időn belül megfigyelhető. A súlycsökkenés mindig aggodalomra ad okot, ha az elmúlt 6 hónapban a testtömegének több mint 10% -a. Ha vannak más nem specifikus panaszok is, mint például hiánytalanság, csökkent teljesítmény és fáradtság, ez utóbbi betegségre utalhat.

A fájdalom, a láz, az éjszakai izzadás és az emésztőrendszeri problémák a súlycsökkentéssel kombinálva határozottan tisztázásra szorulnak. Azok a személyek, akik általában vékonyak, nagyobb valószínűséggel fordulnak orvoshoz, mint a normál testtömegűek, ha súlyuk hirtelen, nyilvánvaló ok nélkül csökken. A súlycsökkenés kritikus, ha az alsó súlyhoz vezet (= a testtömeg-index 18,5 alatt van). Az étkezési rendellenességek, például a bulimia eredményeként fellépő súlyos fogyás életveszélyes is lehet, ha kezeletlenek maradnak.

A környéken lévő orvosok és terapeuták

Kezelés és terápia

A súlycsökkenést csak akkor lehet megcélozni, ha a valódi ok megtalálható. Mivel a kezelési módok különböznek a jelenlegi fogyás okától függően. Ha vannak betegségek, bevált baktériumok vagy parazitafertőzések, gyógyszerek alkalmazhatók a súlycsökkenés ellensúlyozására. A helyzet más a pajzsmirigy betegségeivel, amelyek általában súlycsökkenést eredményeznek. Noha ezt a gyógyszerekkel és az étrend megváltoztatásával ellenőrizni lehet, nem lehet teljes mértékben kiküszöbölni a betegség által okozott magas tápanyag-fogyasztás miatt.

Ha a stressz vagy a pszichológiai stressz fogyást okoz, a speciális pszichoterápia a lehető legjobb kezelés a fogyás ellen. Ezt azonban gyógyszeres kezeléssel és az étrend megváltoztatásával is meg lehet állítani vagy csökkenthetjük. Helytelen étrend esetén a szakértői táplálkozási tanácsok segíthetnek a fogyásban.

Outlook és előrejelzés

A súlycsökkenés mindig a szervezet által természetesen előállított fontos anyagok, például a só és az ásványi anyagok elvesztését vonja maga után. Súlycsökkentéskor a test elsősorban a szénhidrátokon, majd csak a zsírkészleteken támaszkodik.
© YakobchukOlena - stock.adobe.com

Ha az átmeneti hatások, mint például a stressz, a gyász vagy az influenza-szerű fertőzés felelősek a fogyáshoz, akkor az étvágy és ennek következtében az érintett személyek súlya normalizálódik, amint a ravaszt eltűnik.

A gyomor-bélrendszeri rendellenességek miatt az emberek kevesebbet fogyaszthatnak fájdalom miatt, vagy nem képesek megfelelően felszívni az általuk szolgáltatott tápanyagokat. Ezekben az esetekben először a mögöttes betegségeket kell kezelni. Akkor a súly általában önmagában normalizálódik. Súlyos fogyás esetén azonban nem zárható ki, hogy a súlygyarapodás egyenetlen és a testarány állandóan megváltozik.

Ha a súlycsökkenés egy pajzsmirigy túl aktív hatására következik be, a testtömeg normál állapotban normalizálódik, amint a pajzsmirigy rendellenességet kezelik, és az anyagcsere egyensúlyban van.

Ha a súlycsökkenés súlyos anorexia, például bulimia eredménye, akkor az étkezési rendellenességet először ki kell javítani. Az étkezési rendellenességek általában összetettek, és a betegeket fel kell készülni a hosszú terápiára.

Ha a fogyás diéta keretében tervezi lefogyni, akkor a siker esélye számos tényezőtől függ. Ha a csökkentett kalóriabevitelt étrendváltozás kíséri, akkor a tartós fogyás esélye jó. Ez annál is inkább igaz, ha az érintett személy biztosítja a jövőben a megfelelő mozgást és rendszeresen sportol.

megelőzés

A súlycsökkenést nem lehet minden esetben ellensúlyozni. Súlyos betegségek esetén a súlyos veszteség lehető legalacsonyabb szinten tartása érdekében a rendszeres ellenőrzés és az első tünetek előtti gyors orvoslátogatás jelentkezik.

Más esetekben, mint például a stressz és a pszichológiai stressz, megelőzheti a fogyást, ha a stresszes pillanatokat relaxációs gyakorlatokkal ellensúlyozza. Egyébként a kiegyensúlyozott, tápláló és egészséges táplálkozás, a sok alvás és a magas szintű folyadékbevitel jó módszer a nem kívánt fogyás elkerülésére.

Különösen a trópusi országokba való utazás során meg kell említeni, hogy csak főtt vizet inni. A legtöbb ételt főzni vagy sütni kell a lehetséges baktériumok elpusztítása érdekében. Ellenkező esetben a súlyos hasmenés, hányás és láz gyorsan elvezetheti a testet, és így súlyos súlycsökkenést és izomgyengeséget okozhat.

Ezt megteheted magad is

Ha a súlycsökkenést nem súlyos betegség okozza, számos önkezelési intézkedés segíthet. Az étvágy hiányát ellensúlyozhatja a friss levegőn történő megfelelő testmozgás. Ezenkívül tanácsos rendszeres étkezési időt tartani. A testület jelentést készít, amint a rögzített időt túllépik. Ezenkívül tanácsos szem előtt tartani a környezetet étkezés közben. A szerető előkészítés és a hangulatos környezet rengeteg étvágyat biztosít. Javasoljuk, hogy az ételeket megfelelően fűszerezze.

Ezen felül a súlycsökkenést ellensúlyozhatja más emberekkel való étkezés. A stressz gyakran okozza az étvágytalanságot. Annak érdekében, hogy a fogyás tovább ne haladjon, tanácsos a stressz csökkentése a relaxációs módszerek következetes alkalmazásával. A meditáció, a tai chi, az autogén edzés és a progresszív izomlazítás különösen hatékonynak bizonyult.

Az étvágy serkentésére és a fogyás gátlására van néhány otthoni gyógyszer is. A gyömbérvíz említésre méltó. Ezt egész nap el kell fogyasztani. Az elkészítéshez forró vizet öntünk néhány szelet gyömbérre. Ivás előtt a víznek pár percig meredeknek kell lennie. Az étvágyat keserű ételekkel is serkentheti.Reggel fél grapefruit-t kell fogyasztani - cikória ebédidőben, vagy pedig rakéta saláta.