Izomfeszültség általánosak civilizált világunkban. A nyakat, a vállakat és a hátát általában érinti. De az izmok az egész testben ülnek, és bárhol görcsölhetnek.
Mi az izomfeszültség?
Az izomfeszültség görcsök és bizonyos esetekben az állandó feszültség alatt álló izomrészek megkeményedése.
Ha "elektromosság" alatt áll, automatikusan feszíti a test különböző izomrészeit. Ha utólag nincs pihenés, akkor állandó feszültség van. Az eredmény fájdalmas izomfeszültség. Ez akár annyira fájdalmas is lehet, hogy a testmozgás már nem lehetséges.
A betegek laposan fekszenek, és nem folytathatják a munkájukat. Ezt a fájdalmat a laikusok gyakran félreértelmezik, és például félreértett korongként értelmezik őket.
okoz
Az izomfeszültségnek számos oka lehet. A közismert kiváltó stressz nagy szerepet játszik itt. Belső konfliktusok miatt a munkahelyi stressz és a magánszférában tapasztalható stressz. A pénzhiány és a gyász gyakran megfelelő testtartást eredményez. Ha ez a fázis hosszabb ideig tart, akkor a testtartás károsodások alakulnak ki.
Tehát itt az ideje, hogy tegyen valamit erről! Ha a helytelen testtartást nem javítják, akkor krónikus izomfeszültségként jelentkezik. Még az olyan hétköznapi dolgok, mint egy idősebb matrac, amely már nem képes ellátni ortopédiai szolgáltatását, lehetnek az izomfeszültség okai. A munka során nem megfelelő szék feszültséget is okozhat.
Ha hideg van, az izmok összehúzódnak, és szélsőséges esetekben az is elronthatják az izomrostokat. Az izomfeszültség lassan alakul ki évek óta fennálló helytelen feszültséggel, vagy hirtelen az izmok túlterhelésével ismeretlen mozgások révén.
Itt megtalálja gyógyszereit
Tension Feszültség és izomfájdalom elleni gyógyszerekBetegségek ezzel a tünettel
- Szakadt kalapács
- Izom húzódás
- A gerinc eltömődése
- Gerincferdülés
- korong kiütés
- Lumbágó
Diagnózis és természetesen
Az izomfeszültség nagyon fájdalmas lehet. Az izmokat ennek megfelelően kell kezelni, hogy ne váljanak krónikusvá. A rázkódás hirtelen a szalagok és az inak túlfeszítése miatt történik.
Ez történhet a mindennapi életben vagy a sport során. Az izomtörzs az izmok vagy az inak túlfeszítése.
Általában hirtelen túlterhelésből származik. Kezelés nélkül a krónikus izomfeszültség okozhatja az izmok pazarlását.
szövődmények
Az izomrángás sok ember számára belső stressz-élményhez vezet. Különösen súlyos esetekben félelem és pánik merül fel, mert a szervezet ellenőrizhetetlen módon cselekszik, ami túlzott igényekhez vezet. Noha az izmok megrándulását a legtöbb esetben a kívülállók nem veszik észre, az érintett személy úgy gondolja, hogy a másik személy észreveszi a rángatást, és hogy őt figyelik. Ennek gyakran annak a következménye van, hogy az érintett személyek kényelmetlenül és gyengén érzik magukat.
A stressz további érzése rontja a szenvedést ebben az esetben. Ezt gyakran összekapcsolják a belső nyugtalansággal, hektikus rohanással vagy idegességgel. Ebben az állapotban előfordulhat, hogy az érintett személyek nem a kívánt feladatokat látják el a mindennapi feladatok elvégzésekor. A felejtés elindul, és emelkedik a vérnyomás. Súlyos esetekben szív- és érrendszeri problémákkal küzdő emberek szívrohamot szenvedhetnek.
Az izomrángás a szervezet hiányának jele. Ha ezt túl sokáig figyelmen kívül hagyják, további panaszok fordulnak elő, vagy az izomrángás fokozódik. Ha az érintett izomot műtéti eljárással állítják le, idegkárosodás léphet fel az eljárás során. Ezek fájdalmat vagy zsibbadást okoznak az érintett területen.
További izomrostok megsérülhetnek, vagy allergiás reakció léphet fel az eljárás eredményeként. Az izomrángás az érintett személy azonnali figyelmét felkelti. Elméje forogni kezd, és elvonja magát.
Mikor kell orvoshoz menni?
A normál és ártalmatlan izomfeszültség nem igényli orvos látogatását. Ha ez csak rövid ideig, legfeljebb néhány napig tart, majd ismét eltűnik, az érintett személy maga eldöntheti, hogy mi az az idő alatt neki megfelelő. Célszerű azonban, hogy orvosa tisztázza az ismétlődő vagy rendszeres izomfeszültséget. Máskülönben egészséges ember fogja megbirkózni velük, ám végül ők a csontváz és az izomzat potenciálisan súlyos problémáinak előidézői. Ez hosszú távon súlyos egészségügyi problémákhoz vezethet.
Az időben történő orvoslátogatás segít kiküszöbölni a rendszeres izomfeszültséget és megmutatja a betegnek, hogyan kell jobban vigyázni egészségére. A beteg semmilyen körülmények között nem várhatja meg az idegek sérülését. Ez olyan aggasztó tünetekben nyilvánul meg, mint szédülés, fejfájás és migrén, álmosság és hasonló tünetek. Lehet, hogy az érintett személy egyáltalán nem érez izomfeszültséget, csak a kísérő tüneteket.
Ennek oka az, hogy egy ideget megcsíptek vagy megcsíptek, amelyet önmagában nehéz megoldani. A szakemberek vagy akár néhány háziorvos is képes tapintással felismerni a problémát, és néhány korrekciós mozdulattal megszabadulni tőle. Az orvos látogatása nemcsak a beteg jólétének fontos, hanem megóvja azokat a potenciálisan veszélyes helyzetektől is, amelyekbe olyan tünetekkel, mint szédülés.
A környéken lévő orvosok és terapeuták
Kezelés és terápia
Kiropraktikai kezelések és fizioterápia] az izomfeszültség kezelésének középpontjában. A rossz testtartást ki kell javítani. A manuális terápia itt csak egy lehetőség. Ez azonban nagyon hatékony. A tanulási hatás nagy előnye. A betegek ezután otthoni gyakorlatokat végezhetnek, és önállóan fejleszthetik azokat. Azok, akik fegyelmezettek és rendszeresen gyakorlatokat végeznek, részesülnek abban, és stabil egészségükhöz jutnak.
Hőkezelések lazítják meg a feszült szövetet. A Fango-csomagok is segítik a feszült izmok meglazítását. Támogatásként speciális masszázsok is használhatók. Az infravörös fényt kezelő kezelések, akár az orvos, akár a beteg maguk is, a feszültség kezelésének másik lehetősége.A meleg fürdő pihentető adalékokkal enyhíti az enyhe görcsöket és mindig támogató. A szauna látogatása a test holisztikus melegítését eredményezi, és meglazítja a feszült izmokat, inak és ízületek.
Hatékony készítmények tabletták, fecskendők, kenőcsök és hőtermelő vakolatok formájában kaphatók gyógyszeres kezelésre. Ha a stressz a munkahelyi trend, akkor a relaxációs gyakorlatok segíthetnek. Ily módon el lehet érni, hogy a görcsök még csak nem is előfordulnak.
A magnézium-kiegészítő szintén jó munkát végez, és segíti az izmokat, hogy feltartózkodjanak vagy lazuljanak. A homeopátia további kezelési lehetőségeket kínál. Különböző naturopátiás kezelések és akupunktúra is hatékonynak bizonyultak.
Outlook és előrejelzés
Az izomfeszültség általában pozitív, és néhány napon belül feloldódik. Ha a feszült izomszövet meglazul masszázs vagy hasonló intézkedések segítségével, akkor gyors és teljes gyógyulás várható. A krónikus izomfeszültség kezelése, amelyben az érintett izmok erősen megkeményedtek vagy csomóztak, hosszú és bonyolult lehet.
Az akut terápia, általában erős fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő gyógyszer formájában, enyhíti a fájdalmat és csökkenti az izmok feszültségérzetét. Hosszú távon azonban a tünetek továbbra is fennállnak, és ezeket újra és újra kezelni kell.
Ha a feszültség olyan súlyos állapoton alapul, mint például izombetegség, akkor súlyosbodhat és esetenként életveszélyes állapotokhoz vezethet, ha nem teljes körűen kezelik, vagy túl későn kezelik. A fejfájáshoz, émelygéshez és hányáshoz, vagy migrénhez kapcsolódó feszültség növeli a balesetek és esések kockázatát.
Alapvetően azonban az izomfeszültség ártalmatlan jelenség, amelyet általában a mai terápiás módszerekkel gyorsan és hatékonyan lehet kezelni. A prognózis általában pozitív; Súlyos másodlagos betegségek vagy tartós következmények csak rendkívül ritkán fordulnak elő.
Itt megtalálja gyógyszereit
Tension Feszültség és izomfájdalom elleni gyógyszerekmegelőzés
Az izmok feszültségének megakadályozására különféle dolgok figyelhetők meg és gyakorolhatók. A bemelegítésnek mindig a fizikai aktivitást, például a sportot megelőznie kell.
A meleg a normál mindennapi életben is védi az izomfeszültségeket. Tehát van értelme a téli hidegtől kendővel, kalaptal és egyébként meleg ruhával védeni magát.
Célzott izomlazítás megtanulható. Ezt a technikát szükség esetén alkalmazni kell az izmok védelmére. A meleg, pihentető fürdő gyakran hasznos hideg napokon. Hasznos gyógynövények a levendula, a citromfű és a hársvirág.
Ezt megteheted magad is
Különböző otthoni jogorvoslati lehetőségek használhatók az izomfeszültség csökkentésére. Az akut feszültséget gyakran meg lehet enyhíteni hő- vagy hidegkompresszorok alkalmazásával, a kezelés időtartamától függően. Az első 48 órában a hideg alkalmazás fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik. Az izomfájdalom kezdete után 24 órával a hőkezelések elősegítik az izom pihenését és felgyorsítják a helyreállítási folyamatot.
Gyakran a krónikus feszültséget hő segítségével is kezelni lehet. A forróvizes palack, a vörös fény vagy a fűtőpad ellazítja az izmokat és enyhíti a feszültséget, míg a forró kő módszer, amelyben a bőrt forró kövekkel masszírozják, a nyomás révén enyhíti. A cseresznye kő párnák és a meleg kompressziók hasonló hatással vannak. Az izomfeszültség relaxációs fürdővel is kezelhető. A fürdõkiegészítõk, például zsálya, levendula vagy kamilla további stimulálják a vérkeringést és enyhítik a feszültséget. Alternatív jogorvoslati lehetőségeket is mérlegelni lehet.
A homeopátiás gyógyszerek, például a Bryonie vagy a Cimicifuga segítik az akut panaszokat, míg a krónikus betegségek az akupunktúrával enyhíthetők. Krónikus vagy különösen erős feszültség, valamint bármilyen érrendszeri betegség esetén a megfelelő intézkedéseket először mindig meg kell beszélni a háziorvossal.
.jpg)
