A levertség egy úgynevezett hangulati rendellenesség, és más néven dysthymás rendellenesség vagy krónikus depresszió jelölték ki. Sok a közös a "rendes" depresszióval, de a tünetek általában enyhébbek.
Mi a dysthymia?
© Szergej Nivens - stock.adobe.com
A distiszmia krónikus depressziós hangulat. Ő is hívják depressziós neurózis, neurotikus depresszió vagy depressziós személyiségzavar ismert. Az érintettek a depresszió tipikus tüneteit mutatják, mint például fáradtság, örömtelenség vagy alvászavarok. A tünetek nem annyira kifejezettek, mint a normál depresszió esetén, hanem hosszabb ideig jelentkeznek.
Nem ritka, hogy a dysthmia krónikus, állandó hangulat formájában jelentkezik. A korai megjelenés a dysthmia jellemző. Általában a serdülőket és különösen a fiatal felnőtteket érinti a tartós hangulat. Néha egész életen át.
okoz
A dysthmia pontos okait még nem sikerült tisztázni. A betegségnek ritkán van egy oka. Inkább a betegséget kiváltó és a betegséget okozó tényezők kölcsönhatása. A genetikai vizsgálatok során megfigyelhető volt a dysthymia családi felhalmozódása.
Ez nem azt jelenti, hogy a depresszió öröklött, hanem az, hogy az érintetteknek nagyobb a depresszió kialakulásának kockázata, mivel érzékenyebbek a kiváltó tényezőkre. Az olyan helyzetek, amelyek a rendkívül magas szintű stressz miatti depresszióhoz vezethetnek, például a szegénység, a munkanélküliség, a partnertől való elszakadás, a szerettek elvesztése vagy a saját betegsége.
Az, hogy az érintettek mennyire képesek megbirkózni ezekkel az érzelmi stresszekkel, egyrészt annak genetikai felépítésétől, másrészt az ellenálló képességétől függ. Az ellenálló képesség az ember belső ereje, mentális ellenállása. A nagy ellenálló képességű emberek szignifikánsan kisebb valószínűséggel alakulnak ki dysthmia, mint azok, akik nem rugalmasak. Az ellenálló képességet elsősorban a gyermekkori pozitív tapasztalatok formálják.
Az agy biokémiai változásai depresszióban meghatározhatók. Tehát egyensúlyhiány van a kémiai hírvivők között. A szerotonint és a norepinefrint leggyakrabban a dysthmia okozza. A stresszhormon kortizol szintén magas koncentrációban található a depressziós emberek vizeletében. Még mindig nem világos, hogy ezek a változások a depresszió következményei vagy okai.
Itt megtalálja gyógyszereit
Depress Gyógyszerek depressziós hangulatok ellen és a hangulat enyhítéséreTünetek, betegségek és tünetek
A dysthymia tünetei betegenként nagyon eltérőek. Az érintettek gyakran örömtelenek, könyörtelenek, fáradtak, tehetetlenek és elkeseredettek. Nincs önbizalma, és gyakran elárasztják a kis dolgokat. A mosogatógép ürítése látszólag leküzdhetetlen akadályt jelenthet. A betegek álmatlanságot szenvedhetnek.
Az alvás nem nagyon nyugodt, így az érintettek reggel kimerülteknek érzik magukat, és néha még csak nem is képesek kiszállni az ágyból. Sokan már nem folytathatják a munkájukat. A distiszmiát a zsibbadás érzése jellemzi. A betegek úgy érzik, mintha fagyott vagy halottak lennének.
Úgy tűnik, hogy a pozitív érzések már nem léteznek, még a negatív érzéseket, mint például a harag vagy a szomorúság, már nem lehet érezni. Még az érzések emlékei is eltűnhetnek, így a betegség időtartamától függően az érintettek már nem emlékeznek arra, hogy boldogok voltak, nevetett vagy élveztek valamit.
A dysthymia nem csak pszichológiailag, hanem fizikailag is kifejeződik. A már említett alvászavarok mellett a dysthymia az étvágycsökkenés, a libidó, a szédülés vagy a gyomor-bélrendszeri panaszok formájában is megnyilvánulhat. Ezekre a tünetekre nem találhatók szerves okok.A dysthmia tünetei nem olyan hangsúlyosak, mint az akut depresszió, ám az érintett személyek gyakran évtizedekig évtizedekig szenvednek tőlük.
diagnózis
Sok dymtimikus zavar észrevétlen marad. Egyrészt ennek oka az, hogy a betegek nem tudják összegyűjteni a szükséges energiát, hogy orvoshoz forduljanak. Ezenkívül a mentális betegségek megbélyegzését sem szabad manapság alábecsülni. Másrészt sok érintett személy nem veszi eléggé komolyan a tüneteit, és normális hangulatváltozásnak tekinti őket.
Ha a depresszió tüneteit fizikai betegségként maszkítják, akkor a diagnózis még nehezebb, és gyakran csak egy hosszú orvos-odüsszea után történik. Dysthymia gyanúja esetén részletes megbeszélést kell folytatni egy pszichológussal vagy orvossal, ideális esetben egy pszichiáterrel.
A diagnózist az ICD-10 diagnosztikai és osztályozó rendszerrel végezzük. Legalább két mag és két további tünetnek kell lennie legalább két hét alatt. A központi tünetek között szerepel a depressziós hangulat, a boldogság elvesztése és a csökkent hajlandóság. További tünetek lehetnek például alvászavarok, belső nyugtalanság vagy öngyilkossági gondolatok.
szövődmények
Bár a dysthymia gyakran enyhébb, mint a súlyos depresszió, öngyilkos lehet. Az öngyilkosság kockázatát gyakran alábecsülik. Ezzel szemben nem minden ember, aki szenved a dysthímiától, öngyilkos. Ezért különösen fontos ezt a kérdést eseti alapon tisztázni.
Azoknak a embereknek, akik a halálról gondolkodnak, öngyilkossági fantáziákkal rendelkeznek, vagy akik saját halálukat tervezik, lehetőleg valaki másban bíznak meg. Orvos, pszichológus vagy terapeuta is használható. Az öngyilkosság akut eseteiben helyénvaló a fekvőbeteg-kezelés - azonban gyakran lehetséges a gyógyszeres vagy pszichológiai módszerekkel történő járóbeteg-kezelés is, ha az érintett személy elég stabil.
Különösen kezelés nélkül fennáll annak a veszélye, hogy a dysthymia súlyos depresszióvá alakul ki. A pszichológusok kettős depresszióról is beszélnek. Az ilyen depressziós epizód általában kifejezettebb, mint a dystymia.
További lehetséges komplikációként a dysthymia krónikus is lehet: Ebben az esetben a depressziós állapot tartósan fennáll. A terápia ugyanakkor javulást vagy teljes gyógyulást hozhat a krónikus dystymia esetén is. A dysthymia mellett más pszichológiai komplikációk is kialakulhatnak, amelyek más mentális betegségek formájában is megnyilvánulnak. Ezen felül társadalmi és szakmai komplikációk (például munkaképtelenség) fordulhatnak elő.
Mikor kell orvoshoz menni?
Ha a depressziós hangulatok néhány napnál tovább fennállnak, orvoshoz kell fordulni. A dysthymiara utaló tünetek között szerepel az örömtelenség, az öntudatlanság és az önbizalom hiánya. Aki egyre inkább szenved ezen panaszoktól, mindig szakmai tanácsot kell kérnie. Különösen azoknak az embereknek, akik az élet érzelmileg stresszes szakaszában vannak, beszélniük kell a terapeutával - ideális esetben még a dystymia teljes kifejlődése előtt.
Vészhelyzet legkésőbb akkor lép fel, amikor a depresszió fizikai panaszokat vált ki, például étvágycsökkenés vagy csökkenő libidó. Mivel az érintettek gyakran nem lépnek fel a dystymia ellen, szorosabb környezetre van szükség. Bárki, aki észreveszi egy barátjának pszichológiai változását, beszéljen velük.
Ezután együtt kell keresni a terapeutát. Ha egy partner, rokon vagy barát öngyilkossági gondolatokat fejez ki, azonnal be kell hívni egy válságtanácsost. Célszerű felvenni a kapcsolatot a telefonos tanácsadó szolgálattal, és beszélni az érintett személlyel. Hosszú távon a dysthymiat mindig pszichológusnak kell kezelnie, vagy ha szükséges, a kórházi tartózkodás részeként.
A környéken lévő orvosok és terapeuták
Kezelés és terápia
A sport és a testmozgás, a relaxációs módszerek vagy a gyógynövény készítmények, például az orbáncfű kivonat hasznosak lehetnek enyhébb dysthmia kezeléseknél. Súlyosabb és hosszú távú kezelések esetén a dysthmia kezelése három pilléren alapszik. Ennek alapja az antidepresszánsekkel végzett gyógykezelés.
A második pillér a pszichoterápiás eljárások. A viselkedési terápia, a szisztémás terápia és a mély pszichológiai terápiák a választott terápiák közé tartoznak a dysthímia kezelésére. Ezenkívül más terápiák, például foglalkozási terápia is alkalmazhatók harmadik terápiás pillérként.
Outlook és előrejelzés
A dystymia prognózisa különféle befolyásoló tényezők jelenlététől függ. Ide tartoznak a beteg kora a kezdeti állapotban, a genetikai stressz és más mentális betegségek.
Az étkezési rendellenességeket, a személyiségzavarokat, az obszesszív-kompulzív rendellenességeket és a szorongási rendellenességeket kedvezőtlen tényezők közé sorolják. Ezekben a betegekben meg kell határozni a tünetek okát, hogy megváltozhasson az egészségi állapot és a megkönnyebbülés.
Kezelés nélkül a dystymia prognózisa rossz. A betegség jeleit nehéz felismerni, és gyakran hosszú idő alatt kialakulhatnak. Gyakran krónikus fejlődés alakul ki több év alatt, amelynek során depresszió is kialakul.
Az akkor előforduló kettős depresszió tünetei intenzitásukban és időtartamukban változnak. A remisszió fázisa lehetséges, de nem tartós. Ezen betegek öngyilkossági kockázata megnövekedett és 10%.
Az érintettek körülbelül 40% -ában a dysthymia súlyos depresszióvá alakul ki a betegség előrehaladtával. Ez enyhíti a gyógyulás esélyét, és a legtöbb esetben hosszú távú kellemetlenséget okoz. A prognózis javul, amint a páciens pszichoterápiát és gyógyszeres kezelést alkalmaz.
Itt megtalálja gyógyszereit
Depress Gyógyszerek depressziós hangulatok ellen és a hangulat enyhítéséremegelőzés
Nem ritka, hogy a depressziót túl sok stressz és túlzott igények okozzák. Az egyik megelőzési lehetőség tehát a stresszes helyzetek megfelelő kezelése. Ez megtanulható különféle módszerekkel, például éberségi képzéssel, relaxációs módszerekkel vagy speciális stresszkezelő szemináriumokon keresztül. A szükségtelen kötelezettségeket csökkenteni kell az élvezetes dolgok javára. A rendszeres testmozgásról szintén megelõzõ hatással bírnak.
Utógondozás
Dysthymia esetén az érintett személynek általában csak néhány intézkedése vagy lehetősége van a nyomon követési ellátásra, így az e betegségben szenvedő személy elsősorban a gyors és korai diagnosztizálástól függ. Mindenekelőtt a rokonokat és a barátokat kell rábeszélni az érintett személyre, hogy keressen kezelést, különben a tünetek súlyosbodhatnak.
Az öngyógyulás nem jelentkezik dysthymia esetén, ezért az orvos kezelése mindig szükséges. A legtöbb esetben az érintett személy pszichológus általi kezeléstől függ, így a különféle mozgásterápiák enyhíthetik a dysthymia tüneteit. Az ezen terápiák közül néhány gyakorlatot az érintett személy otthon is megismételhet, ezáltal elősegítve a gyógyulást.
Ezenkívül a gyógyszeres kezelés enyhítheti ezeket a tüneteket is, mivel fontos biztosítani a helyes adagolást és a rendszeres bevitelt. Általában véve a barátok és a család kedves gondozása és támogatása szintén pozitív hatással van a dysthymia folyamára. A dysthymia általában nem befolyásolja negatívan a beteg várható élettartamát.
Ezt megteheted magad is
Annak érdekében, hogy újból örömet találjon az életben, a dysthímiában szenvedő embereknek mindenekelőtt orvoshoz vagy pszichoterapeutahoz kell bízniuk, és meg kell vitatniuk, hogyan kell velük folytatni. A segítségkeresés nem a gyengeség jele, hanem a hatékony kezelés felé vezető első és döntő lépés.
Az orvos által javasolt terápián kívül a mindennapi élet újratervezése ellensúlyozhatja a túlzott igényeket és a végrehajtási nyomást. Mindenekelőtt magában foglalja az önmaga iránti igény csökkentését, a rendszeres szünetet és a hobbija ápolását. A sport ideális a feszültség enyhítéséhez, az önértékelés erősítéséhez és az eredményesség érzésének megtapasztalásához.
A túlzott ambíció nincs helyén, a hangsúlyt mindig a mozgás örömére kell összpontosítani. Ha például a stressz nem kerülhető el a szakmai életben, ez segít a stressz kezelésére szolgáló speciális technikák elsajátításában. Fontos az is, hogy megszabaduljon a felesleges kötelezettségektől, és megtanulja megmondni „nem” megbánás nélkül.
A társadalmi kapcsolatokat sem szabad elhanyagolni: a barátokkal és ismerősökkel folytatott rendszeres beszélgetések, amelyekben nem zárják ki a problémákat és az érzéseket, edzik a társadalmi készségeket és segítik a lelket az egyensúly visszaszerzésében. A közös tevékenységek támogatást nyújtanak és pozitív pillanatokat hoznak létre, amelyek jelentősen hozzájárulhatnak a dystymia leküzdéséhez.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
