aromaterápiás

A aromaterápiás olyan szagokon alapszik, amelyek rövid kapcsolatban vannak az emberi agyval. Miután az agyban eldöntötték, hogy mi érezzük magunkat, annak alapján, hogy kedvelik-e a szagokat vagy sem. A szagok általában erősebb hatással vannak jólétünkre, mint a hangok vagy a színek. Ezért gyakran használjuk a szaglásunkat annak eldöntésére, hogy kedvelünk-e egy embert, vagy sem. Az aromaterápia illatai emlékeket idézhetnek elő, amelyek meghatározzák jólétünket. Mindez gyorsabb, mint a hangok és a színek.

Mi az aromaterápia?

Alatt aromaterápiás "természetes illóolajokon alapuló ellenőrzött alkalmazásokat jelent, amelyek célja az emberek fizikai és mentális egészségének fenntartása. Különbséget kell tenni az aromaterápia tudományos megközelítése és a kiegészítő megközelítés között.

A tudományos aromaterápiában feltételezik, hogy a hatás az emberi szaglás eredményeként a belélegzett olajoknak köszönhető. Ezenkívül az olajok növényi alapú tartalmának a légzőrendszer nyálkahártyáján keresztül a vérbe kell jutnia, és így befolyásolnia kell a különféle szervek működését.

Az aromaterápia orvosi megközelítése szempontjából fontos az alkalmazott illóolajok eredete, míg a kiegészítő aromaterápiában az olajok használata szubjektív döntés.

Funkció, hatás és célok

A aromaterápiás például fürdőszoba. A fürdőszobai termékek megvásárolhatók kész üzletekben vagy saját készítésűek. Ha önmagában is el kívánja készíteni a fürdő kiegészítőit, keverje össze a 15 csepp esszenciát egy kevés krémmel (50 ml) a teljes fürdéshez.

Nyolc-tíz csepp esszencia elegendő a részleges fürdéshez. Az egészet erőteljesen rázzuk és hozzáadjuk a fürdővízhez. A fürdő adalékanyagokkal, az esszenciától függően, stimuláló, nyugtató és fájdalomcsillapító hatás érhető el.Ha azonban keringési betegségben szenved, akkor figyeljen a víz hőmérsékletére. Egyéb alkalmazási módszerek: belégzés, illatlámpák, illóolajok párologtatása a helyiségben, masszázsok, kompressziók és kompressziók.

A kakukkfű, sós vagy szegfűszeg aromaterápia képes megölni a baktériumokat. A citrom vagy a teafa olajok megsemmisíthetik a vírusokat. A levendulaolaj pszichológiai kiegyensúlyozó hatású és elősegíti az alvást. A jázminolajnak pihentető és harmonizáló hatása van. Angelica gyökér segít a szorongó és vonakodó embereknek. Ha utazási betegségben szenved, cseppet tegyen a kezére és lélegezzen be az olajat. A bergamottnak erősítő hatása van a stresszre és a kimerültségre.

Ezen felül pihentető, szorongást enyhítő és hangulatjavító hatással rendelkezik, és elősegíti a kreativitást. A citronella frissítő és stimuláló hatású, és az olaj új optimizmust ad. A lucfenyő olajának stimuláló hatása is van, új energiát ad fel az általános gyengeségekben, segít az idegesség és a stressz ellen.

A mandarinolaj éljenző hatású, enyhíti a feszültségeket és a félelmeket. A citrombalzsamnak nemcsak harmonizáló hatása van, hanem javítja a hangulatot és erősíti is, ezért gyakran használják aromaterápiában a depresszió, a melankólia, a stressz és az alvászavarok leküzdésére.

Kockázatok és mellékhatások

Ban,-ben aromaterápiás van néhány szabály, amelyet be kell tartani, mivel ez kockázatokat is magában foglal. Alapvetően az illóolajokat soha nem szabad hígítatlanul a bőrre alkalmazni, mivel ez bőrirritációt és allergiát okozhat.

Kerülni kell az olajjal történő szemkontaktust. Ezenkívül néhány illóolaj növeli a fényérzékenységet, ami érzékenyebbé teszi a bőrt, és súlyos bőrreakciókhoz vezethet, különösen erős napsugárzás esetén. Bizonyos olajok nem ajánlottak a normál bőr számára sem. Kerülje az illóolajok használatát nyílt sebeken és a trombózisra való hajlamon. Ezenkívül epilepsziában. Mérgező illóolajok, mint például mugwort vagy thuja, általában nem használhatók.

Azok az emberek, akik homeopátiás gyógyszerrel kezelhetők, használhatnak illatlámpákat, de tartózkodniuk kell a nagy dózisú, illóolajokkal történő helyi alkalmazástól. Különösen a következő olajokat kell megemlíteni, amelyek súlyosan ronthatják a homeopátiás gyógyszerek hatékonyságát: borsmenta, kakukkfű, kamilla.

Angelica gyökér, ánizs, bazsalikom, sós nem szabad terhesség alatt használni. Ugyanez vonatkozik a menta, szerecsendió, mirha, szegfűszeg, origanum, boróka és mások esetében. Terhes nők esetében általában tanácsos szakértőt felkérni, hogy mely olajokat lehet használni. A szoptató nők helyileg alkalmazhatják a sebgyógyító olajokat. Például rózsa és jázmin. A nők kerüljék a szoptatás előtt két órával a masszázsolajok, a fürdők és az inhalációk használatát nagy dózisú olajokkal.

Bizonyos illóolajok mérgező hatásúak, és belsőleg történő bevételkor károsíthatják a szerveket. Például bazsalikom, sós, édeskömény, kámfor, fahéj és mások. A nem mérgező olajok a teafa, a levendula és a rózsa, amelyek egyébként az aromaterápia legszélesebb és legfontosabb felhasználási spektrumát is lefedik.