Lengő láb fázis

A Lengő láb fázis a járási mintázat egyik fő alkotóeleme. A mozgás tartományát a mozgások sorrendjének funkcionális korlátozásai jelentősen korlátozhatják.

Mi a lengő láb fázisa?

A lengő láb fázis leírja a szabad láb mozgásának sorrendjét járás és futás közben. Az álló lábfázissal együtt járási ciklust eredményez.

A lengő láb fázisa analitikailag és funkcionálisan három szakaszra osztható: a korai, a középső és a végső lengő szakaszra. A láb felemelésével kezdődik az álló lábfázis után. A combot a csípő hajlítói, az alsó lábát a térd hajlítói emelik, a láb kezdetben passzív marad.

A középső szakaszban a lábat előremozgatják a megnövekedett csípő hajlítás, miközben a térd lazán függőleges. A lábujjakat és a lábakat aktívan emelik, hogy előre lehessen vinni a föld felett. Ebben a szakaszban a csípőízület hajlítása eléri a legnagyobb mértékben.

A végállás álló lábfázisában a lábat ismét leengedik a padló felé. Ugyanakkor a térdét aktívan nyújtják és a lábát semleges helyzetben tartják, hogy felkészüljenek a közelgő földi érintkezésre a sarokkal. Funkcionálisan fontos kísérő elem a medence előre forgása.

Funkció és feladat

A lengő láb fázisa fontos a hely megszerzéséhez járás közben. Amíg az egész test előremozdul az álló láb oldalán, a szabad láb egyidejű szállítása a lengő láb oldalán biztosítja, hogy a következő lépés folytatható legyen, miközben távolságot kap.

Normál gyaloglási sebesség mellett a lengő láb fázisának mozgási alkotóelemei úgy vannak megtervezve, hogy minimális erőfeszítéssel folyékony járási mintázat alakuljon ki. A csípő hajlítása minden fázisban viszonylag kicsi, és a láb mindössze néhány centiméterre van a földtől. Az első szakaszban csak a térdízület van viszonylag erősen hajlítva, de csak egy rövid ideig.

Az előrehaladó mozgás fő feladata a csípőfeszítők, míg az elején lévő térdhajlítók, valamint a középső szakaszban a boka és a lábujjak kitágítói megtartják vagy fékezik az izmok aktivitását. A terminális lengő láb fázisban azután aktív a térdhosszabbítók, és a csípőfeszítők szabályozzák a láb megfelelő leengedését.

A mozgás sebességének növekedése az összes mozgási elem hangsúlyozásához vezet. Ez nagyon jól látható a sprintereknél. Mindenekelőtt a csípő hajlítása sokkal magasabb mozgási szintet ér el, mint a normál sétakor, és a láb a kezdetektől jelentősen fel van húzva.

A magasság túllépése szintén nagyobb rugalmasságot igényel a csípőízületben, valamint a láb és az orr nagyobb meghosszabbítását, míg a lejtős úton járás mindkét összetevőt csökkenti. A mozgás amplitúdóit a lépéshossz is befolyásolja, amely viszont a lábak relatív hosszától függ. Kis lépésekkel a lengő láb fázis csak rövid ideig tart, tehát kevés idő van a megvalósításra. Ezért a csípő és a térd hajlítása a korai és a középső szakaszban kisebb, mint a normál lépéshossznál. Ezzel szemben, hosszú lépésekkel, különösen a csípőízület rugalmassága növekszik. Ugyanazon séta ütemben a lépéshossz megváltoztatja a lépés gyakoriságát. Rövid lépésekkel magasabb, mint a hosszú lépéseknél.

Itt megtalálja gyógyszereit

Betegségek és betegségek

A lengő lábfázisban aktív izmoknak elég erőt kell kifejteniük ahhoz, hogy a mozgások sorozata összehangolható legyen a gravitációval. Minden olyan betegség, amely az erő csökkentéséhez, az erő teljes elvesztéséhez vagy a koordinációs rendellenességekhez vezet, hátrányosan befolyásolja a lengő láb fázist vagy teljesen megakadályozza annak végrehajtását.

A sérvült korongok az ülőideg sérüléséhez vezethetnek, amely a lábát emeli az egyik ágával. Ha ezek az izmok meghibásodnak, a láb és a lábujjak nem emelhetők tovább, és a lábujjak a lengő láb szakaszában a lábujjak a földön húzódnak. Ez növeli a kioldás és esés okozta sérülések kockázatát, különösen, ha a láb érzékenysége ugyanakkor megzavarodik.

Ennek a veszélynek az elkerülése érdekében gyakran megfigyelhető egy kompenzációs mechanizmus az érintett emberekben, az úgynevezett stepper járás. A combok a szokásosnál lényegesen magasabbak, hogy a lógó lábat elég magasra lehessen szállítani a padlótól, és húzás nélkül előre lehessen mozgatni a lábát.

Az idegrendszer központi betegségei vagy sérülései az izmokat érinthetik, amelyek részt vesznek a lengő láb fázisában. A 3. deréktáji feletti paraplegia a csípő és a térd hajlításának, a térdfeszítőknek és az összes lábizomnak a meghibásodásához vezet. A láb előre forgatása már nem aktív.

A stroke eredményeként fellépő spastikus mintázat esetén a lengő láb fázisa jelentősen megváltozik. A mozgást a medencén keresztül kezdeményezjük, és a térd és a boka ízületében meghosszabbított lábat körkörös mozdulattal (körülhatárolással) mozgatjuk előre.

Az ataktikus járási rendellenességek, mint például a sclerosis multiplex, kezdetben bizonytalanságot okoznak az álló lábfázisban. Ezért az érintett emberek gyakran nem merik hosszú ideig a lábát a lengő láb fázisában felemelni. Vannak rövid, hullámos lépések.

Egy másik neurológiai rendellenesség teljesen más módon érinti a lengő láb fázist. A Parkinson-kór esetében gyakran megfigyelhető a jelenség, hogy járás közben a lépcsők egyre kisebbek lesznek, és végül teljesen leállnak. A betegek fagyasztva maradnak a helyükön. Ebben az esetben az optikai vagy akusztikus stimulus lehet a lendület a séta folytatásához.

A sérülések fájdalom vagy korlátozott mozgékonyság miatt negatívan befolyásolják a lengő láb fázisának végrehajtását. A csípő flexorok megfeszítése vagy szakadt izomrostja azt jelenti, hogy ezen izmok aktivitásának időtartama viszonylag rövid. A lábat gyorsan és röviden előremozdítják, hogy megakadályozzák a feszültség által súlyosbított fájdalmat. Osteoarthritis vagy műtét eredményeként a térdhosszabbítás hiánya lerövidíti a lengő láb fázisát.