fáradtság

fáradtság, fáradtság és növekedett álmosság általában nem egy betegség tünetei. Ennek ellenére a fáradtság számos betegség tünete lehet, amikor a test és immunrendszere gyengül.

Mi a fáradtság?

Németország népességének csaknem egyharmada szenved olyan fáradtságtól, amely nem vezethető vissza egészséges fáradtsághoz. Különösen a nők és a stressz által sújtott emberek gyakrabban szenvednek a fáradtság tüneteinek.

Mint már említettük, a fáradtság általában nem kóros tünet. Minden egészséges ember fáradtnak érzi magát egy adott időszak után. A test és az elme gyakran nagyon fáradt, különösen egy nehéz és kimerítő munka után.

Fáradtság is előfordulhat az alváshiány miatt. Ezt az alváshiányt maga a személy tudatosan kiválthatja, vagy az alvászavarokkal kapcsolatos. Különbséget kell tenni a gyors fáradtság és a tartós fáradtság között. A fáradtság intenzitása az enyhe fáradtságtól a krónikus fáradtságig osztályozható.

A fáradtság más tünetek és fizikai tünetek révén is kifejeződhet. Jellemző ezek az általános gyengeség, koncentrációs zavarok, hideg végtagok, vonakodás, motiváció hiánya és gyengeség. Németország népességének csaknem egyharmada szenved olyan fáradtságtól, amely nem vezethető vissza egészséges fáradtsághoz. Különösen a nők és a stressz által sújtott emberek gyakrabban szenvednek a fáradtság tüneteinek.

okoz

A fáradtságnak általában nincs kóros oka, de ez nagyon fontos az egészséges alváshoz. Különösen az alvási rendellenességek vonatkozásában azonban a fáradtság oka elsősorban mentális és fizikai rendellenességek, amelyek tartósan megzavarják a normál alvásigényt és az alvási ritmust. Ez a fáradtság nem szerves, de hosszú idő után a szerveket is érintheti (például fejfájás és gyomorfájdalmak). A fáradtság érzelmi okainak leggyakoribb mellékhatásai és szorongásos zavarok, depresszió és társadalmi stressz.

A fáradtság azonban a vírusos fertőzéseknél leggyakoribb. A megfázás vitathatatlanul az általános gyengeség és fáradtság leggyakoribb oka. A kifejezett kimerültséggel közvetlenül összefüggő további lehetséges betegségek az alábbiakban találhatók a betegségek szakaszban.

De a nehéz horkolók is gyakran szenvednek a fáradtságtól, mivel légzési problémák (légszomj, alvási apnoe) miatt nem kapnak elég mély és egészséges éjszakai alvást.

A leggyakoribb betegségek, amelyek tüneteként súlyos fáradtsággal járnak: hepatitis, hypothyreosis, diabetes mellitus és különféle rákos megbetegedések. Egyes gyógyszerek mellékhatásaik miatt fáradtságot is okoznak. Különösen a neuroleptikumok, az antidepresszánsok és az antihisztaminok jellemző képviselői. A nehézfémek teljesítmény-csökkentő és álmosságot kiváltó hatásaikról is ismertek (például amalgám, ólom, szénhidrogének és szén-monoxid)

Ezen felül a túlzott alkoholfogyasztás fáradtságot okozhat. Különösen a sör komor tartalmának köszönhetően erős aromájú.

Itt megtalálja gyógyszereit

Tired Fáradtság és gyengeség elleni gyógyszerek

Betegségek ezzel a tünettel

• hideg
• kanyaró
• A mirigy Pfeiffer láz
• Alacsony vérnyomás

• Agyhártyagyulladás
• leukémia
• Hypothyreosis
• Cukorbetegség _mellitus

• Alzheimer
• anémia
• Alvási apnoe
• Crohn-betegség

Diagnózis és természetesen

A fáradtságnak számos oka lehet, és nem betegség, inkább tünet lehet. Ennek kiderítésére az orvos interjú és fizikai vizsgálat kombinációját használja.

Az életmóddal, fizikai rendellenességekkel vagy korábbi betegségekkel kapcsolatos kérdéseket általában vizsgálatok követik. A különféle szervek tapintása mellett a vérvizsgálat vagy akár az alváslaboratóriumban történő elhelyezés diagnózist is eredményezhet.

A fáradtság az a tény, hogy a betegnek napközben kevés a képessége és ereje, és inkább aludni. Minden lehetséges, az alvás vágyától a tényleges rövid „bólintásig”.

Mikor kell orvoshoz menni?

A fáradtság akkor válik problémává, ha egész nap zavarja az ember normál teljesítményét. Az orvos látogatása akkor jár, ha valaki hirtelen vagy lassan mutál egy létfontosságú személyről egy állandóan fáradt emberre. Orvos látogatásakor az érintett személynek ismertetnie kell az esetleges kísérő tüneteket. Ebből az orvos gyakran következtetéseket von le a kimerültség lehetséges okairól.

A hirtelen fellépő túlnyomó fáradtságot mindig meg kell vizsgálni. További panaszok, mint például a megemelkedett hőmérséklet, izomgyengeség, depresszió, légszomj vagy szédülés, fontos információkat adhatnak az orvosnak a fáradtság lehetséges okairól. Lehetséges, hogy az éjszakai légzési szünetek. Ezeket gyakran csak az alváslaboratóriumban lehet meghatározni. Ha az érintett személynek nincs ismerete a lehetséges kapcsolatról, az orvos laboratóriumi vizsgálatokat és további vizsgálatokat végezhet a kihallgatás után. Az életkörülményeket vagy a munkával kapcsolatos stresszt szintén megkérdőjelezni kell.

A kezdeti konzultációt követően a házi orvos további beutalásokat rendezhet a fáradtsággal kapcsolatos diagnosztizáláshoz. Átadhatja a beteget alváslaboratóriumnak, neurológusnak vagy pszichológusnak. Ha gyanújának középpontjában a kémiai vagy drogokkal vagy mérgezőkkel való önmérgezés áll, az orvos javasolja a megfelelő intézkedéseket. A beteg aktív együttműködésére van szükség.

A környéken lévő orvosok és terapeuták

Kezelés és terápia

Általános szabály, hogy az érintett személy fáradtság miatt nem megy orvoshoz. Ha a fáradtság hosszabb ideig fennáll vagy még fokozódik, tanácsos orvoshoz fordulni. Az orvos ezután elsősorban a fáradtság időtartamát és intenzitását, valamint azt mutatja, hogy mely napszakokban a fáradtság különösen súlyos.

Mindenekelőtt az orvos meg akarja tudni, hogy a fáradtságnak pszichoszomatikus okai vannak-e, vagy lehetnek-e mögött súlyos betegségek. A vér esetleges ásványianyag-hiányát (vas, kalcium és magnézium) szintén a laboratóriumi vérvizsgálatnak kell figyelembe vennie. Ha az ok valószínűleg a társadalmi és érzelmi környezetben található meg, az orvos szakorvoshoz (például pszichoterapeutahoz) fordulhat. Ott keresik az okot a szakmai, a családi és a társadalmi környezetben. Fontos, hogy tájékoztassa az orvosát minden jelenleg alkalmazott gyógyszeréről.

Ha eddig nem találtak okot, az orvos fizikai vizsgálatot indít. Különösen a nyirokcsomókat, a lépt és a májat vizsgáljuk. A tüdőket, a szívet és a légzőszerveket ellenőrizni kell. Ezen felül megvizsgálják az izmok erősségét és reflexeit. Más okok gyanúja esetén az orvos további kezeléseket (például alváslaboratórium, EKG), vérvizsgálatokat írhat elő.

Miután végül megtalálták a fáradtság vagy az alváshiány megfelelő okát, megkezdhető az egyéni kezelés. Orvosa további részleteket ad Önnek. Ha fáradtságának oka szerves betegség, ezt először kezelni kell.

Altatók, például altatók és hasonlók nem javasoltak, mivel addiktív hatásúak lehetnek. Az orvosával konzultálva először próbálja meg alvászavarokat gyógynövényes vagy természetes gyógyszerekkel kezelni, például citromfű, valerian és komló.

Outlook és előrejelzés

A fáradtság különböző okokból fordulhat elő az emberekben. Ezért a tünetre általában nem lehet előrejelzést adni. A legtöbb esetben azonban a fáradtságot egyszerűen ágya pihenéssel, alvással és pihenéssel lehet kezelni.

A fáradtság gyakran megfázás, influenza és egyéb fertőzések tüneteként jelentkezik, és ismét eltűnik, amint a beteg gyógyul. Nem ritka, ha étkezés után megjelenik a fáradtság, amely szintén gyakori tünet. Ha azonban a fáradtság továbbra is fennáll, és alvás és pihenés nem képes leküzdeni, orvoshoz kell fordulni. Ezekben az esetekben a fáradtság egy másik, súlyosabb betegség tünete lehet.

A fáradtságnak nincs megfelelő kezelése, a testnek ennek megfelelően pihennie kell. Idős korban is előfordul, és itt nem jelent komplikációt.

Egyes esetekben a fáradtságot fejfájás, depresszió és komor érzés kísérheti. Itt tanácsos pszichológust találni, mivel a fáradtság ebben az esetben pszichológiai eredetű. A fáradtság általában csak átmeneti.

Itt megtalálja gyógyszereit

Tired Fáradtság és gyengeség elleni gyógyszerek

Otthoni gyógymódok és gyógynövények a fáradtságtól

Házi jogorvoslatok fatigue a fáradtság ellen

• Az úgynevezett tavaszi fáradtság gyakran fejfájásban, koncentrációhiányban, fáradtságban és kellemetlen érzésben nyilvánul meg. Ennek oka az a tény, hogy a téli hónapokban a test kevés természetes fényt kapott, de fáradt, meleg levegőben kellett lennie, vastag, vízhatlan ruházatgal borítva. Ezen felül hiányzik a friss növényi ételek tisztító hatása.

A tavaszi fáradtság elleni küzdelem érdekében tanácsos egy ideje elkerülni a zsíros és fehérjeben gazdag ételeket, a magas kalóriatartalmú süteményeket és az édességeket - a legjobb, ha van néhány rövid böjt pite. Fontos, hogy a test sok friss levegőt és testmozgást kapjon (séták, kertészkedés, első napozás). Friss saláták és zöldséglevek, valamint a következő gyógynövények támogatják a tavaszi fáradtság elleni küzdelmet: csalán, tavirózsa, boróka, bordóvirág, zsurló, fokhagyma és hagyma.

• A következő módszerek segíthetnek a fáradtság leküzdésében, amely nem alapszik a szerves betegségeken: Elegendő 8 órás alvás, kávé- és koffeintermékek leállítása, nyugtatók és alkohol hiánya, sok testmozgás friss levegőben, sportolás, egyenletes és állandó napi ritmus kialakítása , Sok ivóvíz és hűvös zuhany reggel és edzés után.

Ezt megteheted magad is

A fáradtság több okból is felmerülhet. Általában azonban a fáradtságot stressz és alváshiány okozza. Ezért, amikor fáradt, a betegnek pihennie kell, és lehetőséget kell adnia a testnek a pihenésre és a gyógyulásra. A nap folyamán rövid szünetek is tarthatók, de jól kell aludni, hogy az egész test regenerálódjon.

Kerülni kell a stresszt, ha fáradt. A mindennapi életben gyakran nem lehet teljes mértékben elkerülni a stresszes helyzeteket, de a relaxációs terápia lefekvés előtt elvégezhető. A sport, például a jóga különösen alkalmas erre. A fokozott folyadékbevitel gyakran segít a fáradtság leküzdésében; a kávé itt is felhasználható a fáradtság ellensúlyozására. Az érintett személynek azonban nem szabad túl sok kávét fogyasztania, mivel ez függőséghez vezethet.

Ha a fáradtság különösen étkezés után jelentkezik, akkor érdemes megváltoztatni étrendjét. A zsíros ételeket kerülni kell. Az egészséges táplálkozás és a testmozgás mindig hasznos a test számára. Ha a fáradtság krónikus probléma miatt merül fel, orvoshoz kell fordulni, mivel itt orvosi kezelés szükséges.