Sarok sarkantyú

A Sarok sarkantyú egy makacs, és az esetek többségében stresszes betegség, amely, akárcsak a hallux valgus (bunion), többé-kevésbé súlyos korlátozásokat okoz a séta során, és egyre több embert érint. A láb fájdalma és funkcionális képességei miatt a sarok ösztönzése arra készteti a beteget, hogy egyre korlátozza a járást.

Mi az a sarkantyú?

A Calcaneus spur, amelyet gyakran beszélnek sarokként, és jobban ismertek ezen a néven, a csontanyag rendellenes növekedésén alapul.

A sarokfelhúzás a csontszövet szabálytalan, deformált növekedése, amelyet úgynevezett csont kinövésnek lehet jellemezni.

A sarokfelhúzódás a lábán, a kalcaneusán jelentkezik. A kalcaneus izma származik. A sarokmaró az orvosi diagnosztikában növényi sarokfúróként és Haglund sarokfúróként vagy Haglund exostosisként ismert.

okoz

A sarkantyú kialakulásának oka különféle tényezők. Alapvetően mechanikus kiváltók lehetnek, amelyek a nyomás és a húzóerő állandó nyomás- és húzóerő általi gyakorlásából állnak a sarokcsonton. A gyenge testtartás vagy a lábcsont téves elrendezése és a nem megfelelő lábbeli felelős ezekért a túlterhelésekért, amelyek kedvezően hatnak a sarokra.

A külső okok, amelyeket az érintettek gyakran befolyásolhatnak, a túlzott testtömeg és különösen a szélsőséges elhízás, a lábak rosszindulatú elrendezése, például lapos, íves vagy lábszárnyas, és a nagyon nehéz fizikai tevékenységek állandó gyakorlása. Ezenkívül elősegítheti a sarokfúró fejlõdését az a tény, hogy a betegek rosszul illeszkedõ vagy nyomást gyakorló lábbelit viselnek, és túlzottan edznek, anélkül, hogy elõzetesen megfelelõ képzésben részesültek volna.

A sarokfúrás másik lehetséges kiváltója a genetikai hajlam. A Haglund-sarok-sarkantyú extózis oka az Achilles-inak mechanikai irritációja a cipő sarok oldalsó szélével.

Tünetek, betegségek és tünetek

A sarokmaró tipikus tünetei az inak csatlakozásainak fájdalma. A fő fájdalom itt a lábtalp éles fájdalmai. Ez a fájdalom általában kora reggel jelentkezik, amikor az ágyból való első lépések megtörténnek. De még akkor is, ha a lábak hosszú ideig pihennek, ismét súlyos szúró fájdalom jelentkezik.

A sarokmaró általában néhány hét vagy akár hónapok alatt kialakul, ezért lassan egyre súlyosabb kellemetlenséget és fájdalmat vált ki. Csak egy idő múlva, amikor ez kifejezettebb, szabadon érzékelhető vagy szabad szemmel látható az érintett terület külső részén. Dudor érzékelhető abban a pontban, ahol a sarok megüt.

A dudor kemény és kissé nyomást gyakorol, de fájdalmas. Az egyre súlyosabb fájdalmat akkor is érezhetjük, ha normális járás közben járunk. A felső sarokfúróban azonban nyomásfájdalom van az Achilles-ín területén. Séta közben fellépő stressz fájdalom itt is előfordulhat. Ezenkívül az érintett területeken időnként bőrpír jelentkezik.

A sarok felfutását gyakran a túlzott feszültség vagy a nem megfelelő feszültség okozza, és a helytelen lábbeli is oka lehet. Ez az egyik leggyakoribb sportsérülés, és gyakran futók, bokszolók és labdarúgók körében fordul elő. Gyakran társul plantáris fasciitisztel, amelyben a lábán futó inak túlterheltek. Az Achilles-ín túlterhelése sarokfúrást is okozhat, és fordítva.

Ritkabb esetekben a sarokfelhúzódás a sarok hátulján, és nem a futófelület felületén fordul elő. Jellemzően, hogy a kalcaneális kanyar hosszabb átfutási idővel regisztrálódik, így előfordulhat, hogy a tünetek időnként több és néha kevésbé kifejezettek, amikor azok jelentkeznek. Ebben a korai szakaszban a tünetek gyakran ismét eltűnnek.

tanfolyam

A sarokfúró túlzott feszültséget okoz a láb talpának ingerén, amelyet planáris fasciának neveznek, és kezdetben minimális könnyek kezdődnek. A periosteum és más szöveti részek irritációja kicsi gyulladásos gócokat képez, amelyek fájdalomban fejeződnek ki a sarok alsó sarkában.

A sarokfelhő kalcium-anyagok lerakódása révén alakul ki a könnyek helyrehozása érdekében. Ez mindig közvetlenül az inakábel mellett fut. Ha a láb túlzott szakítóerőnek van kitéve a láb alján, ami jellemző a lapos ívként ismert rendellenesség esetén, akkor az alsó sarokfenék jelenléte esetén az íncsontosodáshoz vezethet.

szövődmények

Ha a sarokfúrást hosszú ideig orvosi kezeléssel nem kezelik, akkor félni kell a környező lágy szövetek gyulladásának fokozódásáról. A sarokmaró komplikációit gyakran súlyosbítja az intenzív irritáció. Időnként ez a sarokcsont kimerülési törését is kiválthatja, mivel a csontra nehezedő feszültség megnövekszik, és az ínlemez már nem feszül.

Ezek a panaszok elkerülhetetlenné teszik a későbbi műtétet a kezelés elmulasztása miatt. Műtét után nem zárható ki, hogy a betegség sebgyógyulási rendellenességek, fertőzések vagy problémás hegek révén nyilvánul meg. Ezen felül helyi zsibbadással járó idegi sérülések fordulhatnak elő.

Ezenkívül a kezelés ellenére trombózis vagy tüdőembólia formájában jelentkezhetnek komplikációk. Ritka esetekben a kezelt sarokfúrás csontfertőzéshez (osteomyelitis) is vezethet. Függetlenül attól, hogy a sarokfúrást konzervatív módon gyógyszerekkel vagy műtéten kezelik-e, fennáll annak a veszélye, hogy a szövődmények megismétlődnek és a fájdalom megismétlődik.

A hosszú távú károsodás elkerülése érdekében a kalcaneális kanyaró korai kezelése szintén fontos. Egyébként ezek megváltoztathatják a statikus lábnyomot, vagy krónikus fájdalmat okozhatnak.

Mikor kell orvoshoz menni?

Ha a láb vagy a sarok fájdalmas duzzanatot mutat, azonnal orvoshoz kell fordulni. Az észrevehető sarokfúrást legjobban egy szakember vizsgálja meg és kezeli. Ha gyulladás lép fel a lábán, orvosi tanácsra is szükség van. Ennek elmulasztása a calcaneus kimerülési törését okozhatja, amely kórházi kezelést igényel. Az orvosnak tisztáznia kell a krónikus fájdalmat és a keringési rendellenességek tüneteit.

Súlyos szövődmények, például trombózis vagy tüdőembólia esetén sürgősségi orvost kell hívni. Az elsősegélynyújtóknak elsősegélyt kell nyújtaniuk, és ellenőrizniük kell a beteg pulzusát és légzését. A legtöbb esetben azonban a sarokmaró problémamentes. Ugyanakkor orvoshoz kell látogatni a másodlagos tünetek kiküszöbölése és szükség esetén az elcsontosodás eltávolítása érdekében.

A háziorvoson kívül az ortopéd vagy a sebész is felkereshető, az esetleges kísérő tünetektől és a betegség korábbi lefolyásától függően. Ha a lábak téves elrendezése oka, ezt lábsebésznek vagy ortopéd sebésznek kell kezelnie.

A környéken lévő orvosok és terapeuták

Kezelés és terápia

A sarokmaró deformáció, amely nem mindig fájdalmas panaszokat eredményez. Ha a sarokmaró nincs túl rosszul, a terápiát általában nem hajtják végre. Különböző típusú kezelések csak akkor valósíthatók meg, ha az érintettek alig tudnak járni, és fájdalom lép fel.

Ezek kezdetben az eredetileg konzervatív kezelésekből és az esetlegesen szükséges műtéti intézkedésekből állnak. Bizonyos esetekben a sarokpofák kezelése már sikeres, és a fájdalom csökken az érintett lábterületek enyhítésekor. Láb- vagy alsó sarokfúró esetén ortopédiai segédeszközök, például úgynevezett sarokpárna perforált betéttel ajánlottak.

Ezenkívül a perforált beillesztések kiegészítik a kezelést. Ha ez elhalványult extózis, mint sarokmaró, akkor a puha anyagból készült cipő és a sarokhosszúság alsó széle jobb. A sarokpántos terápia további formái a hő- és a hideg, valamint az ultrahangkezelések.

A lökéshullám-technológia alkalmazása a sarokfúrásban is hatékony. Oldalán gyakran fájdalomcsillapítót és gyulladáscsökkentő kenőcsöket írnak fel.

A műtéti eljárás során a sarokfúrást fokozatosan eltávolítják kopással, és az inak zsinórjának egy részét eltávolítják.

Outlook és előrejelzés

Feltéve, hogy a csontváz nem sérült meg, a sarokfúrónak jó előrejelzése van, ha orvosi ellátást alkalmaznak. A panaszok visszavonása aktív ellenintézkedések nélkül nem várható. Mivel az ok gyulladásos folyamat, ezt gyógyítás útján kell gyógyítani.

A spontán gyógyulás nem várható. Ha független intézkedéseket tesznek az előírt gyógyszer támogatására, akkor a tünetek csökkennek és a gyógyulási folyamat lerövidül. Az egészséges cipő viselése és a rendszeres nyújtó gyakorlatok javítják a jólétet és elősegítik a gyógyulást.

A sarkantyú ismét megjelenhet az élet során a jó előrejelzés ellenére. Ha a betegség visszatér, a gyógyulás esélye továbbra is kedvező. A sarokfúró megújult kialakulása olyan tényezőktől függ, amelyeket az érintett befolyásolhat.

Kerülni kell a túlzott túlhaladást és az elhízást, hogy a gyógyulás hosszú távon megtörténjen. Ezenkívül kerülendő a magas sarkú cipő vagy a rossz méretű cipő viselése. Ha betartják az önsegítésre vonatkozó tippeket, akkor nagy a esélye a tartós gyógyulásnak.

Ha a vázrendszerben a csontok kinövése miatt már állandó sérülések vannak, a tünetekkel szembeni teljes mentesség esélye romlik. A károk mértékétől függően előfordulhatnak egész életen át tartó korlátozások vagy mobilitási problémák.

megelőzés

A sarok kialakulásának elkerülése érdekében tanácsos elkerülni a szoros, szorító és dörzsölő cipőket. Ha a lábak nem igazodnak egymáshoz, megfelelő ortopédiai intézkedések biztosítják, hogy garantálható legyen a sarokpofák megelőzése. A testtömeg csökkentése, a lábak túlterhelésének és túlterhelésének elkerülése, akár hosszú állással is, a sarokfarmok megelőzésének tekinthető.

Utógondozás

Az orvosok azt tanácsolják, hogy elkerüljék a műtétet, mivel ez tartós fájdalmat okozhat. Ezért a legjobb utókezelés a megelőzés. Ez általában a beteg felelősségi körébe tartozik. A kezelõ orvos információkat nyújt a megfelelõ intézkedésekrõl. Ezen felül fizioterápia is elrendezhető. Ha a tünetek gyulladásból fakadnak, a gyógyszeres kezelés is segíthet.

Alapvetően az érintett személyeknek meg kell védeniük a lábuk lábán lévő inak. Ezt úgy érheti el, ha kényelmes cipőt választ. Semmi esetre sem lehet túl szoros. Minden sportos tevékenység előtt fontos a megfelelő nyújtás. A rövid testtartás gyakorlatok enyhítést nyújthatnak. Javasoljuk, hogy a lábizmakat hosszú sétákon erősítse egyenetlen terepen.

A cipő talpbetéttel párnázható. Ez eltávolítja a lábát a mindennapi életben. Ráadásul a túlsúly megterheli a sarkot - minden lépéssel. Az étrend segíthet és jelentősen csökkentheti a tüneteket.

Ha a kalcaneális kanyargós tünetek állandóak, akkor ütemezett ellenőrzésekre van szükség. A felületes vizsgálaton kívül az orvosnak általában röntgenfelvételt készítenek. A csontozás mértéke tehát jól látható. Az előrehaladást világosan dokumentálják. A műtéti eljárást szintén meg lehet vitatni.

Ezt megteheted magad is

Általában egy kifejezett sarokfúró szúró fájdalommal minden reggel akkor fordul elő, amikor felkelés után megteszi az első lépéseit. A kevésbé kifejezett sarokmaró viszont általában nem okoz panaszt, így általában nem veszi észre. Mivel számos különféle ok kiválthatja az alsó vagy a felső sarok kialakulását, tanácsos megvizsgálni a lehetséges okokat, amint az első jelek megjelennek.

Ez lehet például a rosszul illeszkedő lábbeli, a sportban fellépő állandó helytelen stressz vagy a láb túlzott túlterhelése a szélsőséges túlsúly miatt. Sok esetben más, a láb anatómiájához jobban igazodó lábbeli is segít önellátásként.

Az olyan sportolók esetében, akiknek problémája van a sarokfúrással, tanácsos nemcsak a cipőcserére gondolkodni, hanem egy tapasztalt gyógytornásztól is tanácsot kérni a cipőről és bizonyos mozgási szekvenciákról egy másik kevésbé stresszes mozgássorozat gyakorlása érdekében.

Ha a sarok felfutását főleg a megszerzett vagy veleszületett láb deformáció okozza, akkor a rendelésre készült talpbetétek általában segítenek, segítenek fokozatosan csökkenteni a láb helytelen terhelését, amely megfékezheti a láb-inak fájdalom okozta gyulladását. Célszerű, hogy a talpbetétet tapasztalt ortopéd cipész készítse. A talpbetétek tartósan felszerelhetők vagy lazán behelyezhetők, hogy más cipőkhöz is felhasználhatók legyenek.