mélyedések

mélyedések vagy krónikus szomorúság (Latinul: deprimere "depresszióhoz") a mentális depresszió állapota. A pszichiátriában a depressziót a hangulati rendellenességekhez rendelik. Depresszió más betegségek során is előfordulhat.

Mi a depresszió?

A depressziós emberek elveszítik érdeklődésüket a tevékenységek iránt, tapasztalataikat csak nagyon gyengén tapasztalják meg, és gyakran hajlamosak az étvágy elvesztésére vagy a túlzott étkezésre.

A depresszió egy olyan mentális állapot, amelyet súlyosan negatív és depressziós hangulatok, valamint bármilyen tevékenység iránti vonzása jellemez. A depressziós emberek szomorúak, szorongók, üresek, reménytelenek, tehetetlenek, értéktelenek, bűnösek, ingerlékenyek vagy nyugtalanok. Általában ezek a jelek egyidejűleg depresszióban jelentkeznek, és annyira stresszes az érintettek számára, hogy betegnek érzik magukat, és cselekvési képességük nagyon korlátozott.

A depressziós emberek elveszítik érdeklődésüket a tevékenységek iránt, nagyon gyenge tapasztalataik vannak, gyakran hajlamosak az étvágyaik elvesztésére vagy a túlzott étkezésre, erősen összpontosítanak valódi vagy észlelt problémáikra, és gyakran nehezen tudnak döntéseket hozni. A depresszió szélsőséges esetekben öngyilkossági kísérlethez és sikeres öngyilkossághoz vezethet.

A pszichiátriai szakemberek Németországban jogosultak a depresszió szakmai diagnosztizálására, amelyek többsége a mentális és egyéb betegségek nemzetközi ICD besorolási rendszerén alapul. A depresszió diagnosztizálásához bizonyos jellemzőknek meg kell jelenniük bizonyos formákban. A hangulati ingadozásoknak meg kell haladniuk egy bizonyos szintet, és speciális mutatóknak rendelkezésre kell állniuk, hogy az orvos diagnosztizálhassa a súlyos depressziót vagy bipoláris rendellenességet (a "mániás-depressziós epizód" kifejezés itt gyakori).

okoz

A tudomány jelenleg nem ismeri teljesen a depresszió összes okát, mivel ezek nagyon összetettek. Ennek ellenére feltételezhető a különböző okok kombinációja. A biológiai tényezők, a fejlődéstörténet tényezői, a kognitív feldolgozási mechanizmusok és az aktuális események játszják a fő szerepet.

Még ellentmondásos, hogy a depresszió sok esetben egyértelműen az agy anyagcsere-rendellenességére vezethető vissza. Feltételezzük, hogy az agyi régiókban az információcseréhez használt hírvivő anyagok nem válhatnak kellőképpen aktívvá. Azok a orvosok, akik inkább a mély pszichológia vagy a kognitív viselkedésterápia területéről érkeznek, azt gondolják, hogy a depresszió sok esetben az életváltozáshoz kapcsolódik, vagy hosszú idő alatt megtanultak.

E megközelítés szerint a depresszió annak a pszichológiai rendszernek a jele, hogy az élettel való megbirkózás csak egy bizonyos pihenőidő után válhat újból hatékonnyá. A depresszió kezelésének ezen megközelítésével ezt szükséges lépésnek kell tekinteni ahhoz, hogy újfajta életmódhoz jussunk.

Itt megtalálja gyógyszereit

Depress Gyógyszerek depressziós hangulatok ellen és a hangulat enyhítésére

Betegségek ezzel a tünettel

• Szív-és érrendszeri betegségek
• rák
• levertség
• Irritábilis bél szindróma
• Borderline szindróma

• Szorongási zavar
• Bipoláris zavar
• ütés
• Kiégési szindróma
• Érzelmi rendellenességek

• Cushing-szindróma
• evészavar
• Változás kora
• bulimia
• Colitis ulcerosa

szövődmények

A depresszió társulhat az öngyilkossághoz. A spektrum a halálra vonatkozó általános gondolatoktól az öngyilkossági fantáziákig, az öngyilkossági kísérletek tervezéséig, felkészítéséig és végrehajtásáig terjed. Öngyilkosság esetén a kórházi ápolás indokolt. A tartózkodás időtartama nagyon változó, és az adott esettől függ.

A depressziós emberek gyakran olyan koncentrációs problémákkal küzdenek, amelyek akadályozzák őket a mindennapi életben. Az olyan tevékenységek, mint a TV olvasása vagy nézése, szintén problémát okozhatnak. A motivációs és önkéntes nehézségek szintén hozzájárulnak a munkahelyi, iskolai vagy képzési zavarokhoz. Gyakran előfordulnak a barátokkal és a családdal kapcsolatos társadalmi komplikációk; A depressziós gondolkodási minták előmozdíthatják a konfliktusok kialakulását. Ettől függetlenül, a depresszióban szenvedők gyakran társadalmilag visszavonulnak.

A kognitív rendellenességek, például a memóriaproblémák szintén a depresszió lehetséges szövődményei lehetnek, amelyek úgynevezett álnév kialakulásához vezethetnek. A betegek tünetei nagyon hasonlóak az Alzheimer-kór és más demenciák tüneteihez. A rövid távú memóriát gyakran jobban érinti, mint a hosszú távú memóriát.

Az antidepresszánsok hatása személyenként változhat. Egyes betegeknél a tünetek lassú javulása tapasztalható, vagy nem javul. Egyes embereknél az állapot romlik annak ellenére, hogy antidepresszánsokat szednek.

A depresszióra reagálva egyeseknek más mentális rendellenességeik vannak, például étkezési rendellenességek.

Mikor kell orvoshoz menni?

A depresszió bármilyen korú embereket érinthet, független társadalmi státusztól, foglalkozástól vagy nemtől. A depresszió tünetei gyakran nagyon specifikusak, ezért a személy gyakran nem veszi észre, hogy már depressziós állapotban vannak. Sok esetben a betegek megmagyarázhatatlan panaszokat szenvednek, például szomorúság, hajlandóság hiánya stb. A viselkedés és a személyiség változását általában a családtagok vagy a barátok észlelik.

Ha ezek a tünetek néhány nap vagy hét után nem szűnnek meg, akkor a legjobb módszer orvoshoz fordulás. A háziorvos ezután megkezdi a kezelés következő lépéseit. Különösen akkor, ha az érintett már nem találja útját a mindennapi életben, elkerülhetetlen a háziorvoshoz vagy a szakemberhez fordulás. A betegek azonban gyakran szégyellik, hogy mentális egészségi problémáikat megosztják valakivel, attól tartva, hogy a társadalom megbélyegzi őket.

A tartós depresszió szintén jelentős hatással lehet a társadalmi életre, lehetetlenné téve a házimunkát és a munkát. A létezés akkor is veszélyben van, mert fennáll a munkahely elvesztésének, sőt a partnerség vagy a házasság szétesésének veszélye. A klinikán való tartózkodás megmentheti Önt a nehéz helyzettől.

A környéken lévő orvosok és terapeuták

Kezelés és terápia

Az önkezelést el kell kerülni, mivel a depressziós folyamatok túlságosan változatosak. Fontos kezelési lehetőségek a pszichoterápia, a viselkedésterápia és az antidepresszáns gyógyszerek alkalmazása.Ez manapság elég sikeresen használható a depresszió kezelésére.

A megközelítéstől függően pszichotrop gyógyszereket (antidepresszánsokat) vagy pszichoterápiát alkalmaznak a depresszió kezelésére. De vannak olyan depressziós szakértők is, akik a helyzettől függően kombinált terápiát vezetnek gyógyszerekből és pszichoterápiából. A depresszióban a pszichotropikus gyógyszerek változást okozhatnak a messenger anyagok termelődésében az agyban. A pszichotropikus gyógyszerek azonban nem minden depresszióban szenvedő betegnél eredményesek, ezáltal további elektroterápiás kezelés (ECT) alkalmazható.

A depresszió pszichoterápiája inkább biztosítja, hogy új viselkedésmódok megtanulhatók legyenek az életváltozások kezelésében. Ez a terápia hosszabb ideig tart, de sok esetben hosszú távon is stabilabb, mivel új viselkedéseket tanulnak, amelyek védőgátot képesek felépíteni a jövőbeli depresszió ellen.

pszichoterápia

A terapeuta és a terapeuta közötti beszélgetés itt döntő. Különösen alkalmasak a pszichoterapeuták, a gyermek- és serdülőkorú pszichoterapeuták vagy az orvosi pszichoterapeuták.

Outlook és előrejelzés

Depresszió esetén a betegség további lefolyása, esetleges szövődményekkel, mindig a depresszió súlyosságától függ. Ha ezek nagyon alacsony stádiumban vannak az elején, akkor önmagukban is eltűnhetnek, ha az élet negatív eseményei kiváltják őket. Amikor ezek az események pozitív oldalra fordulnak, viszonylag könnyű lehet a depresszió elleni küzdelem.

Súlyosabb problémák és súlyos depresszió esetén általában orvoshoz vagy pszichológushoz kell látogatni. A legtöbb esetben itt segítenek a pszichológusgal folytatott megbeszélések és terápiák. Súlyos depresszió esetén gyógyszereket kell alkalmazni annak visszaszorítására és a beteg segítésére, különösen a korai szakaszban.

A betegség további lefolyása szempontjából a beteg barátaival és rokonaival fennálló kapcsolat szintén nagyon változó tényező: Itt sok segítséget nyújthat az érintett személynek és megszabadíthatja őket a depresszióhoz vezető negatív gondolatoktól.

Ha a depressziót nem kezelik, akkor negatív hatással lehet az életkörülményekre. Ide tartoznak a munka elvesztése, antiszociális viselkedés és esetleg kábítószer- vagy alkoholfüggőség. A legrosszabb esetben a depresszió öngyilkossági gondolatokkal vagy maga az öngyilkossággal ér véget.

Itt megtalálja gyógyszereit

Depress Gyógyszerek depressziós hangulatok ellen és a hangulat enyhítésére

megelőzés

Otthoni jogorvoslatok depression a depresszió kezelésére Régóta ismert, hogy a depresszió kockázatának egy része öröklött.

A depresszió megelőzése tehát hasznos lehet, ha a családban gyakran voltak öngyilkosságok vagy súlyos testi betegségek. Ezekben az esetekben a kognitív viselkedésterápiát megelőző intézkedésként alkalmazzák.

Itt a depresszióra hajlamosak megtanulják átfogóbb képet kapni munkájukról és életük helyzetéről. A depressziót úgy lehet megakadályozni, hogy az érintettek több lehetőséget kapjanak a cselekvésre.

A gyakran depresszióhoz vezető helyzeteket újraértékelik, és ennélfogva könnyebben kezelhetők.

Ezt megteheted magad is

Segít sok depressziós embernek egyértelműen strukturált napi rutin kialakításában. Az ésszerű felkelés és alvás ideje képezi a napi terv keretét. A tevékenységi tervek segíthetnek elkerülni a túl sok tétlen időt. A tevékenységeknek realisztikusaknak és nem túlzott mértékűnek kell lenniük. Ezenkívül előnyös, ha erősebb és kellemesebb tevékenységek váltakoznak.

A D-vitamin segíthet javítani a tüneteket. Ezért nagyon fontos a megfelelő napfény a depresszióban szenvedők számára. Ha reggel kelsz fel és sétálsz (például napi fél óra), javíthatja a D-vitamin szintet.

A mindennapi testmozgás és a sport a depresszió elleni küzdelem egyéb módjai is a mindennapi életben. A testmozgás elősegíti a dopamin és a szerotonin felszabadulását, amelyek neurotranszmitterek, amelyek központi szerepet játszanak a depresszióban. A rendszeres étkezés szintén hasznos. Szükség esetén az érintettek riasztást is beállíthatnak mobiltelefonjukon, hogy ne hagyjanak ki étkezést. A kiegyensúlyozott étrend pozitív hatással van a pszichológiai tünetek javulására.

Az, hogy a barátokat, a családtagokat vagy más embereket hogyan kell tájékoztatni a depresszióról, az egyéni. Különösen az öngyilkosság, az önkárosodás vagy az önkárosodás esetén azonban ésszerű legalább egy megbízható személy kezdeményezése és vészhelyzeti terv kidolgozása.