Hideg láb

A láb az ember gyökerei. Ezek az egészségét és jólétét általában jobban befolyásolják. A hideg lábak nemcsak rossz hangulatot okoznak és kellemetlenséget okoznak, hanem megakadályozzák az elalvást is.

okoz

Sok keringési rendellenesség hideg lábakkal kezdődik, de még inkább megfázással, szilárd megfázással vagy influenzával.

Sok keringési rendellenesség hideg lábakkal kezdődik, de még inkább megfázással, szilárd megfázással vagy influenzával. A hideg láb krónikus mellékhatás lehet a rossz vérkeringésű és vérszegénységű emberek számára is.

Aztán orvosnak kell kezelnie. Sokak számára a hideg lábak a civilizáció tünete. Korunk ülő életmódja jelentős szerepet játszik. Ugyancsak a nem megfelelő lábbeli, kezdve télen szintetikus szálból készült harisnyával és túl könnyű és feszes lábbelivel.

Természetesen a szezon és az időjárás is nagy szerepet játszik. A nedves lábak, különösen havas vagy olvadó időben, félnek és veszélyesek.

Hasonlóképpen, az izzadt láb hideg lábot okozhat minden mellékhatásával, mivel a hő folyamatosan elpárolog.

A izzadt lábnak nem kell lennie, könnyen kikapcsolható bármilyen egészségügyi hátrány nélkül, amint azt gyakran tévesen állítják. Egy régi közmondás helyesen mondja: Tartsd melegen a lábad, a fejed hideged, és megöregszel.

Itt megtalálja gyógyszereit

Feet Gyógyszerek láb- és kézhideg kezelésre

Betegségek ezzel a tünettel

• Ásványi hiány
• scleroderma
• érelmeszesedés
• Alacsony vérnyomás (hipotenzió)

• Raynaud-szindróma
• sérülés
• Agyhártyagyulladás
• Hipotermia (fagyás)

• Vashiány
• Posztraumás stressz rendellenesség (PTSD)
• Hypothyreosis
• Diabetes mellitus

szövődmények

A hideg lábak szövődményei között szerepel a tartós hideg érzés és kellemetlen érzés. A mozgást kényelmetlennek tekintik, mert a láb mozgása korlátozott. Az érintett régió zsibbadik és ugyanakkor merev. A hideg lábak alacsony vérnyomást vagy általános keringési rendellenességeket jeleznek.

Ezekhez lassabb reakciók és kevésbé figyelmesek. Sok esetben a kezek is hidegek. Egyéb szövődmények lehetnek a hormonális egyensúlyhiány vagy a fertőző betegségek. A elszíneződés, duzzanat vagy erős fájdalom más betegségek jelzésére utal. Súlyos esetekben érrendszeri elzáródás léphet fel. Fennáll a trombózis vagy a stroke veszélye.

A vérkeringést serkentő vagy fertőzés kezelésére szolgáló gyógyszereknek vannak mellékhatásai. Ide tartoznak álmatlanság, nyugtalanság és idegesség. Emésztőrendszeri diszkomfort, hányinger, hányás és fejfájás lehetséges komplikációk. Ha koffeint adnak a vérnyomás növelésére, egyes emberek finom motoros képességei romlanak.

Van egy állandó megszokási hatás, amely csökkenti a kívánt hatást. A koffein-terápia nem javasolt terhes nők számára. A meglévő hormonális rendellenességek kezelésekor figyelembe kell venni az alkalmazott fogamzásgátló módszerek változásait a terhesség elleni védelem folytatása érdekében. Hangulati ingadozások, listlessness és listlessness beállíthatók.

Mikor kell orvoshoz menni?

A hideg lábak általában ártalmatlanok és nem feltétlenül igényelnek kezelést. Orvos látogatása akkor ajánlott, ha a lábad még meleg hőmérsékleten vagy vastag zokniban hidegek maradnak. Ha vannak további tünetek, például bizsergés, szédülés vagy fájdalom, keringési zavar vagy vérszegénység lehet. A krónikusan hideg végtagok alacsony vérnyomást jeleznek, és ezeket orvosilag is ellenőrizni kell. Ez különösen igaz kimerültségre, krónikus fáradtságra és más fizikai és mentális panaszokra.

Rákok, bőrváltozások vagy láz esetén súlyos alapbetegség gyanúja merül fel, amelyet azonnal tisztázni kell. Ha a láb vagy a láb hirtelen megfázik és fájdalmas, a mentőszolgálatokat figyelmeztetni kell. Előfordulhat életveszélyes embolia vagy vénás trombózis. Az érelmeszesedés, a cukorbetegség és a különféle szívbetegségek a hideg végtagokon keresztül is észlelhetők. A súlyos ok figyelmeztető jelei közé tartozik a duzzanat, a lábak hideg és kékes elszíneződésének zsibbadása. Ha a panasz oka nem egyértelmű, akkor további magyarázatért beszéljen a családorvosával.

A környéken lévő orvosok és terapeuták

Kezelés és megelőzés

Ha krónikusan hideg lábakban szenved, ne feledje a következőket: Soha ne lélegezzen be cipőjébe reggelen, még mindig hideg lábakkal, és soha ne menj lefeküdni este, még mindig hideg lábakkal. A hatékony segítség általában a következő alkalmazásokkal érhető el:

• forró lábfürdőn keresztül, ideális esetben hozzáadott sóval vagy szénavirág-kivonattal,

• a láb meleg olajjal történő önmasszázsával,

• erőteljes kefével vagy törülközővel törülközővel,

• vizet mozgatva, kb. 2 percig hideg vízben, majd erősen melegített törölközővel, amíg a bőr vörösre nem válik,

• a csupasz lábak intenzív lábtornálata révén,

• gyapjúharisnya és juh-gyapjú talpbetét viselése révén,

• olyan cipőt vagy csizmát viselve, amely nem túl szoros, és esetleg bélelt

A hideg lábaknak nem mindig kell betegségnek lenniük. Szinte mindig kiküszöbölhetők a felsorolt ​​segédeszközökkel. Annak ellenére, hogy némi erőfeszítést és erőfeszítést igényelnek, kényelmet, jó alvást és jobb egészséget fognak jutalmazni.

Otthoni jogorvoslatok cold hideg lábakhoz Ha hideg időben órákat szabadban kell töltenie, akár állva, sétálva, akár ülve, és a hideg lábak zavarják őket, reflex módon megtehet valamit. A jól ismert ABC javítás itt gyakran segít. A szokásos vakolatméret fele elegendő. A védőrétegtől felszabadult ragasztóréteget előbb hevítik egy égő gyertya felett vagy egy főzőlap fölött. az ABC vakolatot előzőleg fel is teheti a melegítőre. Tehát melegítve ragasztotta a sacrum területére.

Az intenzív hőhatás ezután azonnal beindul. Viszont a lábát a lábujjakig jobban ellátja a fokozott vérkeringés és felmelegedés, amely kifejeződik a hangulatos melegségben. Ez a hatás ezután több órán keresztül tart.

Outlook és előrejelzés

A hideg lábak olyan probléma, amely a téli hónapokban jelentkezik, és a nők körében gyakoribb. Ha állandóan hideg a lába, még nyáron is, orvosnak kell megvizsgálnia, mert mögötte betegség is lehet. A legtöbb esetben azonban a jéglábak oka a külvilágban rejlik. Amikor a hőmérséklet csökken, a lábak és a kezek különösen gyorsan lehűlnek, mivel a test korlátozza a meleg vér szállítását a végtagok felé.

A meleg zokni és kesztyű segít ellensúlyozni a hőveszteséget. A korlátozott ruházat, például a szoros mandzsettagombok és a szoros iskolák akadályozzák a vérkeringést és megnehezítik a hőegyensúly elérését. Ezért sokkal inkább a puha harisnya, laza mandzsetta és kényelmes cipő. A szintetikus ruházat ezzel szemben megakadályozhatja az egészséges hőegyensúlyt. A gyapjúruházat ideális télen, mert szabályozza a hőmérsékletet, lehűti a hőt és melegszik hidegben.

A szabadban töltött idő után egy meleg lábfürdő vagy egy teljes fürdő segít. Mivel az erek kitágultak, utána kötelező a meleg ruházat. A melegvizes palack kipróbált és bevált eszköz, amely gyorsan felmelegíti a hideg lábad. A forró fűszerek stimulálják az anyagcserét és melegítik az egész testet. A forró italok és levesek hasonló hatással vannak, mivel serkentik a vérkeringést. A nőknek sokkal hidegebb lábaik vannak, mint a férfiaknak, mivel az izom százaléka átlagosan alacsonyabb. Az izmok hőt termelnek.

Itt megtalálja gyógyszereit

Feet Gyógyszerek láb- és kézhideg kezelésre

Ezt megteheted magad is

A megfázott lábak számos otthoni gyógyszerrel megelőzhetők. Hasznos a futóvíz, amelyet naponta kétszer kell használni. Meleg vizet kell használni itt - akár lábfürdőként, akár a kádban. Ezután az érintett személyeket hideg vízzel öblítse le a térdét. Ez az intézkedés elősegíti a vérkeringést, amely segít megfázni a lábát.

Emellett meleg lábfürdő is ajánlott. Az érintetteknek hozzá kell adni néhány hamut és két evőkanál sót. A hideg lábak hamarosan a múlté lesz, ha ezt a módszert rendszeresen használják. A hideg lábakat sündisznógolyóval is ellensúlyozhatjuk. A vérkeringés serkentése érdekében a masszázst tíz percig kell végezni. Ha a hideg lábak csak az ágyban észlelhetők, tanácsos az érintett lábat a térd üregébe szorítani.

A fürdő-adalékanyagok kiválóan alkalmasak a hideg lábak felmelegítésére. Az eukaliptusz, a fenyő tű, a rozmaring és a gesztenye érdemes megemlíteni. Mindegyik stimuláló hatással van a vérkeringésre. A láb aerobikot is érdemes elvégezni, ezt mindig reggel és este kell tenni, tíz percig ülve. Az érintett személyeknek először meg kell nyújtaniuk a lábujjaikat. Akkor hagyja, hogy az ízületek forogjanak. A végén az érintett személyeknek fel kell húzniuk a lábunkat, és újra ki kell nyújtaniuk.