Sarok fájdalom

Sarok fájdalom sok lehetséges oka lehet. A sikeres terápia szempontjából fontos az orvos korai látogatása és a kezelés korai megkezdése.

Mi a sarokfájás?

A sarokfájás az emberi sarok különböző területeit érintheti. A sarokfájás a legtöbb esetben viszonylag jellegzetes módon jelentkezik: A megfelelő fájdalom elsősorban úgynevezett indulási fájdalomként jelentkezik. Az indulási fájdalmat az jellemzi, hogy a legerősebb formáját akkor éri el, amikor a lábot hosszabb pihenőidő után nyomás alá helyezik; például amikor reggel kelsz fel.

Sarokfájás különösen a sportolókat érinti. Attól függően, hogy mennyi ideig van sarokfájdalom az érintett személyben, meg lehet különböztetni az akut és krónikus sarokfájást: A krónikus sarokfájdalom olyan fájdalom, amely már több hónapon keresztül nyilvánvalóvá vált.

okoz

A sarokfájdalom lehetséges okai nagyon változatosak. Sok esetben a fájdalmat az Achilles-ín (a borjúizom végének és a legerősebb emberi inak) károsodása okozza. Például a gyulladás, valamint az Achilles-ín túlterhelése vagy könnycseppek sarokfájdalmat okozhatnak.

A sarokfájdalom egyéb lehetséges okai a sarkon lévő bursában lévő gyulladásos folyamatok is. A sarokcsont úgynevezett kimerülési törése (hosszú távú túlterhelés által okozott törés) a sarokfájdalmat is okozhatja.

A sarokfájást a sarokzsírpárna erős lebontása is okozhatja; a sarok csontos szerkezete már nincs megfelelően védve a rezgésekkel szemben. Ha a betegnek van úgynevezett sarokfúrása (vagyis tüskeszerű csont kinövése), akkor ez sarokfájást is okozhat.

A sarkon lévő degeneratív folyamatok (gyakran életkorral összefüggő) is fájdalmas lehet. Bizonyos esetekben a sarokfájdalom a krónikus betegségek, például az ankilozáló spondilitis (autoimmun betegség, amely idővel a gerinc görbüléséhez vezethet) korai tünete.

Betegségek ezzel a tünettel

• Achillodynia
• ankylosing spondylitis
• Sarok sarkantyú
• Fáradtság törés

• köszvény
• Achille-ín könny
• reuma
• Tarzális alagút szindróma

• Achilles íngyulladás
• Gerinc görbület
• nyáktömlőgyulladás
• Keringési rendellenességek

Diagnózis és természetesen

A sarokfájás okainak diagnosztizálására az orvos általában először a beteg kórtörténetéről kérdezi. Ez a kórtörténet magában foglalja például a korábbi betegségeket vagy sérüléseket, amelyek esetlegesen befolyásolhatják a sarok szerkezetét.

A sarokfájdalom utáni fizikai vizsgálata során gyakran megvizsgálják azokat a tényezőket, mint a testtartás, az ízületi mozgás, a reflexek, az izomerő vagy az járás. Annak érdekében, hogy a sarokfájdalom esetén meg lehessen jeleníteni a belső sarokszerkezeteket, szükség esetén diagnosztikai eljárásokat - például ultrahang vagy röntgen - végeznek.

Az sarokfájdalom lefolyása elsősorban a fájdalom okától függ. Ha a sarokfájdalom okai orvoslással vagy a test öngyógyító erejével orvosolhatók, a fájdalom általában is elmúlik. Ha a sarokfájás hosszú távú betegségeken alapul, a fájdalom lefolyása általában az alapbetegség lefolyásával függ össze.

szövődmények

Sarokfájdalom esetén korlátozások lehetnek a napi mobilitásban, ami a személyes mozgástartomány erőteljes csökkenéséhez vezet. A séta módja is megváltozhat. Az alábbiakban ez az egyensúly elvesztéséhez, valamint az esések és balesetek fokozott kockázatához vezet.

Az is ismert, hogy a sarokfájdalom az egyik leggyakoribb ok a hátsó láb problémákra, amelyek gyakran különös terápiás kihívást jelentenek. Ezenkívül vannak olyan panaszok, amelyek a láb korlátozott dorsiflexiójának következményei. Különösen akkor, ha ez 10 fok alá csökken.

Ha planáris fasciitis van (a láb talpának ínlemeze meggyulladt) a túlzott feszültség miatt, a sarokfájás a feszültségből és a nyomásból származik. Ha ezt a gyulladást nem kezelik kellő időben, akkor krónássá válhat. Ha a sarokfájást sarokfúrás okozza, a szomszédos lágy szövetek gyulladást okozhatnak.

Ha a kezelést nyitott bevágással végezzük, műtétileg, a fájdalom utólag is fennállhat, rövid idő után megismétlődik a tünetektől (relapszus fájdalom), vagy kiterjedhet a metatarsusra. Ezen kívül vannak a normál sebészeti kockázatok, például fertőzések, fájdalmas hegek vagy vénás trombózisok. Az embolizmusok és az idegi sérülések szintén nagyon ritkák, de általában nem zárhatók ki. Az a tény, hogy fennáll a túl- vagy alkorrekció, vagy végül az Achilles-inak rögzítésének hiánya a rekonstrukció után, nem zárható ki komplikációként, de ez rendkívül ritka.

Mikor kell orvoshoz menni?

Az orvosok a sarokfájdalmat a sarok különböző formájú potpourrának nevezik. A láb rosszindulatán kívül ezek ide tartoznak a csont- és idegproblémák, valamint a sarokfúrások és az Achilles-ín vagy a bursa hibái is. A sarokfájdalom okainak változása ugyanolyan változatos, mint az érintett személyek kezelése. Egyesek kezdetben triviálisnak tekintik, mások már félnek egy műtéttől. A sarokfájdalomhoz sem a legjobb hozzáállás. Ugyanakkor kiváló ötlet az orvos látogatása.

A sarokfájást szakembernek, lehetőleg ortopéd sebésznek kell kezelnie. Az ok kutatásakor pontosan a megfelelő kérdéseket fogja feltenni, és szakszerűen átvizsgálja a lábát nyomásfájdalom és duzzanat szempontjából. Ily módon az eltérő lábak, a rosszul illeszkedő cipő, az egyoldalas terhek és a túlsúly is kitéve lehetnek a sarokfájdalom lehetséges okainak.

Számos ortopéd sebész panaszkodik, hogy betegeik gyakran későn érkeznek hozzájuk, amikor a sarokfájás már előrehaladott. Minél tovább tart a sarokfájdalom kezelése. Ez a türelem és szükségtelenül hosszú szenvedés-teszt megkímél mindenkit, aki sarokfájdalommal azonnal orvoshoz fordul. Sarokfájdalom esetén ritkán kell konzultálni egy orvossal, különösen akkor, ha az orvos látogatására korán kerül sor. A láb bonyolult felépítésű, igényes feladattal. Az egészséges sarok alapja fontos részét képezi.

A környéken lévő orvosok és terapeuták

Kezelés és terápia

A sarokfájás terápiás intézkedéseinek kétféle formája lehet: Míg az okozati kezelés a megfelelő fájdalom okaival küzd, a tüneti kezelést például az akut fájdalom enyhítésére használják. A sarokfájdalom kezelése gyakran kombinálja a terápia mindkét formáját.

A sarokfájás kezelése mindig az egyedi okotól függ: Ha az sarokfájás sarokfúrásra épül, a kezelés általában konzervatív (műtéti eljárások nélkül). Például, a vibráló hangvilláknak az érintett sarokra gyakorolt ​​hatása vezethet a sarok meglazulásának kalcifikációjához és a sarok visszahúzódásához.

A sarokfájás párhuzamos fájdalomkezelése elvégezhető például helyi hideg alkalmazásával, sokkhullám-kezeléssel vagy fájdalomcsillapító gyógyszerekkel, amelyeket helyileg injektálnak (injektálnak). Ha az Achilles-ín részben vagy egészben elszakad, mint a sarokfájdalom oka, a gyógyulást speciális cipő segítheti, amely kissé megemeli és rögzíti az érintett lábat.

Bizonyos esetekben szükség lehet az ok orvoslására a sarokfájás kezelésére. Ha az alapbetegség fennáll, akkor a betegség következetes kezelése gyakran pozitív hatást gyakorol az okozott sarokfájásra is.

Outlook és előrejelzés

Viszonylag nehéz elkészíteni a sarokfájdalom kilátásait vagy pontos előrejelzését, mivel előbb tisztázni kell a fájdalom okát. Ha sarokmaró, nagyon kellemetlen fájdalom várható el járáskor vagy álló helyzetben. Fizikai vagy szokatlan túlterhelés esetén kialakul egy ilyen sarokfúró.

Induláskor és más terhelések esetén tartós fájdalom jelentkezik, amelyet az érintett személy nagyon intenzíven érzékel. Ha ezt a klinikai képet nem kezelik, akkor sarokfúró továbbra is fennáll. Különösen akkor, ha a túlterhelés folytatódik, nem várható javulás. A sarokpofákat csak megfelelő kezeléssel és hosszabb szünettel lehet teljesen meggyógyítani.

Ha azonban a sarokfájást törés okozza, az orvosi kezelés nélkülözhetetlen. Ha a törés teljesen kezeletlen marad, fennáll a súlyos gyulladás veszélye, amely a legrosszabb esetben vérmérgezést is okozhat. Természetesen megfelelő kezelés és ellátás mellett a törés néhány héten belül teljesen meggyógyul. Az adott láb rögzítése felgyorsítja a teljes gyógyulási folyamatot.

megelőzés

A hosszú távú betegség következtében fellépő sarokfájdalmat elsősorban a mögöttes betegség következetes kezelésével lehet megelőzni. A fizikai túlterhelés következtében fellépő sarokfájdalom például megakadályozhatja az edzés előtti bemelegítést és az egyénre szabott edzési programot. Az akut sérülések eredményeként fellépő sarokfájdalmat csak korlátozott mértékben lehet elkerülni.

Ezt megteheted magad is

Különböző intézkedések segítik a sarokfájdalom enyhítését és a további fájdalom megelőzését. Ha sarokfájdalommal rendelkező betegek túlsúlyban vannak, csökkenteniük kell testtömegüket. A normál testtömeg és az egészséges anyagcsere könnyű az ízületekben. A jó vérkeringés fontos. Az egészséges és kiegyensúlyozott étrend, a nikotin-absztinencia és a rendszeres testmozgás elősegíti a vérkeringést, enyhítve ezáltal a sarokfájást.

A lábakat rendszeresen ápolni kell. Ide tartozik a megfelelő lábbeli a mindennapi életben, a sporthoz és minden évszakban. A cipőt és a harisnyát naponta cserélni kell. Légzőszövetek is ajánlottak. A bőrgyulladásból származó kallusz sarokfájást okozhat. Ha kallusok vannak, akkor azokat megfelelő reszelővel vagy horzsakővel le kell dörzsölni. A tápláló krém szintén hasznos. A bőr rugalmasabbá tételéhez hasznos egy langyos lábfürdő, egy kis sóval. A cukorbetegek soha ne távolítsák el a bőrfelhőket, hanem szakmai lábápolást végezzenek.

A mezítláb séta egészséges és enyhíti a sarokfájást, feltéve, hogy nincsenek lábproblémák vagy megnövekedett kockázatok, például cukorbetegek esetén. A sportcsarnokokban, úszómedencékben és szaunákban azonban mezítláb séta nem ajánlott. Sarokfájdalom esetén ajánlott az edzés. A speciális lábgyakorlatok segítik a láb íveinek erősítését, valamint az inak és az izmok nyújtását.